Berichten

Hoe je vanuit jouw verleden en heden je koers uit kunt zetten naar de toekomst

Praktische oefeningen om jouw passies op het spoor te komen

 

Om je koers succesvol uit te kunnen zetten naar de toekomst is het belangrijk om zicht te hebben op wat jou drijft.

Passie in de zin van jouw reden van bestaan verzin je niet, maar kun je ontdekken.

Dat ontdekken is geen passief proces, maar vraagt om actie.

Zoals je misschien in een van mijn vorige artikelen gelezen hebt, is wat de moeite waard is om voor te leven voor ieder individu anders. En het kan in de loop van het leven worden bijgesteld en veranderd.

Het is dan ook goed om van tijd tot tijd pas op de plaats te maken en stil te staan om te reflecteren over de koers die je tot dan toe bent gevaren. Om van daaruit jouw koers uit te zetten naar de toekomst.

In mijn artikel help ik je daarbij met een aantal praktische oefeningen op weg.

 

Hoe je vanuit jouw verleden en heden je koers uit kunt zetten naar de toekomst

 

Praktische oefeningen die je helpen om vanuit je verleden je koers uit te zetten naar de toekomst

 

Door jouw oorsprong te herontdekken kun je van jouw ervaringen een persoonlijke springplank maken. Blik eens terug naar je leven tot nu toe. Het zal je helpen om van daaruit jouw koers uit te zetten naar je toekomst.

De volgende opdrachten helpen jou daarbij.

 

1. Schrijf je succesverhalen

Zoals je wellicht weet, is het werken met succesverhalen een belangrijk onderdeel in mijn loopbaantrajecten. Niet alleen omdat je door het schrijven van die verhalen weer ervaart waar je goed in bent, maar ook omdat je ervaart waar je graag of misschien zelfs het allerliefste mee bezig bent.

Maak er verbinding mee door jouw verhalen uit te schrijven.

Heb je behoefte aan een stappenplan? Lees mijn artikel dat ik schreef over het werken met succesverhalen.

 

2. Dromen laten herleven

Een tweede stap om het beste uit jezelf naar boven te halen.

Denk eens terug aan jouw vroege jeugd en schrijf op wat je vroeger wilde worden en doen.

Kijk figuurlijk eens achterom en schrijf op:

  • Waar was ik als kind enthousiast over?
  • Waar droomde ik van? Wat wilde ik worden?
  • Wat kan ik doen om de dromen uit mijn kindertijd te verplaatsen naar de werkelijkheid van nu?

 

3. Persoonlijke archeologie

Bekijk eens oude foto’s, vakantiesouvenirs, dagboeken, of doe gewoon je ogen dicht en blik terug.

Wat waren de greatest hits van je leven? Op welke momenten voelde je je erg gelukkig en geslaagd?

Schrijf ze op.

Heb je deze gelukkige herinneringen opgegraven en opgepoetst, zoals een archeoloog met opgegraven voorwerpen doet, bedenk dan met welk project je deze gewaarwordingen nu bij jezelf op zou kunnen roepen. Schrijf het op.

Stort je in dat avontuur. Doe het voor je toekomstige herinneringen.

 

4. Verbind de punten uit je verleden

Zoals Steve Jobs aangaf:

Only after you’re there, then you can connect the dots. You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards”.

Om een beter inzicht te krijgen in je levenstraject tot nu toe en wat je voor de toekomst voor ogen hebt, begin met jezelf de volgende vragen te stellen:

  • Wat is de afgelopen vijf jaar de belangrijkste gebeurtenis in mijn leven geweest?
  • Wat is er daarvoor gebeurd? Welke mensen, welke daden van mijn kant, welke andere punten hebben ervoor gezorgd dat deze gebeurtenis zich in mijn leven voltrok?
  • Wat is er daarna gebeurd?

Schrijf aan de hand van de antwoorden op deze drie vragen de geschiedenis van je afgelopen vijf levensjaren. Neem als leidraad de manier waarop de verbindende lijnen tot stand zijn gekomen tussen de belangrijkste punten die ervoor hebben gezorgd dat je leven nu is zoals het is.

 

5. Radiografie van de cruciale besluiten

Stel vast wat je belangrijke besluiten in het verleden waren, vanaf het moment dat je zelf kon beslissen.

Ze kunnen te maken hebben met je studie, je levensfilosofie, voeding, sociale leven, seksuele voorkeur enzovoort.

Schrijf ze op.

