Berichten

Tips hoe je je impostergevoelens kunt overwinnen

Hoe je kunt voorkomen dat je in je valkuil stapt

 

In hoeverre herken je impostergevoelens bij jezelf?

Voel je je onzeker en denk je dat je anderen een onrealistisch beeld van jezelf voorspiegelt? Dat je je mooier, beter, succesvoller voordoet dan je bent?

Heb je er misschien zoveel last van, dat het je belemmert in je loopbaan?

Dan is het tijd om de koe bij de horens te vatten en voor jezelf een actieplan te maken, hoe je impostergevoelens te overwinnen.

In mijn vorige artikel heb je kunnen lezen dat beschermingsmechanismen tegen onzekerheid je niet gaan helpen. Integendeel, je wordt er alleen maar onzekerder van.

Wil je je onzekerheid aanpakken en je impostergevoelens overwinnen, dan is het belangrijk om je vertrouwen te ontwikkelen en heel kritisch te kijken naar je competenties en wat je daarmee hebt bereikt. En te leren hoe je het imposter syndroom de baas kunt worden.

In mijn artikel geef ik je daarvoor een aantal tips.

Lees verder: Tips hoe je je impostergevoelens kunt overwinnen

Hoe beschermingsmechanismen je steeds onzekerder maken

Laat je niet verlammen door het imposter syndroom

 

Het is allemaal niet zo vreselijk ingewikkeld, een beetje bluf dus.”

Met lang niet alles wat gevraagd wordt in de vacatureomschrijving heeft Eric ervaring. Maar hij laat zich niet afschrikken. Zo spannend is het niet voor hem.

Voor Margriet is dat anders. Super spannend vindt ze het. “Wat ik allemaal gedaan heb, stelt niet zoveel voor. Ik kan eigenlijk niets bijzonders. Succesverhalen heb ik dan ook niet”.

Wist je dat vrouwen over het algemeen eerder geneigd zijn om op zeker te spelen dan mannen? Dat veel vrouwen bijvoorbeeld 100% zeker willen weten dat ze een functie aan kunnen, voordat ze reageren op een vacature?

En mannen? Die denken kennelijk veel eerder dat ze het wel kunnen. Zoals Eric zegt “Zo vreselijk ingewikkeld is het allemaal niet”.

Met name succesvolle vrouwen kunnen last hebben van wat men noemt het imposter syndroom. Dat kan hen aardig in de weg zitten. Met name ook met betrekking tot hun loopbaan.

Ze worden voortdurend gekweld door de angst dat ze ontmaskerd worden. Ze zijn bang dat anderen (en zijzelf) erachter komen dat ze niet competent genoeg zijn. Terwijl ze wel hun best doen om competent over te komen.

Ze ontwikkelen allerlei mechanismen om die ontmaskering te voorkomen. Daarbij realiseren ze zich niet, dat ze daarmee het risico lopen in een negatieve spiraal terecht te komen. Hoe dat werkt, lees je in mijn artikel.

Overigens is het imposter syndroom beslist niet alleen een vrouwending. Ook mannen kunnen er behoorlijk last van hebben.

Lees verder: Hoe beschermingsmechanismen je steeds onzekerder maken

Het overwinnen van moeilijkheden geeft zekerheid en zelfvertrouwen

Een stappenplan om je kansen bij het maken van keuzes te vergroten

 

“Wat als mijn contract niet wordt verlengd?”

“Wat als de activiteiten van de organisatie waarvoor ik werk naar Hongarije worden verplaatst?”

“Wat als de nieuwe functie toch niet bij mij blijkt te passen?”

 

Ook al realiseer je je dat misschien niet, al die “wat-als” vragen komen voort uit angst. En onder die angst schuilt een gebrek aan zelfvertrouwen.

Zou het niet heerlijk zijn, als je zo’n vraag kunt beantwoorden met “Nou, wat als? Hoe dan ook, ik red me wel”?

 

In mijn vorig artikel schreef ik dat een keuze eigenlijk nooit een foute keuze is.

In dit artikel lees je meer over een andere manier van kijken naar kansen. Ook geef ik je een stappenplan, dat je helpt om meer inzicht te krijgen in je keuzealternatieven. Zodat je je angst voor onzekerheid kunt overwinnen en je kansen bij het maken van keuzes kunt vergroten.

Lees meer