Tag Archief van: durf

Hoe je vastroesten in je werk voorkomt

Tips om te voorkomen dat je vastroest in je werk

 

“Over tien jaar is half Nederland niet meer geschikt voor zijn werk”, zo kopte onlangs een artikel in NRC.

Denk Werk, een onafhankelijke denktank, rapporteerde onlangs over hoe technologie de arbeidsmarkt ingrijpend gaat veranderen. Een ontwikkeling die naar de mening van de denktank schromelijk wordt onderschat.

Zij verwachten dat over tien jaar half Nederland niet meer geschikt is voor zijn werk. Met name omdat de digitale vaardigheden ontbreken. In een van mijn vorige artikelen maakte ik daar al melding van.

‘Oude beroepen’ zullen steeds meer verdwijnen en nieuwe banen ontstaan.

Als beroepen sneller verdwijnen, wordt het des te belangrijker dat je als werknemer niet vastroest in je baan.

Ook zal je eraan moeten wennen dat een beroep voor het leven een uitzondering wordt. Dat omscholing gaande je loopbaan eerder aan de orde zal zijn en je vaker bijscholing nodig hebt.

 

Wat de risico’s zijn van vastroesten in je baan en hoe je dat kunt voorkomen, lees je in mijn artikel.

 

Hoe je vastroesten in je werk voorkomt

 

 

Vastroesten in je werk; een groot risico

 

Vastroesten in je werk; er zo aan gewend zijn geraakt dat je niet meer anders kunt.

Of in elk geval denkt, dat je niet meer anders kunt en dus maar blijft zitten waar je zit. Met alle negatieve consequenties van dien.

“Inmiddels werk ik ruim zeven jaar bij de huidige werkgever. Zo langzamerhand heb ik het hier wel gezien. Ik doe mijn werk grotendeels op de automatische piloot en uitdaging is ver te zoeken.

Mijn werk kost me meer energie dan het me oplevert. Ik kom elke dag moe thuis.”

Zo vertelde mij Karin, een potentiële klant. Misschien herken je jezelf daarin.

Je bakens verzetten en van baan veranderen vraagt lef. Zeker met een contract voor onbepaalde tijd.

Maar blijf je zitten waar je zit en roest je vast in je werk, realiseer je dan dat het veel moeite kost om daar weer uit te komen.

Het klinkt wel heel plastisch, maar het is goed om te weten dat roest heel sterk is.

Wist je dat roest staal opvreet? Dat roest staal verzwakt en dat het staal door roest gaat bladderen en brokkelen? Dat roest ook constructies ontzet? Dat het zich overal tussenin vreet en verbindingen langzaam maar zeker uit hun voegen duwt?

In figuurlijke zin werkt roest net zo.

 

 

Risico’s van blijven plakken in je werk

 

Vastroesten in je werk leidt tot verveling en verveling blijkt een arbeidsrisico. Ook al zou je dat misschien niet verwachten, het leidt tot effecten die te vergelijken zijn met de effecten van te hoge werkdruk.

Net als bij te hoge werkdruk, nemen bij te lage werkdruk bevlogenheid en betrokkenheid zienderogen af. Uit onderzoek blijkt zelfs dat 44 procent van de medewerkers met een te lage werkdruk niet meer betrokken en bevlogen is.

Verveling heeft dan ook een negatief effect op je productiviteit. En in algemene zin een negatief effect op hoe je in je werk en in de organisatie staat.

Ook leidt verveling tot stress en frustratie. Iedereen heeft namelijk een natuurlijke drang om te leren en zich te ontwikkelen. Daarvoor heb je uitdaging nodig. Uitdaging biedt je de mogelijkheid om je grenzen te verkennen en nieuwe vaardigheden te leren.

Als je werkzaamheden eigenlijk te makkelijk voor je zijn, dan heeft het een negatief effect op de ontwikkeling die je doormaakt. Dan heb je het gevoel dat je stilstaat, terwijl je je moet blijven ontwikkelen om mee te kunnen met alle ontwikkelingen op werkgebied.

Dat geeft niet alleen frustratie, maar ook stress.

Te lang blijven plakken in een en dezelfde baan is meestal ook niet goed voor je zelfvertrouwen. Ik zie dat met regelmaat bij coachklanten.

Als je je werk kunt doen op de automatische piloot, dan vind je ook al gauw dat het niet zoveel voorstelt. En dat wat je ervoor moet kunnen, heel gewoon is. Terwijl het dat niet is.

Je doet jezelf daarmee schromelijk tekort. En je maakt het je daarmee extra moeilijk om jezelf te verkopen in een netwerk- of sollicitatiegesprek.

 

 

Hoe je vastroesten in je werk kunt voorkomen

 

Voorkomen is beter dan genezen. Dat geldt ook voor vastroesten in je werk.

Ik geef je een aantal tips:

 

  1. Zorg dat je je blijft ontwikkelen, als persoon en als professional.

Zorg dat je interessant blijft voor werkgevers. Neem daarvoor zelf de verantwoordelijkheid. Kun je daarvoor nog wat tips gebruiken? Lees mijn artikel daarover er nog eens op na.

 

  1. Volg de ontwikkelingen op gebied van werk.

En anticipeer daarop, zodat je daarbij aan kunt sluiten met wat jij te bieden hebt en met wat jij in de markt wilt zetten.

 

  1. Besteed tijd en energie aan netwerken.

Ook als je niet op zoek bent naar ander werk. Netwerken is belangrijk, ook als je een vaste baan hebt.

Netwerken versterkt jouw positie op de arbeidsmarkt. Het houdt je scherp en up-to-date. Mede door je toonaangevend eigen netwerk ben je een gewilde medewerker, die van waarde is voor zijn organisatie. En die een bijdrage kan leveren aan innovatie en verbetering van de prestatie.

 

  1. Wees proactief op je werk.

Zorg dat je weet wat je te bieden hebt en wat je wilt. Wees regisseur van je eigen loopbaan. Doe proactief je voorstel aan je werkgever, met betrekking tot hoe jij voor jouw werkgever van betekenis kunt zijn. En geef aan, wat jij daarvoor nog nodig hebt.

 

  1. Houd oren en ogen goed open.

Zodat je alert kunt reageren als zich kansen voordoen. Kansen die aansluiten bij wat jij met jouw talenten in de wereld wilt zetten.

 

  1. Stuur tijdig bij.

Wacht niet af tot de verveling toeslaat. Denk al na over je loopbaan voordat je je verveelt. Zorg dat je weet wat je wilt. Alleen dan kun je tijdig bijsturen.

Lees de ervaring van Marit:

“Hoewel het aanvankelijk niet mijn specifieke bedoeling was, ben ik tijdens de eerste jaren van mijn loopbaan in het inkoopvak gerold. Een paar jaar geleden kwam ik op het punt dat ik de meeste aspecten van het inkoopvak wel gezien had, en toe was aan een nieuwe uitdaging. Op dat moment ben ik in samenspraak met mijn werkgever de studie bedrijfskunde begonnen. Deze studie heb ik zelf uitgekozen, omdat ik graag mijn kennis wil verbreden. Naast mijn functie als inkoper werd ik projectleider voor de implementatie van een nieuwe CRM systeem voor de Europese vestigingen van ons bedrijf. Deze taak gaf mij precies de uitdaging die ik nodig had. Inmiddels is het project en de studie afgerond. Door nieuwe ontwikkelingen bij mijn werkgever, zie ik daar inmiddels ook weer mogelijkheden om alsnog een stap te maken.”

 

 

Dreig jij vast te roesten in je werk?

Weet je nog niet hoe bij te sturen, vooral omdat je niet goed weet wat je te bieden hebt en wat je wilt?

Lees mijn aanbod betreffende het programma ‘Bouw je ideale loopbaan’ en meld je aan.

Gegarandeerd heb je na de drie trainingsdagen van de optie fundamentals scherp wat je kunt en wat je wilt. Zodat je kunt ontroesten op je huidige werk of tijdig bij kunt sturen naar ander werk.

 

 

 

/door

Hoe zit het met jouw houdbaarheidsdatum als professional?

Waarom het belangrijk is om arbeidsmarktfit te zijn en te blijven

 

Voor organisaties is het cruciaal om goed zicht te hebben op hun personele bezetting. Om te beginnen welke werknemers ze nu nodig hebben. Maar het is zeker ook belangrijk om te voorzien, aan welke mensen in de nabije toekomst behoefte is. Want het kan best zijn dat het personeelsbestand er op termijn heel anders uit moet zien.

Wie is op dit moment misschien minder hard nodig, maar voorziet wel in een behoefte voor de nabije toekomst? En is daardoor belangrijk om voor de organisatie te behouden?

Wie zijn binnen het zittende personeel de key players die nu hard nodig zijn, maar ook straks?

En wie zijn de mensen van wie de houdbaarheidsdatum dichtbij komt? Of erger nog, al verstreken is?

Ik denk daarbij aan werknemers die wel beseffen dat ze iets anders moeten gaan doen, als ze niet vast willen lopen. Maar die om de een of andere reden niet de kennis, het lef, of wat dan ook hebben om een plan te bedenken en dat uit te voeren.