Schrijf daarna op welk effect die stappen op je leven hebben gehad.

Ga door tot je alle belangrijke besluiten waarvan je je bewust bent op een rij hebt en noteer de invloed die ze op je bestaan hebben gehad.

 

 

Praktische oefeningen om vanuit je heden je koers uit te zetten naar de toekomst

 

Het is heel waardevol om terug te blikken naar je verleden en zo je weer bewust te worden van waar je vroeger van droomde en wat je als hoogtepunten hebt ervaren. Welke besluiten je hebt genomen en welke effecten die besluiten op je leven hebben gehad.

Maar niet alleen je verleden heeft jou iets te zeggen over wat voor jou de moeite waard is om voor te leven. Ook het heden is een rijke bron waaruit je kunt putten.

Ik help je op weg met een aantal praktische oefeningen.

 

6. Onderzoek hoe je op dit moment bezig bent nieuwe punten voor je toekomst te creëren

Deze oefening is een vervolg op de oefening beschreven bij 4. Pak die oefening, als je die uitgewerkt hebt, er eens bij.

Waar besteed je nu de meeste tijd en moeite aan? In hoeverre weet je welke vruchten je daar in de toekomst van zult plukken?

Is er iets wat je al heel lang wilt doen maar niet durft, omdat je bang bent om te falen of dat het je niets brengt?

Probeer wat je al heel lang wilt doen eens een tijdje uit en schrik niet als je niet meteen resultaten ziet.

Uiteindelijk zullen de punten worden verbonden en zullen jouw acties zin krijgen.

 

7. Cruciale besluiten waar je leven op dit moment om vraagt

Deze oefening is een vervolg op de oefening beschreven bij 5. Herlees wat je bij de oefening opgeschreven hebt.

Vraag je af, in aansluiting op jouw cruciale besluiten in je leven tot nu toe:

  • Wat zijn de cruciale besluiten waar je leven op dit moment om vraagt?
  • Wat zijn de positieve effecten die ze zullen hebben, zodat je gemotiveerd bent om de stap te zetten?

Maak een lijst van die cruciale besluiten. Zet bij elk besluit wat het gevolg daarvan zal zijn.

Ga door met je lijst tot je veel veranderingen hebt. Bepaal dan je prioriteit.

Neem nu een besluit en zet die verandering in gang.

 

8. De kracht van pen en papier: schrijven

Schrijven is een mooie manier om je zielenroerselen naar de oppervlakte te halen. Al schrijvend orden en verduidelijk je jouw ideeën en emoties.

Houd bijvoorbeeld eens een bepaalde periode een dagboek als levenslogboek bij.

Ga aan het begin of aan het eind van de dag even zitten en schrijf op wat er in je op komt.

Of maak een vijfminutendagboek en schrijf elke ochtend en avond een paar minuutjes iets in jouw dagboek.

Bijvoorbeeld ’s ochtends iets over wat die dag voor jou speciaal gaat maken of een statement voor die dag. En schrijf ’s avonds bijvoorbeeld iets over wat die dag het belangrijkst voor je is geweest.

 

9. 30 dagen oefening

Dit is een oefening om je bewust te worden van wat voor jou de moeite waard is om gezien en gehoord te worden, want je hoort en ziet niet alles.

In een eerder artikel heb ik die 30 dagen oefening beschreven.

 

In dat artikel vind je overigens nog een paar opdrachten om inspiratie op te doen met betrekking tot wat voor jou de moeite waard is om voor te leven.

Zodat je van daaruit jouw koers uit kunt stippelen naar de toekomst.

 

 

 

Vind je het moeilijk om jouw passies op het spoor te komen en je koers te bepalen voor de toekomst?

Kun je daarbij wel wat hulp gebruiken?

Bel (0575-544588/ 06-54762865) of e-mail (marlene@lifeworkdesign.nl) me gerust om een afspraak te maken voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

 

Motivatie; cruciale factor voor succes

Wat er nodig is om je motivatie te ontwikkelen en te voeden

 

In mijn vorige artikel schreef ik over de vijf vragen die je helpen om inzicht te krijgen in wat je nodig hebt om je motivatie te verbeteren, als die zwak of afwezig is.

Uit de vijf vragen blijkt dat het voor succes belangrijk is dat je een doel hebt, dat écht jouw doel is en dat waardevol voor je is. En dat je er vertrouwen in hebt, dat je jouw doel kunt realiseren en vooruitgang ervaart op jouw weg ernaar toe. En verder dat je bereid bent om eventuele tegenslag het hoofd te bieden.

