Berichten

Hoe je gedragsgerichte vragen in een selectiegesprek beantwoordt

Het model Ervaring + Leren = Groeien; waardevolle aanvulling op STAR

 

Het hoe is cruciaal om je overtuigd en overtuigend te profileren met je kwaliteiten.

Door te vragen naar concrete voorbeelden verzamelt jouw gesprekspartner bewijs dat jij genoemde kwaliteiten hebt. Door het stellen van gedragsgerichte vragen krijgt jouw gesprekspartner, al dan niet in de rol van selecteur, een beeld van hoe jij zaken aanpakt.

Gedragsgerichte vragen zijn open vragen. Dat betekent vragen waar je niet met ja of nee op kunt antwoorden. Bijvoorbeeld: Vertel me eens over een situatie waarin zaken anders liepen dan gepland.

Heel bekend is STAR (Situatie, Taak, Aanpak, Resultaat) om je op dat soort vragen voor te bereiden.

Een mooie aanvulling daarop is het model Ervaring + Leren = Groeien; groeien als persoon en als professional door te leren van je ervaringen.

 

Hoe je gedragsgerichte vragen in een selectiegesprek beantwoordt

 

Gedragsgericht of criteriumgericht interviewen als vorm van selectiegesprek

 

Werk wordt razendsnel door technologie getransformeerd. Daardoor worden er ook andere skills gevraagd.

Als gevolg van de technologisering van werk zijn soft skills als empathie, communicatieve eigenschappen, probleemoplossend vermogen en strategische besluitvorming waardevoller dan ooit.

Waar hard skills vaak af te leiden zijn uit opleiding en werkervaring, is dat voor soft skills veel moeilijker.

 

Een manier om soft skills boven water te krijgen is het stellen van gedragsgerichte vragen; het criteriumgerichte interview.

Bij het criteriumgerichte interview vorm je je als selecteur een beeld van de succes- en faalfactoren voor een bepaalde functie. Dat worden criteria in positieve of in negatieve zin.

Om de succes- en faalfactoren concreet te maken omschrijf je de factoren in termen van gedrag; je gaat ze operationaliseren.

Vervolgens laat je je gedachten gaan over situaties waarvan jij inschat dat de kans groot is, dat een bepaald criterium tot uiting komt.

Door specifieke gedragsgerichte vragen kun je vervolgens toetsen in hoeverre de succes- en faalfactoren van toepassing zijn op een kandidaat.

Het stellen van die vragen kun je doen aan de hand van STAR.

 

Niet alleen als selecteur kun je je op die manier voorbereiden op een gesprek. De voorbereiding geldt ook voor jou als kandidaat.

 

 

Geschiktheid voor een functie is niet hetzelfde als er ervaring mee hebben

 

Het woord aptitude vind ik een mooi woord.

Je hoeft niet direct ervaring te hebben met een bepaalde taak of functie om er geschikt voor te zijn. Ook al heb je bepaalde kwaliteiten nog niet laten zien, je kunt ze wel in je hebben. Wellicht zijn ze in aanleg aanwezig.

Ik ben er een groot voorstander van om niet alleen ervaring van mensen te peilen en kwaliteiten te benoemen op grond van succeservaringen van een persoon.

 

Naast kwaliteiten op basis van ervaring is het belangrijk om ook geschiktheden in kaart te brengen.

Die geschiktheden krijg je boven water door informatie naar aanleiding van gedragsgerichte vragen te koppelen.

Het model Ervaring + Leren = Groeien helpt daarbij.

 

 

Het model Ervaring + Leren = Groeien

 

Door je als kandidaat voor te bereiden op een selectiegesprek volgens het model Ervaring + Leren = Groeien, geef je een selecteur inzichten die hij nodig heeft om te bepalen of jij de geschikte persoon bent voor de vacante functie.

Zeker als je dat doet naast of in het verlengde van een voorbereiding volgens STAR.