Daar wil je toch niet bij horen?

Wil je voorkomen dat je onder die categorie geschaard wordt, dan is het zaak dat je je blijft ontwikkelen als persoon en als professional. En dat je erin slaagt om een goede match te maken tussen wat jij te bieden hebt en wat men op de arbeidsmarkt nodig heeft. Dat je arbeidsmarktfit bent en blijft.

 

Waarom het belangrijk is om arbeidsmarktfit te zijn en te blijven

 

Arbeidsmarktfit zijn en blijven in de dubbele betekenis van het woord

 

Iemand is arbeidsmarktfit als hij soepel kan meebewegen met de ontwikkelingen in zijn vak.

Dat betekent dat je op de hoogte bent van ontwikkelingen op je vakgebied en je vak bijhoudt. Bijvoorbeeld door het volgen van opleidingen, het deelnemen aan conferenties, het lezen van vakliteratuur.

Arbeidsmarktfit betekent ook dat je voortdurend zorgt voor een goede fit, een goede aansluiting op de arbeidsmarkt.

Dat vraagt niet alleen inzicht in en kennis van ontwikkelingen op de arbeidsmarkt. Het betekent ook dat je flexibel met die ontwikkelingen kunt meebewegen doordat je loopbaanvaardig bent.

Het is voor jou als professional, in loondienst of als zelfstandige, dan ook goed om vaker naar buiten te kijken, zodat je inzicht krijgt in ontwikkelingen en daarmee samenhangende kansrijke functies. Niet alleen buiten, maar ook binnen je eigen organisatie.

Zodat je daarop kunt anticiperen, daardoor wendbaar bent en voorkomt dat je afhankelijk wordt van je huidige werkgever. En door het verstrijken van je houdbaarheidsdatum door je werkgever ervaren wordt als probleemgeval, omdat je niet meer nodig bent.

 

 

Er zijn volop kansen op de arbeidsmarkt, maar je moet wel weten waar ze liggen

 

De ontwikkelingen op de arbeidsmarkt zijn nog steeds heel positief. Ook al lijkt die positieve ontwikkeling iets te stagneren.

Het aantal online vacatures is in 2018 met 60% gestegen ten opzichte van het vierde kwartaal van 2017. Daarbij zijn er overigens wel verschillen tussen de provincies. Zo is het aantal vacatures in Zeeland gestegen met 79%, gevolgd door Utrecht met 70%. In de provincie Limburg is het aantal vacatures het minst gegroeid; 51%.

Het werkloosheidspercentage is historisch laag; 3,5 %. Dat is een gemiddelde van de diverse provincies, want ook het werkloosheidspercentage verschilt per provincie. In Zeeland is het bijvoorbeeld kleiner dan 3%. Relatief het hoogst is het werkloosheidspercentage in Zuid-Holland, Flevoland en Groningen.

Voor iedereen die wil werken zijn er kansen. Je moet alleen weten waar ze liggen.

Het probleem op de huidige arbeidsmarkt is namelijk dat vraag en aanbod elkaar maar moeilijk vinden. Dat geldt niet alleen voor werknemers, maar ook voor werkgevers.

Zie als baanzoeker maar eens wegwijs te worden in de jungle van de vacaturemarkt. Uit onderzoek van de Academie voor Arbeidsmarktcommunicatie blijkt dat er 300 regionale vacaturesites zijn en 600 algemene. Daarnaast 500 algemene uitzendbureaus en 1700 gespecialiseerde. Van de gratis vacaturesites hebben we er 200 en van de niche vacaturesites 14.000. En dan hebben we ook nog de printmedia, headhunters en detacheerders.

Boolean Search op LinkedIn bijvoorbeeld kan je helpen om gericht te zoeken in de jungle.

 

 

Laat je niet van de wijs brengen door wat geroepen wordt met betrekking tot kansen op de arbeidsmarkt

 

Verhalen die de ronde doen komen niet altijd overeen met de werkelijkheid.

Een sprekend voorbeeld daarvan is de functie van administratief medewerker. Vier jaar geleden was er inderdaad een sterk verminderde vraag naar administratief medewerkers en raakten veel administratief medewerkers hun baan kwijt.

Maar in het vierde kwartaal van 2018 stond administratief medewerker met 5814 vacatures weer op de negende plaats in de top 20 van de meest gevraagde beroepen van 2018. Dat was een stijging van het aantal vacatures met 49% ten opzichte van het vierde kwartaal van 2017.

Toch kan het dan moeilijk zijn om zo’n functie te bemachtigen. Bijvoorbeeld omdat het aanbod aan administratieve krachten groter is dan de vraag. Of omdat de vacatures met name in een bepaalde regio, provincie worden aangeboden.

 

 

Wat jou kwetsbaar maakt op de continu veranderende arbeidsmarkt

 

Allerlei factoren kunnen maken dat je extra kwetsbaar bent op de arbeidsmarkt.

Nadrukkelijk zeg ik kunnen maken, want het hoeft niet zo te zijn. Maar omdat het mogelijke risicofactoren zijn, wil ik er als voorbeeld toch graag een vijftal noemen.

  1. Langdurige werkloosheid. Het blijkt dat je kansen op de arbeidsmarkt met 50% verminderen als je langer dan zes maanden baanloos bent.
  2. Lange dienstverbanden. Er wordt nogal eens gedacht dat werknemers die in dezelfde baan blijven hangen minder snel leren en ook minder bij het werk betrokken zijn. Waardoor ze ook minder presteren. Terwijl werknemers die regelmatig wisselen van baan meer toegespitst zijn op het zo snel mogelijk heel erg nuttig worden voor hun werkgever.
  3. Functie met een hoge mate van repetitieve werkzaamheden. Dat zijn functies waarvan de vraag duidelijk afneemt, met name door robotisering en automatisering.
  4. Missen van relevante skills. Zo verwacht men bijvoorbeeld dat voor circa de helft van de beroepen in de komende tien jaar een hoger niveau van digitale vaardigheden nodig is.
  5. Zekerheidszoekers. Wil je veranderen van baan, dan heb je lef nodig. Voor zekerheidszoekers kan van baan veranderen moeilijk zijn, want je weet immers wat je hebt en je weet niet wat je krijgt. Terwijl, als je soepel wilt meebewegen met de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt, je hoogstwaarschijnlijk vaker je bakens zult moeten verzetten.

 

 

Arbeidsmarktfit zijn en blijven begint bij weten waar je staat als werknemer

 

Neem zelf de verantwoordelijkheid voor je loopbaan.

Zorg dat je interessant blijft voor werkgevers.

Volg de ontwikkelingen in de organisatie waar je nu werkt en daarbuiten, zodat je op de hoogte bent en blijft van de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.

Anticipeer op die ontwikkelingen. Wacht niet met het ondernemen van actie tot jouw houdbaarheidsdatum bereikt is.

Heb het lef om stappen te zetten en jouw koers bij te stellen. Want zekerheid vind je in jezelf en niet in een contract voor onbepaalde tijd.

Verruim je horizon, want er zijn meer mogelijkheden dan je denkt.

 

 

En besef je dat je iets anders moet gaan doen als je niet vast wilt lopen in je huidige baan?

Maar weet je niet hoe dat anders er dan uit kan zien of weet je niet hoe je dat kunt realiseren?

Neem gerust contact met me op. Honderden zijn jou in de loop der jaren al voorgegaan.

 

 

 

 

/door

De kracht van authenticiteit

Hoe echtheid, authenticiteit je helpt bij de baanverwerving

 

Heb jij ook zo’n moeite met mensen waarbij het voelt alsof ze vooral anderen nadoen?

Het overkwam mij laatst bij een workshop die ik volgde. Het thema sprak mij erg aan. Verwachtingsvol zat ik in de zaal. Maar al gauw begonnen er bij mij allerlei bellen te rinkelen en was ik volkomen afgeleid. Ik herkende de woorden van Laura en het stappenplan aangereikt door Lianne. Het eigen verhaal van de spreekster hoorde ik niet.

Het voelde voor mij alsof de spreekster een rol speelde in haar eigen theater en zij speelde die rol bovendien nog slecht.

 

Herken jij zulke ervaringen?

Dat iemand heel gemaakt bij jou overkomt? Dat je het gedrag ervaart als maniertjes, als een aangeleerd kunstje dat wordt vertoond? Daarbij het eigen gezicht voor jouw gevoel verstoppend achter een masker?

Ik ervaar dat als erg hinderlijk. Ik word dan ook nieuwsgierig naar de persoon die erachter zit en kijk uit naar het moment dat ik daarmee echt contact kan maken. Ik heb daar enorm veel behoefte aan en ik ben benieuwd hoe dat is voor jou.

 

Ook bij de baanverwerving is echtheid, authenticiteit een cruciale factor. Ook al lukt het sommigen, om een baan te verwerven louter door het goed spelen van hun rol.