Dat geldt voor het behalen van succes in zijn algemeenheid, maar specifiek ook op het terrein van verandering van baan of louter baanverwerving.

In dit artikel ga ik in op karaktertrekken die jouw kans op succes vergroten en het belang van ervaren van succes. Een volgend artikel geeft je meer informatie over visualisatie en ondersteuning door anderen, als motivatie bevorderende factoren.

 

Motivatie; cruciale factor voor succes

 

In hoeverre is succes voor de een meer weggelegd dan voor de ander?

 

Het zal je niet ontgaan, dat de een ogenschijnlijk gemakkelijker succes bereikt dan de ander. En mocht je jezelf scharen bij de laatste categorie, dan vraag je je misschien af wat je mist waardoor jij vooralsnog niet zo succesvol bent.

Het lijkt dan gemakkelijk om dat af te doen met argumenten die een genetische grondslag hebben, denkend bijvoorbeeld aan intelligentie en karaktereigenschappen. Waarbij die laatste categorie dan vaak gezien wordt als verankerd in de genen en dus weinig beïnvloedbaar. “Ik ben nu eenmaal niet zo’n streber” of “Het is nu eenmaal heel moeilijk voor mij om me op iets te concentreren” of “Ik ben niet zo’n gepassioneerd type”.

Alsof dat verklarende factoren zijn waardoor je niet succesvol kunt zijn en je het niet in je hebt om de doelen die je je stelt, te realiseren. Zo sprak ik onlangs een potentiële klant. Zijn diploma van het voortgezet onderwijs heeft hij gehaald, maar daarna stokte het. Twee keer heeft hij bij twee verschillende hogescholen het eerste jaar van eenzelfde opleiding gevolgd. Beide zonder succes. Toen is hij maar aan het werk gegaan, ervan uitgaande dat een hbo-opleiding er voor hem niet inzit. Maar is dat wel zo?

Wellicht speelde toentertijd het gebrek aan motivatie een grotere rol dan hij denkt. En ik schat in, dat aan een aantal van de vijf factoren voor succes niet werd voldaan.

 

Specifieke persoonskenmerken die je helpen om de doelen die je jezelf gesteld hebt, te realiseren

 

Zelfbepaling; doelgerichtheid en een zekere mate van vasthoudendheid, onverzettelijkheid zijn persoonskenmerken die je helpen om jouw doelen te realiseren. Maar of je die kenmerken kunt labelen als karaktertrekken? Dus niet te beïnvloeden?

Volgens Ben Furman, Finse psychiater, psychotherapeut en voorstander en trainer van de oplossingsgerichte therapie, is zelfbepaling niet zozeer een karaktertrek. Dus niet een kenmerk dat in de aard van de persoon verankerd is. Hij ziet het als een persoonskenmerk dat in iedereen naar voren kan komen als de condities juist zijn.

Als de wil er is, dan zijn we volgens hem allemaal erg gedisciplineerd, om wat dan ook te doen en succes te realiseren. Volgens Furman heeft iedereen de kwaliteit zelfbepaling in zich. Zelfs als die kwaliteit ver te zoeken of slapende is.

Ik zie dat soms ook bij mijn coachklanten. Waar iemand in eerste instantie een enigszins gelaten en afwachtende indruk maakt, gebeurt het dat hij gaande het traject ‘het licht ziet aan het uiteinde van de tunnel’. Waardoor er energie vrijkomt en hij gemotiveerd en vol energie werk maakt van eigen succes.

 

 

Veerkracht als cruciale factor om gemotiveerd te werken aan je succes

 

Op je weg naar succes zal je vast wel geconfronteerd worden met tegenslag.

Bijvoorbeeld dat je een van de laatste twee bent in een selectieprocedure en uiteindelijk niet uitverkozen wordt.

Of dat een mooi project aan jouw neus voorbijgaat of dat je te laat hoort van een mooie vacature. Dat is balen.

Cruciaal voor jouw motivatie is dan hoe je daarmee omgaat. Blijf je hangen in de negatieve ervaring en loopt je zelfvertrouwen flinke deuken op? Of anticipeer je op mogelijke tegenslag? Ben je erop voorbereid dat er gaande de rit momenten kunnen zijn dat het even tegenzit en ga je daar op een positieve manier mee om?

Jouw reactie heeft alles te maken met jouw veerkracht. Of noem het vertrouwen of positivisme.

 

 

Succes voedt succes

 

Hoe meer succeservaringen je hebt, hoe sterker je erin gelooft dat je meer succes kunt hebben. En iedereen heeft succeservaringen, ook al zijn ze in jouw ogen nog zo klein. Bovendien zijn soms die succeservaringen in de vergetelheid geraakt en moeten ze weer ‘opgepoetst’ worden.

In mijn trajecten, individueel of in het programma ‘Bouw je ideale loopbaan’ start je dan ook meestal met het schrijven van jouw succesverhalen.

Door het concreet beschrijven van jouw ervaringen plaats je jezelf psychologisch als het ware weer in die situatie en ervaar je jouw succes. Bovendien zijn jouw succesverhalen de bron voor het destilleren en benoemen van jouw kwaliteiten. En door in het vervolg van de systematiek voorbeelden op een rij te zetten waaruit jouw kwaliteiten blijken, werken de geschreven succesverhalen als blikopener voor andere voorbeelden van persoonlijk succes.

En succes voedt succes! Hoe meer succeservaringen je hebt, hoe sterker je erin gelooft dat je meer succes kunt hebben. Stel je doelen dan ook niet te hoog. Maar ook niet te laag. Zorg dat je succes behaalt en gevoelens van succes ervaart voordat je meer risico’s neemt en de lat hoger legt.

Zo is het bijvoorbeeld slim om als je begint met netwerken, te starten met mensen die relationeel dicht bij je staan en die jou goed kennen. Dan kun je in een vertrouwde omgeving oefenen met het voeren van netwerkgesprekken. Heb je eenmaal wat ervaring opgedaan met netwerken, dan is het ook gemakkelijker voor je om mensen te benaderen die je minder goed kent.

 

 

 

Heb je nog geen helder beeld van jouw doel; wat je écht wilt? Of van wat werk voor jou waardevol maakt in balans met wat naast werk belangrijk voor je is?

Ervaar je onvoldoende zelfvertrouwen in eigen kunnen om jouw doel te realiseren?

Heb je zelf al pogingen ondernomen om jouw doel te realiseren, maar merk je weinig vooruitgang?

 

Lees mijn aanbod betreffende het programma ‘Bouw je ideale loopbaan’. Gegarandeerd krijg je antwoord op wat je écht wilt. Bovendien ontwikkel je inzichten en vaardigheden om gemotiveerd en gedisciplineerd jouw doel te realiseren.

 

 

 

 

 

Doe jezelf niet tekort, maak je niet onnodig klein

Een zevental tips die je helpen om je zelfvertrouwen te laten groeien  

 

Wist je:

  • dat zelfvertrouwen niet zozeer een gave is, die de ene persoon wel heeft en de andere niet;
  • dat volgens Schaper ieder mens geboren wordt met 100% zelfvertrouwen;
  • dat je tijdens je leven zelfvertrouwen verliest en weer opbouwt;
  • dat het belangrijk is om je zelfvertrouwen te onderhouden?

 

Hoe zit het met jouw zelfvertrouwen? Als je het in procenten zou uitdrukken, hoe is jouw score op dit moment?

Scoor je super goed, omdat het je bijvoorbeeld gelukt is om die mooie nieuwe functie te bemachtigen? Of omdat een andere grote wens voor jou in vervulling is gegaan?

Of is je score weleens beter geweest en heeft je zelfvertrouwen, bijvoorbeeld door je baanverlies, een flinke knauw gekregen?

 

Ben je je zelfvertrouwen een beetje kwijtgeraakt? Dan is er alle aanleiding om eraan te werken en het weer op te bouwen richting de 100%.

In mijn artikel kun je lezen waarom. Ook geef ik je een zevental tips voor meer zelfvertrouwen, waardoor je jouw kansen op de arbeidsmarkt vergroot.

Overigens klinkt 100% zelfvertrouwen mij wat ongeloofwaardig in de oren. Maar wellicht zegt dat meer over mij -als vrouw- dan over jou.

 

Doe jezelf niet tekort, maak je niet onnodig klein. Ontwikkel je zelfvertrouwen.

 

Met een beperkt zelfvertrouwen ondermijn je je kansen om je doelen te bereiken

 

Mensen met veel zelfvertrouwen zitten over het algemeen lekker in hun vel, geloven in hun eigen kracht en zijn geneigd om zaken in een positief licht te zien.

Mensen met minder zelfvertrouwen zijn geneigd om hun eigen vermogens te onderschatten. Zij zijn ook eerder geneigd om de wereld te bekijken door een donkere bril.