 

De kracht van authenticiteit

 

Baanverwerving is meer dan een kunstje

 

De spreekster in mijn workshop had duidelijk een kunstje geleerd. Helaas herkende ik het kunstje en werd ik op scherp gezet. De letterlijke toepassing van het kunstje triggerde mij en speelde een belangrijke rol bij de herkenning.

Ze had zich de techniek nog onvoldoende eigen gemaakt. Daardoor voelde zij voor mij als onecht, onbetrouwbaar en viel ze bij mij door de mand.

Bij de baanverwerving is dat niet anders.

Dat doet me denken aan min of meer gestandaardiseerde sollicitatiebrieven. Op internet kun je kosteloos veel voorbeelden vinden. Tegen betaling kun je zelfs brieven laten schrijven op maat.

Helaas worden dat soort brieven door de kritische selecteur snel onderkend en vaak zelfs als geen eigen werk, onecht, niet-authentiek terzijde gelegd.

Maar heb je veel geluk en wordt het kunstje niet herkend, dan kan het zijn dat je naar aanleiding van zo’n standaardbrief toch uitgenodigd wordt voor een gesprek.

 

 

Een goed acteur kan het lukken om mensen in te pakken

 

Als je het kunstje van de baanverwerving goed in je vingers hebt, kan het zomaar zijn dat het je lukt om daarmee een baan te krijgen. Ook al past die baan niet optimaal bij jou. Dan nog kan het je lukken om je overtuigend te presenteren, alleen al omdat je het kunstje goed beheerst.

Als voorbeeld, een van mijn coachklanten. Door een reorganisatie kwam haar functie te vervallen en haar contract werd niet gecontinueerd. Vaardig als zij was in het solliciteren wist zij, nog voor de start van ons traject, in enkele dagen een nieuwe baan te verwerven. Ook al wist zij bij voorbaat dat die baan onvoldoende matchte. Als commerciële vrouw kende zij de kneepjes van het verkoopproces en wist de selecteurs te overtuigen.

De selecteurs waren erg gecharmeerd van haar optreden in het theater en gingen graag met haar in zee. Maar na een paar maanden was de euforie verdwenen. Zeker voor mijn coachklant was er absoluut geen sprake van een goede match.

 

 

Een goede match ontstaat door open interactie op basis van de werkelijkheid

 

Wist je dat organisaties steeds meer waarde hechten aan authentieke medewerkers? Dat men graag medewerkers heeft die weten wat zij willen en weten waar zij voor staan? Die open en eerlijk zijn, niet alleen naar zichzelf, maar ook naar anderen?

Laat in interactie met organisaties dan ook gerust zien wie je bent. Schroom in een selectie dan bijvoorbeeld ook niet om je vragen te stellen. Daarmee laat je juist je ware zelf zien. En door die interactie kun je komen tot een goede match.

Dat geldt niet alleen voor jou als kandidaat, maar ook voor de organisatie.

 

 

Een goede match is sustainable, een goede match blijft

 

Wist je dat authentieke medewerkers succesvoller zijn dan collega’s die een rol spelen op de werkvloer? Eigenlijk hoef ik je dat niet te vertellen. Jij herkent dat vast ook. Misschien heb je het zelfs aan den lijve ervaren.

Als je voor je gevoel een rol speelt, dan mis je je passie. Misschien ben je zelfs je idealen helemaal kwijtgeraakt. En dat werkt zeer zeker door in de manier waarop je bezig bent met je werk.

Doe je werk dat je op het lijf geschreven is, dan kost dat werk je ook vaak weinig energie. Grote kans dat het werk je zelfs energie oplevert. Zeker als het werk voor jou stimulerend en uitdagend is. Lees een vorig artikel van mij daar nog maar eens op na.

Zit je lekker in je vel in je werk, dan zul je ook veel minder stress en werkdruk ervaren dan medewerkers die een rol spelen in hun werk. Bovendien zul je eerder geneigd zijn om in open communicatie zaken bespreekbaar te maken

Ben je daarentegen uitgekeken op de dingen die je doet, dan kost het je moeite en energie om jezelf te motiveren. Je zult waarschijnlijk ook eerder ontevreden zijn met je werk en afhaken of het conflict aangaan als iets je niet zint.

Authentieke medewerkers zijn ook gedreven om zich verder te ontwikkelen. Zij willen actief betrokken blijven bij de organisatie en zij willen vooruit. Ze zijn eerder geneigd om zich proactief op te stellen, mee te denken en hun aandeel te leveren in de ontwikkeling van het bedrijf.

Zo ontstaat er een duurzame relatie tussen organisatie of opdrachtgever en professional, een relatie die blijft.

 

Het is dan ook geen wonder dat organisaties steeds meer waarde hechten aan authentieke professionals.

 

 

Authentieke professionals geven zelf sturing aan hun loopbaan

 

Loopbaanzelfsturing vraagt vaardigheden. Net als het besturen van een auto gaat dat niet vanzelf, maar moet je dat besturen leren. Om het je vervolgens eigen te kunnen maken. Zo eigen, dat je er eigenlijk niet meer bij na hoeft te denken, maar dat het voelt als geautomatiseerd of zo je wilt, geïnternaliseerd.

Bij loopbaanzelfsturing is het niet anders dan bij rijvaardigheid. Zo ga je ook bij MEER WAARDE IN WERK volop oefenen en trainen, totdat je de loopbaanvaardigheden je helemaal eigen hebt gemaakt.

Net als een ervaren chauffeur durf je je dan in het verkeer op de arbeidsmarkt te begeven. Je bepaalt je koers, je weet daarop te sturen en te anticiperen, je weet behendig te manoeuvreren en alert te reageren op onvoorziene situaties die zich voordoen.

Zo hoef je niet langer een kunstje te vertonen, maar kun je je authentiek presenteren op een manier die past bij jou. En zo kun je laten zien wie jij bent en waar jij voor gaat.

Zo kun je komen tot een tot een match die optimaal past bij jou en wat de organisatie nodig heeft.

 

Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen bij de baanverwerving. Ik lees graag je reactie.

 

 

 

 

/door

Doe jezelf niet tekort, maak je niet onnodig klein

Een zevental tips die je helpen om je zelfvertrouwen te laten groeien  

 

Wist je:

  • dat zelfvertrouwen niet zozeer een gave is, die de ene persoon wel heeft en de andere niet;
  • dat volgens Schaper ieder mens geboren wordt met 100% zelfvertrouwen;
  • dat je tijdens je leven zelfvertrouwen verliest en weer opbouwt;
  • dat het belangrijk is om je zelfvertrouwen te onderhouden?

 

Hoe zit het met jouw zelfvertrouwen? Als je het in procenten zou uitdrukken, hoe is jouw score op dit moment?

Scoor je super goed, omdat het je bijvoorbeeld gelukt is om die mooie nieuwe functie te bemachtigen? Of omdat een andere grote wens voor jou in vervulling is gegaan?

Of is je score weleens beter geweest en heeft je zelfvertrouwen, bijvoorbeeld door je baanverlies, een flinke knauw gekregen?

 

Ben je je zelfvertrouwen een beetje kwijtgeraakt? Dan is er alle aanleiding om eraan te werken en het weer op te bouwen richting de 100%.

In mijn artikel kun je lezen waarom. Ook geef ik je een zevental tips voor meer zelfvertrouwen, waardoor je jouw kansen op de arbeidsmarkt vergroot.

Overigens klinkt 100% zelfvertrouwen mij wat ongeloofwaardig in de oren. Maar wellicht zegt dat meer over mij -als vrouw- dan over jou.

 

Doe jezelf niet tekort, maak je niet onnodig klein© foto Martin Langbroek

Met een beperkt zelfvertrouwen ondermijn je je kansen om je doelen te bereiken

 

Mensen met veel zelfvertrouwen zitten over het algemeen lekker in hun vel, geloven in hun eigen kracht en zijn geneigd om zaken in een positief licht te zien.

Mensen met minder zelfvertrouwen zijn geneigd om hun eigen vermogens te onderschatten. Zij zijn ook eerder geneigd om de wereld te bekijken door een donkere bril.

 

Met een beperkt zelfvertrouwen vergroot je de kans op een selffulfilling prophecy.

Misschien herken je dat.

Als je denkt dat je iets niet kunt of dat bepaalde mogelijkheden niet voor jou zijn weggelegd, dan heb je grote kans dat het je inderdaad ook niet gaat lukken.

En voor een groot deel heb je dat dan zelf in de hand.

In een vorig artikel gaf ik je daarvan al een paar voorbeelden met betrekking tot de baanverwerving.

 

Zelfvertrouwen is dan ook belangrijk om je kansen op de arbeidsmarkt te vergroten.

In dit artikel geef je een zevental tips die je helpen om je zelfvertrouwen niet kwijt te raken, je zelfvertrouwen weer terug te krijgen of om je zelfvertrouwen op peil te houden.

 

Zeven tips voor meer zelfvertrouwen waardoor je jouw kansen op de arbeidsmarkt vergroot

 

1.   Wees je bewust van je ervaren succesmomenten.

Een goed werkend hulpmiddel daarbij is het daadwerkelijk beschrijven van je succeservaringen, een belangrijk onderdeel van de Meer Waarde Benadering.