 

Met een beperkt zelfvertrouwen vergroot je de kans op een selffulfilling prophecy.

Misschien herken je dat.

Als je denkt dat je iets niet kunt of dat bepaalde mogelijkheden niet voor jou zijn weggelegd, dan heb je grote kans dat het je inderdaad ook niet gaat lukken.

En voor een groot deel heb je dat dan zelf in de hand.

In een vorig artikel gaf ik je daarvan al een paar voorbeelden met betrekking tot de baanverwerving.

 

Zelfvertrouwen is dan ook belangrijk om je kansen op de arbeidsmarkt te vergroten.

In dit artikel geef je een zevental tips die je helpen om je zelfvertrouwen niet kwijt te raken, je zelfvertrouwen weer terug te krijgen of om je zelfvertrouwen op peil te houden.

 

Zeven tips voor meer zelfvertrouwen waardoor je jouw kansen op de arbeidsmarkt vergroot

 

1.   Wees je bewust van je ervaren succesmomenten.

Een goed werkend hulpmiddel daarbij is het daadwerkelijk beschrijven van je succeservaringen, een belangrijk onderdeel van Life\Work Design.

Lees mijn stappenplan voor het schrijven van succesverhalen er nog eens op na.

Schrijf ook eens op, welke kwaliteiten van jou in die succesverhalen naar voren komen. En nog mooier, nodig anderen uit om kwaliteiten uit jouw succesverhalen te destilleren.

 

2.   Zorg voor nieuwe succesmomenten

Als je werk je niet langer uitdaagt of als je tijdelijk geen werk hebt, ga actief op zoek naar mogelijkheden om je kwaliteiten in te zetten. Al is het in de vorm van vrijwilligerswerk of een stage.

Door nieuwe uitdagingen aan te gaan, kun je waardering krijgen voor nieuwe successen die je behaalt. Dat zal je zelfvertrouwen versterken.

 

3.   Maak contact met je inspiratiebronnen

Inspirerende voorbeelden zijn belangrijk voor je zelfvertrouwen. Zeker als je iets van jezelf in je rolmodellen herkent. Je zult dan eerder overtuigd raken dat je het zelf ook kunt.

Het succesverhaal van een andere baanzoeker kan jou sterken in de overtuiging dat het ook jou gaat lukken om je droombaan te realiseren.

Zo krijg ik bij een oriënterend gesprek met regelmaat van coachklanten de vraag of ik eerder mensen zoals zij aan dé baan heb kunnen helpen. Een bevestigend antwoord werkt dan vaak zichtbaar stimulerend.

 

4.   Geef je zelfvertrouwen niet weg doordat je anderen op een voetstuk plaatst en jezelf daarbij kleiner maakt

Contact maken met je inspiratiebronnen kan je zelfvertrouwen versterken.

Dat wordt anders, als je je inspiratiebronnen op een voetstuk plaatst. In dat geval wordt hetgeen zij bereikt hebben, voor jouw gevoel eerder onbereikbaar.

Ik herinner me René, een van mijn coachklanten.

Hij was een meester in het op een voetstuk plaatsen van de professionals waarmee hij sprak in het kader van het doen van zijn onderzoek.

Zo creëerde hij in zijn beleving een enorme afstand en maakte hij zich onnodig klein. Daarmee deed hij zichzelf schromelijk tekort en gaf hij veel van zijn zelfvertrouwen onterecht weg.

 

5.   Laat je zelfvertrouwen niet schaden door mensen die zich kwetsend uitlaten over je capaciteiten of mogelijkheden

Mensen die zich kwetsend over je uitlaten kun je tegenkomen op je pad.

Dat kunnen externen zijn. Maar vergis je niet, je kunt dat ook zelf zijn.

Sommigen zijn er heel goed in om ‘zichzelf de grond in te boren’. Naar hun eigen kritische oordeel kunnen ze maar weinig ‘goed’ doen.

Is je Innerlijke Criticus heel sterk aanwezig, dan kijkt en luistert hij voortdurend mee en geeft kritisch commentaar op alles wat je denkt, doet of had moeten doen.

Het kan je dan heel wat energie kosten om die Innerlijke Criticus te negeren, van repliek te dienen of de mond te snoeren.

Heb je veel last van je Innerlijke Criticus en wil je die leren hanteren? Lees het boekje ‘Ik ken mijn ikken’ er eens op na.