Lees mijn stappenplan voor het schrijven van succesverhalen er nog eens op na.

Schrijf ook eens op, welke kwaliteiten van jou in die succesverhalen naar voren komen. En nog mooier, nodig anderen uit om kwaliteiten uit jouw succesverhalen te destilleren.

 

2.   Zorg voor nieuwe succesmomenten

Als je werk je niet langer uitdaagt of als je tijdelijk geen werk hebt, ga actief op zoek naar mogelijkheden om je kwaliteiten in te zetten. Al is het in de vorm van vrijwilligerswerk of een stage.

Door nieuwe uitdagingen aan te gaan, kun je waardering krijgen voor nieuwe successen die je behaalt. Dat zal je zelfvertrouwen versterken.

 

3.   Maak contact met je inspiratiebronnen

Inspirerende voorbeelden zijn belangrijk voor je zelfvertrouwen. Zeker als je iets van jezelf in je rolmodellen herkent. Je zult dan eerder overtuigd raken dat je het zelf ook kunt.

Het succesverhaal van een andere baanzoeker kan jou sterken in de overtuiging dat het ook jou gaat lukken om je droombaan te realiseren.

Zo krijg ik bij een oriënterend gesprek met regelmaat van coachklanten de vraag of ik eerder mensen zoals zij aan dé baan heb kunnen helpen. Een bevestigend antwoord werkt dan vaak zichtbaar stimulerend.

 

4.   Geef je zelfvertrouwen niet weg doordat je anderen op een voetstuk plaatst en jezelf daarbij kleiner maakt

Contact maken met je inspiratiebronnen kan je zelfvertrouwen versterken.

Dat wordt anders, als je je inspiratiebronnen op een voetstuk plaatst. In dat geval wordt hetgeen zij bereikt hebben, voor jouw gevoel eerder onbereikbaar.

Ik herinner me René, een van mijn coachklanten.

Hij was een meester in het op een voetstuk plaatsen van de professionals waarmee hij sprak in het kader van het doen van zijn onderzoek.

Zo creëerde hij in zijn beleving een enorme afstand en maakte hij zich onnodig klein. Daarmee deed hij zichzelf schromelijk tekort en gaf hij veel van zijn zelfvertrouwen onterecht weg.

 

5.   Laat je zelfvertrouwen niet schaden door mensen die zich kwetsend uitlaten over je capaciteiten of mogelijkheden

Mensen die zich kwetsend over je uitlaten kun je tegenkomen op je pad.

Dat kunnen externen zijn. Maar vergis je niet, je kunt dat ook zelf zijn.

Sommigen zijn er heel goed in om ‘zichzelf de grond in te boren’. Naar hun eigen kritische oordeel kunnen ze maar weinig ‘goed’ doen.

Is je Innerlijke Criticus heel sterk aanwezig, dan kijkt en luistert hij voortdurend mee en geeft kritisch commentaar op alles wat je denkt, doet of had moeten doen.

Het kan je dan heel wat energie kosten om die Innerlijke Criticus te negeren, van repliek te dienen of de mond te snoeren.

Heb je veel last van je Innerlijke Criticus en wil je die leren hanteren? Lees het boekje ‘Ik (k)en mijn ikken’ er eens op na.

 

6.   Train je weerbaarheid

Of het nu gaat om het hanteren van negatieve uitlatingen over jou, dan wel om een afwijzing, bijvoorbeeld bij een sollicitatie.

Het is vaak niet zozeer de uitlating of de afwijzing zelf die je zelfvertrouwen raakt. Bepalender is de manier waarop jij ermee omgaat.

Zo gaf ik in een eerder artikel bijvoorbeeld al aan, dat solliciteren tot op zekere hoogte te vergelijken is met een wedstrijdsport.

 

7.   Activeer bewust je zelfvertrouwen in situaties die nieuw voor je zijn

Wist je dat mensen geneigd zijn om hun zelfvertrouwen inactief te maken in situaties die nieuw voor hen zijn?

En dat zij in die situaties hun zelfvertrouwen eigenlijk het hardst nodig hebben?

Ik heb dat met regelmaat gezien bij P&A-studenten die startten op hun stageplek. Het leek dan alsof ze voor hun gevoel met lege handen stonden. Alsof ze alles van de opleiding waren ‘verleerd’.

Misschien herken je dat gevoel bij jezelf, in situaties die nieuw voor je zijn.

Het is dan de kunst om je zelfvertrouwen bewust te activeren. Je weer te realiseren wat je kunt en wat je te bieden hebt.

En vooral, jezelf niet kleiner te maken dan je bent en de anderen niet groter te maken dan ze zijn.

 

 

Ervan uitgaande dat je met 100% zelfvertrouwen geboren wordt, kun je tijdens je leven daarvan heel wat verliezen. Hoeveel je verliest en weer opbouwt hangt af van wat je meemaakt en hoe je daarmee omgaat.

 

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het weer opbouwen van je zelfvertrouwen? Zeker met betrekking tot je loopbaan?

Bel (0575-544588) of e-mail ([email protected]) me voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

 

 

/door

Vorm je werk naar je eigen hand zodat het beter bij je past

Vorm je werk naar je eigen hand en realiseer je daarbij dat vaak meer mogelijk is dan je zelf denkt  

 

Onlangs had ik een afspraak met Saskia. Ruim een jaar geleden is zij bij mij een traject gestart. Nog tijdens dat traject stapte zij in een nieuwe baan. Afgelopen jaar is voor haar een hectisch en zwaar jaar geweest. En zwaar is het nog steeds. Zij heeft het gevoel alles half te doen, zowel in haar werk als in haar privésituatie. En ze komt nauwelijks tot rust. Desondanks heeft zij het gevoel dat ze blij moet zijn met haar werk en zich maar moet schikken in de situatie zoals die is.

 

Maar is dat zo? In hoeverre moet je je maar neerleggen bij de vervelende aspecten van je werk? Of kun je je werk zo aanpassen dat het beter bij je past?

Naar mijn overtuiging kun je je werk meer naar je hand zetten dan je zelf denkt. Sterker nog, als jij als werknemer erin slaagt om de baan voor jou passender te maken, dan komt dat niet alleen ten goede aan jouw werkplezier, maar ook aan het resultaat van het bedrijf waar je werkt.

 

Hoe komt het dan, dat menigeen geneigd is zich maar te schikken in zijn werksituatie, ook al wordt die deels als vervelend ervaren?

 

Vorm werk naar je eigen hand en maak eigen keuze

 

Mensen leggen zich te gemakkelijk neer bij de negatieve aspecten van hun werk

 

Over het algemeen zijn mensen geneigd om zich afhankelijk op te stellen van hun werkgever. ‘Het is zoals het is en de minder aantrekkelijke kanten horen nu eenmaal daarbij.’

Zeker in tijden van crisis hoor ik dat vaak. Of als iemand bang is om niet aan ander werk te komen. Ik kan me daar iets bij voorstellen. Je bent blij dat je werk hebt. Je wilt in elk geval niet het risico lopen door eigen toedoen je baan te verliezen.

Maar volgens mij betekent dat nog niet, dat jij geen proactieve rol kunt spelen en zaken naar je hand kunt zetten.

 

In alle werk zitten negatieve aspecten. ‘Werk kan immers niet altijd leuk zijn’, wordt er dan gedacht. ‘Het is ook een moeten.’

Voor een deel van het werk zal dat zeker zo zijn. Het lijkt erop dat een gezond evenwicht tussen wat jij als positief en als negatief ervaart, belangrijk is. Want zonder plezier werken, werkt niet goed. Zowel voor je eigen gezondheid als voor de gezondheid van de organisatie waar jij werkt. Maar er is meer over te zeggen.

Als je erin slaagt de op het eerste gezicht ‘vervelende’ activiteiten op een andere manier te bekijken/te beleven, dan zullen die activiteiten een andere betekenis voor je krijgen. Zo kan het na een paar uur met abstracte beleidszaken bezig zijn, heel prettig zijn om een uurtje administratie te doen.

 

 

Neem de tijd en de ruimte om te reflecteren over de inrichting van je werk

 

We nemen vaak ook niet de tijd en de ruimte om na te denken over de inrichting van ons werk. We gaan maar door. Misschien geldt dat ook wel voor jou. Zeker als er geen signalen zijn dat het tijd is om je werk anders in te vullen of te organiseren.

Zo herinner ik me een van mijn coachklanten, Bram, een gedreven werker. Vijftig à zestig uur maakte hij in een week. Naar eigen zeggen vond hij het werk ‘superleuk’ en werkte hij ‘met veel drive’.

Door in het begeleidingstraject bewust stil te staan bij en te reflecteren over zijn werk werd hem echter duidelijk dat het werk hem meer energie kostte dan het hem opleverde. Aan het eind van een werkdag was hij naar eigen zeggen ’te moe, te uitgeblust’. Aan het eind van de werkweek was dat al helemaal het geval.

Gaande het traject werd hem helder waar hij de meeste energie van krijgt, ook door de oefeningen die we hebben gedaan. Hij kreeg een scherp beeld van hoe hij zijn werk in kan richten, zodat het optimaal bij hem past.

Zonder bewust pas op de plaats te maken en met hulp van een coach over zijn werk te reflecteren,  was hij vast niet tot die bevindingen gekomen. Mogelijk geldt dat ook voor jou.

 

 

Het is ook niet zo gemakkelijk om helder te krijgen waar het aan schort

 

Er de vinger achter te krijgen welke aanpassingen dus nodig zijn. Bij plezier en voldoening in je werk spelen immers veel factoren een rol.

Ervaar je bijvoorbeeld weinig voldoening in je werk en vind je het moeilijk specifiek aan te geven wat je nodig hebt om wel voldoening te ervaren? Lees mijn artikel er dan nog eens op na.

Worstel je met de balans tussen je werk en je privéleven? In een ander artikel geef ik je een stappenplan met concrete oefeningen om meer balans tussen werk en privé te bereiken.

 

En heb je helder zicht op wat jij nodig hebt in je werk, dan vraagt het nog een aantal loopbaanvaardigheden om op een adequate manier je werk naar jouw hand te zetten.

Bijvoorbeeld om zelf proactief een voorstel te doen voor aanpassing van je huidige baan. Die vaardigheden kan ik je leren.

 

 

Je loopbaan de baas

 

Jij kunt zelf sturing geven aan je loopbaan. Daar zelf de baas over zijn. Er wordt zelfs steeds meer gepropageerd om als werknemer te ‘job craften’, zelf te sleutelen aan je baan.

‘Job craften’; daarbij denkt men dan aan allerlei aanpassingen die je als werknemer in je werk kunt realiseren om de functie beter op je motivatie en talenten aan te laten sluiten.

Bijvoorbeeld een andere organisatie van je werk. Zo kan het zijn dat het voor jou heel positief is als je een aantal operationele taken kunt delegeren aan een ondersteunende medewerker. Zodat jij meer tijd ter beschikking krijgt voor jouw eigenlijke, strategische en beleidsmatige werk. Het werk waar jij plezier en voldoening van krijgt.

Of misschien ben je op zoek naar meer uitdaging in je werk en kun je je belangstelling kenbaar maken voor nieuwe projecten.

 

 

Met de Meer Waarde Benadering kan ik jou daarbij helpen

 

Zelf de regie nemen over je loopbaan; dat kan ik je leren.

Ik bied jou het inzicht en de vaardigheden om op een adequate manier jouw individuele loopbaan te sturen en het werk te creëren dat optimaal past bij jou.

Gaande een begeleidingstraject krijg je helder voor ogen wat jou plezier en voldoening geeft en je leert in je werk daarop sturen.

Je leert een proactieve rol te spelen en zaken naar je hand te zetten. Begeleid door mij als coach, leer je hoe je zelf overtuigd en overtuigend een voorstel kunt doen met betrekking tot de aanpassing van jouw baan.

Je kunt zelfs je eigen baan creëren, bij je huidige organisatie of daarbuiten. Niet langer afhankelijk zijn van je huidige werkgever of van vacatures. Lijkt je dat niet heerlijk?

 

 

 

Wil jij leren hoe je jouw loopbaan naar je hand kunt zetten?

Schrijf je in voor de driedaagse training ‘Bouw je ideale loopbaan’.

 

Wil je eerst je vragen aan me voorleggen of met me kennismaken in een oriënterend gesprek?

Bel (0575-544588) of e-mail ([email protected]) me voor het maken van een afspraak.

 

 

 

/door

Strategie is vooral durven kiezen wat je niet doet

Durven kiezen is cruciaal als je herkenbaar wilt zijn als merk, ook al ga je voor een baan in loondienst

 

Je kunt je alleen succesvol positioneren op de arbeidsmarkt als je keuzes durft te maken.

Durf je geen keuzes te maken, dan is het voor werkgevers en potentiële opdrachtgevers niet duidelijk waarvoor ze met name bij jou moeten zijn.

Werkgevers kunnen alleen voor jou kiezen als ze een helder beeld hebben van waar jij voor staat en wat jou van anderen onderscheidt. Hebben ze dat niet, dan zullen ze niet aan je denken als ze een opdracht of een mooie baan hebben die precies in jouw straatje past.

Hetzelfde geldt voor personen die naar jou kunnen verwijzen.

Daarom is het cruciaal dat je heel helder kunt omschrijven wie je bent, waar je met name goed in bent en hoe jouw aanbod, opdracht-/ werkgevers helpt bij het oplossen van hun problemen.

En durf daarin keuzes te maken, ook al betekent kiezen dat je bepaalde opties terzijde schuift.

 

Strategie is vooral durven kiezen wat je niet doet

 

Doe jezelf niet tekort door je breed in de markt te zetten

 

Het is een groot misverstand te denken dat je aantrekkelijker bent voor werkgevers als je zoveel mogelijk opties openhoudt.

Of als je als zelfstandige een heel scala aan uiteenlopende diensten aanbiedt.

Ik weet niet hoe dat voor jou is, maar volgens mij kun je geen expert zijn op een heel breed gebied. Dan weet je eerder van alles een beetje. En naar een manusje van alles is men over het algemeen niet op zoek.

Sterker nog, steeds meer zoekt men specialisten op een specifiek vakgebied. En men wil dan ook graag horen welk gebied dat is voor jou.

Zo dacht een van mijn coachklanten zich breed te profileren naar aanleiding van een vacature. In de vacature werd gevraagd naar een specifiek aandachtsgebied. Er was de keuze uit drie alternatieven.

Bewust had ze in haar brief geen keuze gemaakt, om geen enkele keuze uit te sluiten. Zij dacht daar goed aan te doen, maar ze werd er juist op afgerekend. Dat bleek toen ze navraag deed waarom ze niet uitgenodigd was voor een gesprek.

Strategie is écht durven kiezen. Ook al sluit je daarmee mogelijkheden uit.

 

 

Durven kiezen geeft je een gezicht en zorgt voor een herkenbaar en sterk merk

 

Vraag je af wat het product is of de dienst die jij in de markt wilt zetten.

Of je nu als zelfstandige aan het werk wilt of wilt werken in loondienst. Dat maakt in wezen geen verschil.

Waarom bied je die dienst of dat product aan? En waarom denk je dat je dat goed kunt? Wat maakt jou met name geschikt daarvoor? En wat onderscheidt jou van anderen?

Zorg dat je dat heel helder hebt, zodat je er overtuigd en overtuigend over kunt communiceren. En je dat in jouw etalage kunt zetten.

 

Als je weet waarvoor je staat en dat congruent en consequent over het voetlicht brengt, dan heb je een sterk merk

En met een sterk merk vergroot je jouw kansen op succes aanmerkelijk. Een mooi voorbeeld daarvan is voor mij Dopper.

Wellicht kun je nog legio andere merken noemen. Ook afhankelijk van wat jou aanspreekt en waar jij warm voor loopt.

 

 

Durven kiezen geeft focus

 

Als je weet met welke specialiteit je jezelf in de markt wilt zetten, dan geeft dat richting.

En met die richting kanaliseer je jouw acties en jouw energie.

 

Heb je richting, dan betekent dat ook dat je criteria kunt formuleren waaraan je acties en keuzes af kunt meten.

Je weet precies welke baan of welke opdracht je wel of niet aan kunt nemen, omdat je precies hebt gedefinieerd wat bij jou past.

 

 

Door je duidelijke en herkenbare profilering zien potentiële werkgevers meteen of ze bij jou aan het goede adres zijn.

 

Bijvoorbeeld door je profilering op LinkedIn, maar ook op andere Social Media.

En niet te vergeten in je cv.

Zet bijvoorbeeld niet in je kopregel op LinkedIn dat je op zoek bent naar een nieuwe uitdaging.

Want ik weet als lezer niet hoe die nieuwe uitdaging er voor jou uitziet. Ik wil dat voor jou ook niet bedenken. Als jij het zelf al niet weet, hoe kan ik het dan weten?

 

Durf kleur te bekennen.

Maak in je samenvatting op LinkedIn heel duidelijk voor welke problemen van werkgevers jij de oplossing bent. Laat in de beschrijving van je opleidings- en werkervaring zien welke bagage jij hebt om het door jou geschetste werk te doen. En welke resultaten jij met jouw kwaliteiten hebt neergezet.

Zet in je kopregel voor welke functies jij beschikbaar bent. Doe dat door vermelding van functienamen die passen bij het werk dat je wilt doen.

 

 

Kortom

 

Ook al denk je misschien dat je door mogelijkheden open te laten meer kansen hebt op de arbeidsmarkt, het tegendeel is waar.

Door geen keuze te maken en je breed in de markt te zetten doe je jezelf tekort.

Durf te kiezen, want kiezen geeft focus. Door focus kun je je onderscheiden van anderen en focus geeft energie en kracht.

 

 

 

Heb jij nog geen helder beeld van hoe je jezelf in de markt kunt zetten?