 

6.   Train je weerbaarheid

Of het nu gaat om het hanteren van negatieve uitlatingen over jou, dan wel om een afwijzing, bijvoorbeeld bij een sollicitatie.

Het is vaak niet zozeer de uitlating of de afwijzing zelf die je zelfvertrouwen raakt. Bepalender is de manier waarop jij ermee omgaat.

Zo gaf ik in een eerder artikel bijvoorbeeld al aan, dat solliciteren tot op zekere hoogte te vergelijken is met een wedstrijdsport.

 

7.   Activeer bewust je zelfvertrouwen in situaties die nieuw voor je zijn

Wist je dat mensen geneigd zijn om hun zelfvertrouwen inactief te maken in situaties die nieuw voor hen zijn?

En dat zij in die situaties hun zelfvertrouwen eigenlijk het hardst nodig hebben?

Ik heb dat met regelmaat gezien bij P&A-studenten die startten op hun stageplek. Het leek dan alsof ze voor hun gevoel met lege handen stonden. Alsof ze alles van de opleiding waren ‘verleerd’.

Misschien herken je dat gevoel bij jezelf, in situaties die nieuw voor je zijn.

Het is dan de kunst om je zelfvertrouwen bewust te activeren. Je weer te realiseren wat je kunt en wat je te bieden hebt.

En vooral, jezelf niet kleiner te maken dan je bent en de anderen niet groter te maken dan ze zijn.

 

 

Ervan uitgaande dat je met 100% zelfvertrouwen geboren wordt, kun je tijdens je leven daarvan heel wat verliezen. Hoeveel je verliest en weer opbouwt hangt af van wat je meemaakt en hoe je daarmee omgaat.

 

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het weer opbouwen van je zelfvertrouwen? Zeker met betrekking tot je loopbaan?

Bel (0575-544588) of e-mail (marlene@lifeworkdesign.nl) me voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

© foto Martin Langbroek

 

 

 

Hoe je criteria met betrekking tot werk kunt ontlenen aan je succesverhalen

Hoe je succesverhalen en de daaruit gedestilleerde kwaliteiten informatie geven over wat jij nodig hebt om goed te gedijen in je werk

 

Het is je vast al duidelijk geworden dat succesverhalen, of noem het levensverhalen, een wezenlijk onderdeel zijn van de Life\Work Design methodiek.

Ook al gebruiken we de succesverhalen in eerste instantie om er jouw kwaliteiten uit te destilleren, ze leveren veel meer op dan dat. Jouw levensverhalen vormen een brug naar jouw betekenisvolle toekomst.

Door het schrijven van je succesverhalen ervaar je niet alleen waar je goed in bent. Maar ook wat je leuk vindt om te doen.

Al schrijvend voel je waar je warm voor loopt. Jouw verhalen kunnen zo een ander licht werpen op je motieven en drijfveren. Je ervaart wat je werkelijk drijft en hoe jij van betekenis wilt zijn.

Jouw levensverhalen en de daaruit te destilleren kwaliteiten geven zo ook informatie over wat jij nodig hebt om goed te gedijen in je werk. Dus voor jou belangrijke criteria met betrekking tot werk, wil jij floreren.

Meer daarover lees je in mijn artikel.

 

Hoe je criteria met betrekking tot werk kunt ontlenen aan je succesverhalen

 

Concreet beschreven succesverhalen laten je ervaren wat je leuk vindt om te doen en welke kwaliteiten je vooral wilt inzetten in jouw werk

 

Goed geschreven succesverhalen zijn verhalen waarin je heel concreet beschrijft hoe je te werk bent gegaan. Hoe je zaken hebt aangepakt.

 

Uit concreet beschreven succesverhalen kun je beargumenteerd kwaliteiten destilleren.

Is een verhaal onvoldoende concreet beschreven, dan wordt het benoemen van kwaliteiten op basis van zo’n verhaal nattevingerwerk.

 

Daarnaast is concreet beschrijven van je succesverhalen belangrijk omdat het effect heeft op jezelf.

Door een concrete beschrijving plaats je jezelf als het ware psychologisch gezien weer in die situatie. Met alle gewaarwordingen die daarbij horen.

Zodat je aan den lijve, in je lijf weer ervaart hoe gemakkelijk iets je af gaat. En vooral ook hoe leuk je het vindt om te doen.

Dat kan concreet betekenen dat je tot de conclusie komt dat je een bepaalde kwaliteit meer in je leven wilt brengen. En dus wilt opnemen in jouw lijst van criteria met betrekking tot werk.