Schrijf je in voor mijn 3-daagse training ‘Bouw je ideale loopbaan’.

Gegarandeerd heb je na de drie trainingsdagen duidelijk wat je te bieden hebt en welk werk je wilt doen.

Wil je eerst je vragen aan me voorleggen? Bel (0575-544588/ 06-54762865) of e-mail ([email protected]) me gerust.

 

 

 

 

/door

Spring altijd in het diepe; het ondiepe doet namelijk zeer

Hoe je je optimaal voorbereidt op jouw sprong in het diepe, zodat het ondiepe je niet langer gevangen houdt

 

Van baan veranderen; misschien wil jij het ook wel.

Zeker als, zoals iemand mij laatst schreef, er vrijwel geen enkele dag is waarbij je aan het einde denkt, “wow wat een fijne dag was het vandaag”.

Of dat je al jaren merkt dat het werk je bijna alleen maar energie kost en veel te weinig energie oplevert.

Maar echt de stap zetten naar ander werk? De sprong in het diepe wagen?

 

Mogelijk ben je een van de velen die graag ander werk willen. Maar dat zo spannend vinden dat ze het steeds weer voor zich uit schuiven.

Misschien voelen ze met hun tenen even hoe het is in het diepe water, maar erin springen? Ho maar! Daarvoor is het te bedreigend.

Liever blijven ze een beetje hangen in het ondiepe, misschien zelfs toekijkend, hangend aan de rand.

En zwemmen? Misschien lukt dat nog net. Maar wordt het te ondiep, dan doet dat inderdaad zeer.

 

Wil je lekker kunnen zwemmen?

Blijf dan niet hangen in het ondiepe. Bereid je goed voor en spring in het diepe.

In mijn artikel geef ik je een aantal tips.

 

waag de sprong in het diepe. Het ondiepe doet namelijk zeer

 

Blijven hangen in het ondiepe doet zeer

 

Werk blijven doen dat alleen maar energie kost en weinig tot geen energie oplevert is als blijven hangen in het ondiepe.

Zeker als het letterlijk hangen wordt. Vanaf de kant gadeslaan hoe het werk zijn gangetje gaat. Af en toe een beetje poedelen  omdat je het te koud krijgt of te stijf wordt van het hangen.

Het gevoel dat je niet lekker kunt zwemmen omdat je de ruimte of de diepte mist. En dus geen uitdaging meer hebt.

In het ondiepe blijven lijkt misschien gemakkelijk, maar vroeg of laat eist het zijn tol.

 

 

Veranderen van baan is als springen in het diepe

 

Voor menigeen voelt dat tenminste zo.

Je weet wat je loslaat, maar je weet nog niet wat je krijgt. Het voelt dan veiliger om maar te blijven zitten. Zelfs al weet je, dat je positie door reorganisatie wordt bedreigd.

En het is geen kleine groep waarover we het dan hebben. Uitzendorganisatie Unique deed in 2015 onderzoek onder ruim drieduizend medewerkers en daaruit bleek dat 42 procent van hen onmiddellijk een andere baan gaat zoeken zodra de economie weer aantrekt.

De economie trekt duidelijk aan, maar of nu meer werkenden de sprong in het diepe durven wagen? Dat is zeer de vraag.

 

 

Tips om je goed voor te bereiden op jouw sprong in het diepe

 

Ook al ben ik er voor, om niet in het ondiepe te blijven hangen, overmoedig, roekeloos en ondoordacht in het diepe springen, adviseer ik je niet.

Ben je eraan toe om de sprong in het diepe te maken, zorg dan dat je je daarop goed voorbereidt.

 

Ik geef je een aantal tips:

 

1. Zorg dat je loopbaanvaardig bent

Zoals het niet verstandig is om in het diepe te springen als je niet kunt zwemmen, zo is het niet verstandig om met betrekking tot je loopbaan in het diepe te springen, als je niet loopbaanvaardig bent.

Ontwikkel loopbaanvaardigheden, zodat je niet met veel inspanning je hoofd boven water hoeft te houden op de arbeidsmarkt.

 

2. Zorg dat je een beeld hebt van hoe het diepe water, de arbeidsmarkt eruit ziet

Doe je onderzoek naar behoeften op de arbeidsmarkt. Waar zijn mensen zoals jij nodig? Waar liggen kansen voor jou?

En welke valkuilen of obstakels zou je moet vermijden?

 

3. Zorg dat je je doel helder hebt

Zodat je niet als een dolle doelloos gaat dwalen op de arbeidsmarkt. Of maar blijft ronddobberen of watertrappen, niet wetend waar je naartoe wilt zwemmen.

Zet je koers uit en houd focus.

 

4. Zorg eventueel voor een reddingsboei die je uit kunt werpen

Zo koos een van mijn klanten er bewust voor om zelf de regie te pakken met betrekking tot haar loopbaan. En in goed overleg met haar werkgever te komen tot beëindiging van haar contract.

Welbewust is de vaststellingsovereenkomst zo geformuleerd, dat ze aanspraak kan maken op een WW-uitkering. Mocht ze onverhoopt, na afloop van haar huidige contract, het nieuwe werk nog niet gerealiseerd hebben.

 

En heb je goed voorbereid de sprong in het diepe gemaakt:

 

5. Creëer bewust momenten van rust om terug en vooruit te kijken

Evalueer van tijd tot tijd of je nog goed op koers zit. En stel zo nodig bij.

Want, zoals ik in een eerder artikel heb geschreven, succesvol werk maken van werk is een cyclisch proces van afwisselend interne en externe dialoog. Het gesprek aangaan met jezelf en het doen van je onderzoek, het gesprek aangaan met de buitenwacht.

 

6. Maak actief werk van (ander) werk en zorg dat je werk-vind-proces in beweging blijft

Zoals het water koud aan kan voelen als je in het diepe bent gesprongen, zo kan de arbeidsmarkt ook koud aanvoelen als je de sprong in het diepe hebt gemaakt.

Door te bewegen en door te gaan zwemmen krijg je het lekker warm. Op de arbeidsmarkt is dat niet anders.

Zorg dat je werk-vind-proces in beweging blijft, want als je stil valt, dan krijg je het koud.

 

 

Tot slot

 

Hoe heerlijk is het als je goed toegerust vrijelijk werk kunt maken van jouw ideale werk?

Je daarvoor alle ruimte en mogelijkheden hebt?

Blijf niet hangen in het ondiepe. Want echt, hoe langer je erin blijft, hoe meer het zeer doet.

 

 

 

Heb jij een sprong in het diepe gemaakt?

Wil je je ervaring delen?

Ik lees het graag.

 

 

 

/door

Wil jij je bestemming bereiken; blijf niet achterin hangen in de bus

Tips hoe je vrij te maken,  zelf de baas te worden over je loopbaan en je bestemming te bepalen 

 

Jij reist vast ook wel eens met de bus. Als je dan op reis gaat, dan stel je je vast niet afwachtend op.

Je hebt een duidelijke bestemming voor ogen. En je gebruikt de bus als voertuig, als vehicle om jouw bestemming te bereiken.

Als mensen op weg zijn met betrekking tot het vinden van (ander) werk, is dat vaak anders.

Ik zie dan met regelmaat dat ze achterin de bus blijven hangen. Soms met de hand aan de lus, in afwachting van waar de chauffeur hen naar toe zal brengen.

En dat terwijl mogelijkheden gaande de reis, letterlijk aan hen voorbij gaan.

 

Wil jij je bestemming bereiken; blijf niet achterin hangen in de bus

 

Bepaal je bestemming met betrekking tot werk en maak een plan voor je reis

 

Zoals je je bestemming bepaalt voor je reis met de bus, zo is het ook goed om je bestemming te bepalen met betrekking tot je loopbaan.

Want als je niet weet wat je bestemming is, dan ben je overgeleverd aan je chauffeur. Wie dat dan ook mag zijn. Vul dat zelf maar in; het UWV, je werkgever, het uitzendbureau, de recruiter. Ik ga er in elk geval van uit dat je dat dan niet zelf bent.

En je moet maar afwachten waar die chauffeur jou naar toe brengt.

 

Als je aan het begin van je loopbaan staat, kan het heerlijk zijn om niet direct een bestemming te hebben. En eerst lekker te freewheelen en de wereld van arbeid en beroep te verkennen.

Maar als je halverwege de dertig bent, dan is dat freewheelen er meestal niet meer bij. Het is mijn ervaring dat professionals dan graag een beeld hebben van de weg die ze op willen gaan en hun bestemming.

Heb jij nog geen duidelijk beeld van jouw bestemming? Lees mijn artikel daarover er nog eens op na.

 

 

Blijf niet hangen aan de lus in de bus

 

Stel je niet afhankelijk op van de mogelijkheden die zich voordoen. Maak je vrij en zet zelf stappen om controle te krijgen over je loopbaan.

Je kunt jezelf gevangen houden, zonder dat je het misschien als zodanig ervaart.

 

Het is namelijk veel gemakkelijker om een situatie te laten zoals die is, in plaats van stappen te zetten om je situatie te veranderen.

Het is dan ook heel verleidelijk om jezelf te beschermen tegen verandering. En daar heb je allerlei mechanismen voor.

Denk alleen maar eens aan “ja-maar” en allerlei zinsneden die daar dan op volgen.

 

Geïnspireerd door een video van Robert Pagliarini geef ik je daarvan een aantal voorbeelden en tips hoe te voorkomen dat je in die valkuilen stapt.

 

 

Zeven dodelijke woorden of zinnen, die je uit je vocabulaire zou moeten schrappen

 

In zijn video bespreekt Robert Pagliarini zeven dodelijke woorden of zinnen, die je uit je vocabulaire zou moeten schrappen, als je echt iets aan je situatie wilt veranderen en gelukkig en succesvol wilt zijn in je leven en loopbaan.

 

1.   Als

Als is een venijnig woordje in relatie tot het veranderen en verbeteren van je situatie.

Bijvoorbeeld “Als ik vijf jaar verder ben, dan ga ik het rustiger aan doen”.

Vaak gebeurt dat dan niet. Tegen die tijd ben je misschien alweer vergeten wat je vijf jaar daarvoor, je voorgenomen had.

Tip:

Vraag je eens af: Is er iets op tegen, om het nu al op te pakken en er werk van te maken? Als het antwoord ‘nee’ is, wacht dan niet op ‘als’.

 

2.   Ooit

Er is niks mis mee om een lijst te maken van zaken die je ooit wilt doen of ooit wilt bezoeken.

Ooit is ook een misleidend woord. Het doet je namelijk goed voelen op dit moment, want ooit ga je het doen of bereiken. Maar dat ooit kan maanden, jaren, zelfs decennia duren. Jouw ooit kan zelfs nog zo ver weg zijn, dat het helemaal niet meer gebeurt.

Tip:

Als je lijst voor het nu leeg is, kijk dan eens wat je van je ooit-lijst door kunt schuiven naar de lijst voor het nu.

 

3.   Wilskracht

Men zegt zo gemakkelijk “Ik heb geen wilskracht” of “Ik heb niet genoeg wilskracht“. Alsof wilskracht niet te leren, te trainen is.

Wilskracht is net als spieren goed te trainen.

Tip:

Lees mijn artikel daarover er eens op na.

 

4.   Hopen, wensen, willen

Wishful thinking gaat je niet helpen. Verwacht niet dat de oplossing als vanzelf in je mailbox komt.

Als je meer controle wilt hebben over je lot, moet je zelf meer verantwoordelijkheid nemen voor je daden en de resultaten daarvan.

Tip:

Stop met hopen, wensen en willen om iets te doen of te laten gebeuren. Neem een besluit en ga over tot actie.

 

5.   Niet goed genoeg

“Ik ben er nog niet klaar voor” of “het is nog niet goed genoeg”.

Tip:

Zet dat om naar “het is niet perfect, maar goed genoeg voor mijn doel”.

 

6.   Ik heb de tijd niet

Het voelt voor jou misschien alsof je de tijd niet hebt om echt werk te maken van (ander) werk, maar tijd is een kwestie van prioriteit.

Tip:

Maak tijd door keuzes te maken.

p.s. Hetzelfde geldt overigens ook in zekere mate voor geld. Ook geld is een kwestie van prioriteit.

 

7.   Het is nu niet het juiste moment

Als het nu niet het juiste moment is, wanneer is het dat dan wel?

Als je naar de sterren blijft kijken, dan komt het juiste moment nooit.

Tip:

Verander je mindset en kies voor het minst slechte moment. Maak dan een begin en ga over tot actie.

 

 

Tenslotte

 

Denk eens terug aan een prestatie die jij hebt neergezet of een doel dat je hebt bereikt.

Je zult constateren dat voor het bereiken daarvan niet alleen visie nodig was, maar ook toewijding en volharding. En geen excuses, geen ja-maar.

 

 

Zet stappen om zelf de controle te krijgen over je loopbaan.

Stop met het manipuleren van jezelf. Stop met ja-maar. Want met ja-maar lever je je over aan de chauffeur, die bepaalt wat jouw bestemming is.

 

Heb je nog niet zo’n helder beeld van wat jouw bestemming is?

En van het vehicle om jouw bestemming te bereiken?

 

Ik kan je helpen om weer aan het stuur te komen.

 

Schrijf je in voor de training ‘Bouw je ideale loopbaan’.

Of bel (06 54762865 / 0575-544588) of e-mail ([email protected]) me voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

 

/door

Wil je van baan veranderen, dan heb je lef nodig

4 grote fouten die ervoor zorgen dat je geen stappen zet en maar blijft zitten waar je zit

 

“Ik denk nog vaak terug aan de training en aan jouw waardevolle adviezen en inzichten. Ik neem me al tijden voor om weer eens actief met het cursusmateriaal aan de slag te gaan, maar het komt er maar niet van.

Soms lijkt het alsof ik een beetje bang ben om het allemaal concreet te maken. Change is hard! Dadelijk lukt het allemaal ook nog! Help!”

 

Tamara heeft helemaal gelijk. Echt van baan veranderen, terwijl je daartoe niet gedwongen wordt, vraagt moed.

Het is veel gemakkelijker om maar te blijven zitten waar je zit, ook al zit je helemaal niet lekker in je werk.

Wist je dat veel werknemers vastzitten in hun baan en daar ongelukkig zijn? Maar uit angst, geen keuze voor ander werk durven maken?

En wist je dat uit een onderzoek onder ruim drieduizend werknemers bleek, dat 42 procent van hen onmiddellijk een andere baan gaat zoeken als de economie echt weer aantrekt?

Wachten tot de economie echt weer aantrekt, wachten tot het goede moment; dat is een van de vier grote fouten die je kunt maken als je wilt veranderen van baan. Fouten, die ervoor zorgen dat je geen stappen zet, maar blijft zitten waar je zit.

Zodat je klein blijft en je je niet optimaal kunt ontplooien. Laat staan, dat je plezier hebt in je werk.

 

Wil je van baan veranderen, dan heb je lef nodig

 

Wil je van baan veranderen, dan moet je niet afwachten tot het er de tijd voor is

 

Als de pijn niet heel erg groot is, zul je als je afwacht niet gauw in beweging komen.

Want wanneer zijn de omstandigheden ideaal om daadwerkelijk stappen te zetten en de sprong te wagen?

Als je een financiële buffer hebt opgebouwd of als je misschien gebruik kunt maken van bijzondere regelingen in verband met een reorganisatie?

Maar als je daarop moet wachten, terwijl je er eigenlijk echt aan toe bent om te veranderen van baan?

Afwachten tot het er de tijd voor is, is niet de oplossing. Want wanneer het echt het goede moment is, dat weet je maar nooit. Bovendien kun je meestal niet inschatten, wanneer dat mogelijk goede moment gaat komen.

 

 

Wil je van baan veranderen, hoop dan niet dat het universum voor jou het werk zal doen

 

Zoals iemand mij onlangs mailde:

“6 maanden na het neerleggen van mijn functie bij mijn oude werkgever dringt het besef bij me door, dat de nieuwe baan of uitdaging niet aan komt waaien”.

Dat klopt. In het merendeel van de gevallen komt een nieuwe baan niet vanzelf.

 

Soms kan het lijken alsof iets je aan komt waaien, maar vaak heb je er dan toch zelf een aandeel in gehad.

In een eerder artikel beschreef ik dat toeval bij loopbaanontwikkeling niet bestaat. Ook al noemen sommigen dat wel zo.

Je denkt dan, dat je toevallig die mooie vacature zag. Of dat je toevallig iemand sprak, die op zoek was naar een professional zoals jij. Maar zonder dat je je daar dan bewust van bent, heb jij er wel je bijdrage aan geleverd.

Heb je bijvoorbeeld een heel scherp beeld van het werk dat je wilt doen, dan zie en herken je kansen als ze op je pad komen.

Bovendien, als je erover communiceert met anderen, dan gaan ook anderen voor jou hun werk doen.

 

Ook al denk je zelf dat het toeval is, wellicht is het eerder gepland toeval. Bij gepland toeval volg je je nieuwsgierigheid en stem je af op die activiteiten, waartoe je je aangetrokken voelt.

Niet voor niets zie je kansen vaak pas op het moment dat je er op gefocust bent.

 

 

Wil je van baan veranderen, dan werkt teveel actie ondernemen eerder tegen je, dan dat het je helpt

 

Bijvoorbeeld solliciteren op elke vacature die maar enigszins past. Of allerlei netwerkbijeenkomsten af lopen, in de hoop dat het je een baan oplevert.

Het is goed om selectief te zijn met solliciteren, want bij solliciteren is niet geschoten lang niet altijd mis.

Ook is het goed om de tijd te nemen om acties te evalueren. Welke acties leveren gewenste resultaten op? Welke acties werken eerder tegen je, dan dat ze voor je werken?

Is de manier waarop je tot nu toe gehandeld hebt niet succesvol gebleken? Wat kun je voortaan anders doen? In hoeverre is het misschien belangrijk om je uitgangspunten bij te stellen?