 

Dat gevoel kan overigens nog versterkt worden door het op een rij zetten van andere succesmomenten in je loopbaan. Als bewijs dat je ervaren kwaliteiten hebt.

 

 

Je succesverhalen en de daaruit gedestilleerde kwaliteiten kunnen een ander licht werpen op je motieven en drijfveren

 

Ik maak weloverwogen keuzes en zet me vol overgave in om mijn gezin zo optimaal mogelijk en met zorg te begeleiden in hun opvoeding, ontwikkeling en werk”.

Voor een van de deelnemers aan de 3-daagse training scoort deze kwaliteit het hoogst in de gewogen rangordening van haar kwaliteiten. In vergelijking met haar andere kwaliteiten zet ze deze relatief het liefste in. Bovendien gaat deze kwaliteit haar in vergelijking met andere kwaliteiten het gemakkelijkst af.

Voor haar werpt dat een nieuw licht op haar motieven en drijfveren.

Dat geldt bijvoorbeeld ook voor:

Ik draag vanuit betrokkenheid bij de organisatie overtuigd de verantwoordelijkheid voor mijn werk door van het begin tot het eind zorg te dragen voor een project/activiteit en me behulpzaam en loyaal op te stellen richting collega’s”.

Bovengenoemde kwaliteit zegt naast motieven en drijfveren ook iets over wat zij nodig heeft om zich senang te voelen in haar werk. Dat is in dit geval betrokkenheid.

Om zich betrokken te kunnen voelen is het voor haar belangrijk dat de missie van de organisatie past bij haar persoonlijke missie.

 

 

Je succesverhalen en de daaruit gedestilleerde kwaliteiten geven informatie over wat jij nodig hebt om goed te gedijen in je werk

 

Aansluitend bij mijn voorbeelden uit de vorige paragraaf zou je kunnen komen tot onder andere de volgende criteria met betrekking tot werk:

  • Het werk moet goed te combineren zijn met haar taken in haar gezin. Bijvoorbeeld de mogelijkheid om te werken in deeltijd. Of flexibiliteit met betrekking tot werktijden.
  • Een baan op de communicatieafdeling van een organisatie voelt vooralsnog als de best passende optie. Als ze zou willen blijven werken in haar huidige vakgebied. Temeer omdat betrokkenheid bij de organisatie voor haar belangrijk is. Dus geen zelfstandig ondernemerschap en liever ook geen baan in loondienst bij een communicatiebureau.

 

Ook komt naar aanleiding van haar succesverhalen naar voren dat ze graag wil leren, zich wil ontwikkelen in haar werk.

Wil ze floreren in haar werk, dan zullen mogelijkheden om zich te ontwikkelen aanwezig moeten zijn. Of zal ze deze zelf moeten kunnen creëren.

Naast eerdergenoemde criteria zijn ontwikkelkansen dan voor haar een ander belangrijk criterium met betrekking tot werk.

 

 

Kortom

 

Ook al gebruiken we de succesverhalen dus in eerste instantie om er kwaliteiten uit te destilleren, ze leveren veel meer op dan dat.

Wil je daarvan optimaal profiteren, dan vraagt dat inzicht en overzicht. Dat betekent ook verder kijken dan het voor de hand liggende.

 

 

 

Kun je daarbij wel wat hulp gebruiken?

Meld je dan aan voor de 3-daagse training ‘Bouw je ideale loopbaan’.

Of bel (0575-544588/ 06-54762865) of e-mail (marlene@lifeworkdesign.nl) me voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

 

Mind the Gap! Overschat of onderschat jezelf niet!

Wat je helpt om jezelf op waarde te schatten

 

Onlangs las ik een interessant artikel over de skills gap; het gat tussen de kwaliteiten die je bezit en de kwaliteiten die in een bepaalde functie van je worden gevraagd.

Kwaliteiten zie ik daarbij als een containerbegrip. Kwaliteiten omvatten alles wat jij als professional te bieden hebt. In ondernemerstermen, jouw assets.

In het artikel wordt gesproken over een onderzoek waaruit blijkt, dat 61% van de respondenten voelt dat die skills gap er is. Zij geven daar ook concrete eigen voorbeelden van.

Aan de andere kant beweert 95% van de respondenten dat zij gekwalificeerd zijn voor het werk dat ze doen, of zelfs overgekwalificeerd.

Lees meer

Stappenplan voor het identificeren en benoemen van eigen persoonlijke kwaliteiten

Deel 3 uit een serie van drie artikelen over het destilleren van persoonlijke kwaliteiten uit je levensverhalen. 

 

  • Heb je eigen succesverhalen geschreven?
  • Ben je er klaar voor om je persoonlijke kwaliteiten uit je verhalen te destilleren?

 

In mijn eerste artikel uit de serie beschreef ik hoe je jouw specifieke persoonlijke kwaliteiten kunt destilleren uit levensverhalen, zodat ze zichtbaar en benoembaar worden.

In dat artikel gaf ik ook aan, dat ‘kwaliteiten’ een veel omvattend begrip is en dat het goed is om te denken in categorieën, om het volledige bereik van je kwaliteiten te ontdekken.

 

Uit mijn tweede artikel blijkt dat het een hele kunst is om zelf persoonlijke kwaliteiten in eigen succesverhalen te herkennen en die kwaliteiten specifiek te benoemen.

 

In dit artikel, deel 3 uit de serie, geef ik je een stappenplan om daadwerkelijk aan het werk te gaan met het benoemen van je persoonlijke kwaliteiten uit eigen levensverhalen.

Lees meer

Hoe krijg je jouw persoonlijke kwaliteiten scherp in beeld?

Deel 1 uit een serie van drie artikelen over het destilleren van persoonlijke kwaliteiten uit je levensverhalen

 

  • Heb jij scherp voor ogen wat je op de arbeidsmarkt te bieden hebt?
  • Weet jij wat je onderscheidt van je concurrenten?
  • Weet jij hoe je levensverhalen je kunnen helpen om je te profileren voor een baan?

 

Een goede voorbereiding is het halve werk als je fijn werk wilt vinden en krijgen, schreef ik in een vorig artikel.

Deel van die goede voorbereiding is het in kaart brengen van jouw persoonlijke kwaliteiten en van wat jij dus op de arbeidsmarkt te bieden hebt.

Schrijven van levensverhalen kan je daarbij helpen. In mijn vorig artikel gaf ik dat al aan.

Heb je nog geen levensverhalen geschreven, maar voel je je inmiddels uitgedaagd om dat wel te gaan doen? Lees mijn stappenplan.

 

In een serie van drie artikelen, waarvan hier het eerste artikel, laat ik je zien hoe je persoonlijke kwaliteiten kunt destilleren uit jouw verhalen. En hoe je levensverhalen je dus helpen om scherp te krijgen wat jij op de arbeidsmarkt te bieden hebt.

 

Lees meer

Hoe je met je succesverhalen de selecteur overtuigt.

Ware succeservaringen zijn het bewijs van je kwaliteiten.

 

In VKBanen.nl van 5 mei las ik een artikel met de titel: Het selectiegesprek: Ontmasker leugenaars met STARR.

“Sollicitanten doen zich soms beter voor dan dat ze werkelijk zijn. Aan de werkgever of de selecteur de taak om deze jokkebrokken te ontmaskeren. Ze kunnen bijvoorbeeld explicieter vragen naar diploma’s en telefoonnummers van referenties. Maar doortrapte leugenaars zijn moeilijker te ontmaskeren”.

De schrijver, Jacco van den Berg, vertelt vervolgens hoe werkgevers het kaf van het koren kunnen onderscheiden tijdens het selectiegesprek: door te werken volgens de STARR-methode leugenaars ontmaskeren.

Lees meer

Hoe je levensverhaal de brug vormt naar jouw betekenisvolle toekomst

Je geheugen als opslagplaats van waardevolle gegevens

 

Ik heb een afspraak met Mischa. Ons tweede coachgesprek alweer. Wat een ontwikkeling heeft ze sindsdien al doorgemaakt. Ons oriënterend gesprek herinner ik me nog goed. Naar haar gevoel was het algehele malaise. Tijd voor iets anders, maar wat? Bovendien, wat zou ze kunnen? De toekomst was voor haar één groot vraagteken.

Ook al wist Mischa nog niet wat dat andere zou kunnen zijn, de antwoorden op haar vragen droeg ze bij zich. Maar zij realiseerde zich dat niet.

Zij heeft namelijk de sleutel tot een unieke opslagplaats van waardevolle gegevens. Het is de kunst om die opslagplaats te openen en de waardevolle gegevens eruit te halen. Als coach kan ik haar daarbij heel goed helpen. En zo, eigenlijk net als een beeldhouwer, expliciteren wat er al is.

 

Dat kan, door te werken met levensverhalen, een belangrijk onderdeel van Life\Work Design.

Lees meer