Durf ook te luisteren naar je intuïtie en vind de juiste balans tussen luisteren naar je intuïtie en actie.

 

 

Wil je van baan veranderen, laat je dan niet tegenhouden door angst of twijfel

 

Van baan veranderen vraagt lef.

Ik kan me goed voorstellen dat je gaande het proces kunt gaan twijfelen en dat je je afvraagt of je wel goed bezig bent.

Dat is heel begrijpelijk. Het is niet niks om het bekende los te laten en de stap in het diepe te zetten. Want ook al heb je het niet naar je zin op je huidige werk, je weet wat je hebt en je weet nog niet wat je krijgt.

Bega niet de fout, te denken dat je de twijfel of angst moet zien als een signaal, dat het inderdaad niet verstandig is om de stap van baan veranderen te zetten.

Uit je comfortzone stappen is nu eenmaal meer of minder spannend. Je primaire brein wil je behoeden voor gevaar en doet je twijfelen als je uit je comfortzone stapt. Of zorgt ervoor, dat je bang wordt en wellicht terugschrikt voor actie.

Maar laat je niet weerhouden door angst of twijfel. Zie het je oncomfortabel voelen, eventuele angst en twijfel als onderdeel van het proces.

Realiseer je dat je in je comfortzone niet echt zult groeien. Groeien doe je door uitdagingen aan te gaan en jezelf te stretchen.

 

 

Realiseer je dat hoe groter jouw droom is, hoe groter jouw twijfels en jouw angst zullen zijn.

 

 

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het daadwerkelijk zetten van stappen in de richting van een nieuwe baan?

Bel (0575-544588 / 06-54762865) of e-mail ([email protected]) me gerust voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek

 

 

© foto Sergei Drozd via Shutterstock.com

 

 

 

 

/door

Wat is wijsheid?

Stappenplan om te komen tot een oplossing van een loopbaandilemma

 

“Door mijn huidige werkgever is ontslag voor mij aangevraagd en verleend door het UWV (economische gronden). Per 1 april a.s. heb ik geen werk meer.

Nu kan ik ergens anders beginnen. Er wordt me een jaarcontract geboden. Het loon is helaas de helft van wat ik nu verdien.

Ik zit nu in dubio: wat als ik dit doe en na een jaar het contract niet verlengd wordt?

Wat als ik dit nu niet doe en ik over een jaar nog niks heb gevonden?

Wat is wijsheid?”

 

Als loopbaancoach beantwoord ik vragen van bezoekers op loopbaanadvies.net. Zo ook de vraag van Heidi.

De vraag van Heidi is een mooi voorbeeld van een loopbaandilemma. Een loopbaandilemma dat jij, mogelijk in een variant, herkent.

Welke keuze maak je? Wat is dan wijsheid?

 

Stappenplan oplossen loopbaandilemma

Een loopbaandilemma

 

Misschien sta je, net als Heidi, voor een keuzemoment in je loopbaan. En vraag je je af wat is verstandig om te doen?, wat kies ik?.

Je hebt een loopbaandilemma; je aarzelt om een keuze te maken tussen ja of nee, het een of het ander.

Zo’n lastige keuze staat meestal niet op zichzelf. Vooral ook, omdat de context waarin jij jouw besluit moet nemen, heel bepalend is.

In die context spelen verschillende factoren een rol. Die factoren kunnen jouw keuze positief of negatief beïnvloeden.

 

Heidi geeft daarvan zelf een paar voorbeelden.

Zij geeft voorbeelden van krachten die haar drijven in de richting van de andere baan. En tegenkrachten die haar eerder van die nieuwe baan afhouden.

Dat voelt als een spanningsveld. Een spanning tussen enerzijds krachten ten gunste van ‘ja’, anderzijds krachten ten gunste van ‘nee’.

Het is dan ook vaak moeilijk om de belangen tegen elkaar af te wegen en daarin een balans te vinden.

 

 

Het vinden van balans bij een loopbaandilemma

 

Bij een loopbaandilemma heb je te maken met een krachtenspel dat twee kanten op gaat. In zekere zin is er sprake van een tegenstelling.

Die tegenstelling zul je op de een of andere manier moeten overbruggen, daar een balans in vinden. Als je dat lukt, dan geeft dat rust. Bovendien geeft balans energie.

Als het je niet lukt om die balans te vinden, dan zal dat eerder energie kosten.

 

Zo zal het Heidi waarschijnlijk energie kosten als zij, ingegeven door angst om werk/inkomsten te verliezen, kiest voor werk dat niet bij haar past. Dat voor haar doen heel slecht verdient, bovendien. Zij loopt dan het risico dat zij haar motivatie verliest. Misschien zelfs opbrandt in haar werk.

Anderzijds kan het ook zijn, dat geen werk hebben Heidi zodanig beangstigt, dat ook dat haar veel energie kost. Waardoor zij maar weinig energie overhoudt voor werken aan werk.

Wil je lezen hoe dat werkt? Lees een van mijn vorige artikelen er (nog) eens op na.

 

 

Hoe een loopbaandilemma op te lossen; een stappenplan

 

Een loopbaandilemma geeft onrust. Een keuze kunnen maken geeft balans en dus rust. Zeker als voor jouw gevoel de keuze een goede is.

Ik geef je een stappenplan aan de hand waarvan jij jouw keuze kunt maken. Ik illustreer dat stappenplan aan de hand van het verhaal van Heidi.

 

1.   Omschrijf je loopbaandilemma

Om welke keuze gaat het? Wat is jouw loopbaandilemma?

Zo wil Heidi kiezen tussen Kies ik voor voorlopig even geen werk (en gebruik maken van een WW-uitkering)? of Kies ik voor het werk dat me aangeboden wordt?.

 

2.   Inventariseer welke krachten inwerken op de keuze die een dilemma voor je is

Dat kunnen zowel bevorderende als belemmerende krachten zijn. Bevorderende krachten trekken je naar de keuze voor een bepaald alternatief toe. Belemmerende krachten  houden je er eerder van af.

 

Naar aanleiding van het verhaal van Heidi geef ik je een paar voorbeelden:

a)   Over het algemeen kun je gemakkelijker van een baan naar een baan gaan, dan van een uitkering naar een baan.

b)   De baan voorziet haar van inkomsten en maakt haar onafhankelijk van een uitkering.

c)   Door die baan nu aan te pakken blijft ze in een werkritme en in de running.

d)   Het aangeboden werk kan een instrument zijn om te realiseren wat ze uiteindelijk voor ogen heeft. En zo kan die baan haar mogelijk helpen om weer aan het werk te komen in een functie en werkveld die echt bij haar passen.

e)   De baan kan sterk passen bij haar kwaliteiten en bij andere factoren die bepalend zijn voor fijn werk. Ik kan dat op grond van de door haar gegeven informatie niet inschatten.

f)    Het is niet altijd verstandig om zomaar ‘alles’ aan te pakken om maar aan het werk te zijn.

g)   De financiële risico’s met betrekking tot haar sociale zekerheid. Wat betekent het als het eenjarig contract niet wordt verlengd, temeer omdat zij daarbij nog maar de helft van haar huidig salaris gaat verdienen?

h)   De kansen en mogelijkheden die zij heeft, gegeven de huidige arbeidsmarkt.

 

3.   Ga van elke kracht na of die bevorderend werkt t.a.v. de keuze van een bepaald alternatief of juist remmend

Zo te zien zijn a tot met c bevorderende krachten. Eerder belemmerende krachten zijn f en g. De voorbeelden d, e en h kan ik op grond van de door Heidi gegeven informatie niet inschatten.

 

4.   Onderstreep welke krachten het meeste gewicht in de schaal leggen

Of maak ze vet of highlight ze. Stel ook vast of het om een niet veranderbare kracht gaat of om een kracht die beïnvloedbaar is.

Want belemmerende factoren kun je soms kleiner maken en bevorderende factoren kun je soms sterker benutten.

Zo krijgt Heidi een jaarcontract aangeboden, maar dat betekent niet dat zij er voor een jaar aan vast zit. Als haar baan niet te veeleisend is, zou ze naast haar baan volop werk kunnen maken van ander werk, dat beter bij haar past.

Het loon in de aangeboden baan is de helft van wat ze nu verdient, maar mogelijk kan ze daarover nog in onderhandeling.

 

5.   Het nemen van het besluit

Als je het proces van het expliciet benoemen en onderzoeken van de invloeden hebt doorlopen, kun je een beslissing nemen.

Doordat je de diverse invloeden op je keuzeproces onder ogen hebt gezien en hebt gewogen, heb je beter in de vingers waarvoor je kiest. En kun je een keuze maken waar je daadwerkelijk achter kunt staan. En waar je gemakkelijk met anderen over kunt communiceren.

Zodat je vol energie voor je keuze kunt gaan.

 

 

Heb jij een eigen voorbeeld van een loopbaandilemma? En wil je dat delen? Ik lees je reactie graag.

 

 

 

 

/door