 

Ik help je op weg:

Ervaring:

Vertel over een ervaring die laat zien dat jij kunt wat van jou in de vacante functie wordt gevraagd. Vertel dat aan de hand van STAR.

Leren:

Vertel wat je hebt geleerd van die ervaring. Vertel hoe die ervaring jou verrijkt heeft waardoor je beter en slimmer bent geworden in je werk.

Groeien:

Vertel hoe die ervaring bijgedragen heeft aan jouw ontwikkeling als persoon en professional. En hoe je die ervaring gaat gebruiken om verder te groeien in je werk.

 

Met name de twee laatste punten, leren en groeien, zijn een mooie aanvulling op STAR.

Neem de tijd om jouw mogelijke antwoorden in kaart te brengen. Zorg dat jouw antwoorden de selecteur de informatie geven waar hij naar op zoek is. Als je je goed voorbereidt op een selectiegesprek, dan kun je daar vooraf een inschatting van maken.

 

 

Drie gedragsgerichte vragen om je als kandidaat op voor te bereiden

 

Als je rondvraagt of je op internet oriënteert naar veelgestelde vragen in een selectiegesprek, dan zal je allerlei vragen tegenkomen.

Ook vreemde vragen.

 

Ik geef je nog een drietal vragen waarvan het goed is om je erop voor te bereiden.

Het zijn geen functie specifieke vragen, maar vragen die voor elke functie gesteld kunnen worden.

  1. Vertel ons (me) eens over een moeilijke situatie en hoe je daarmee bent omgegaan?
  2. Wat zouden collega’s over jou zeggen als we hen daarnaar zouden vragen?
  3. Vertel ons (me) eens over een situatie dat je een moeilijk of onrealistisch verzoek kreeg van iemand. Dat je aan dat verzoek hebt voldaan. En dat men daarover heel enthousiast was.

Hoe heb je het verzoek opgepakt en wat was het resultaat?

 

 

Tot slot

 

Een goede voorbereiding is meer dan het halve werk.

Een gedragsgericht interview is een vorm van selectiegesprek waarop je je heel goed kunt voorbereiden.

Het programma ‘Bouw je ideale loopbaan’ is de ultieme voorbereiding daarop.

Kies afhankelijk van jouw behoeften voor de optie die het beste bij je past.

 

 

Wil je eerste je vragen aan me voorleggen?

Maar gerust een afspraak voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

Dat kan via deze link.

 

 

 

 

Hoe je succesvol een loopbaanswitch kunt maken

Vijf tips om niet langer gevangen te blijven in het werk dat je al jarenlang doet

 

“Na ruim 18 jaar bij de Bank te hebben gewerkt, wordt het tijd om elders aan de slag te gaan. Dit vanwege de reorganisaties, mijn andere interesses en mijn leeftijd. De twintig jaar die ik nog moet werken wil ik graag iets anders gaan doen. Ik heb al diverse pogingen ondernomen, maar die leverden niet het gewenste resultaat op”.

Misschien herken je dat probleem. Werk je zelf bijvoorbeeld al jarenlang in het onderwijs, maar durf je geen stappen te zetten omdat je niet weet hoe je buiten het onderwijs jouw kwaliteiten ‘te gelde kunt maken’.

Of werk je al je hele werkleven bij de Politie. En word je inmiddels minder gedreven door politiewerk en de politieorganisatie. Maar twijfel je of er buiten de politieorganisatie kansen zijn voor jou.

 

Dat de acties van mijn coachklant vooralsnog niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd, verbaast me niet. Want met traditioneel solliciteren is het niet makkelijk om een loopbaanswitch te maken. Zeker zonder toegespitst cv en een overtuigende motivatiebrief.

Maar succesvol een loopbaanswitch maken kan zeer zeker wel. Het vraagt een andere aanpak. En mogelijk iets meer inzet, dan wanneer je werk wilt maken van werk in de lijn van wat je al jarenlang doet.

Met een aantal tips help ik je op weg.

 

Hoe je succesvol een loopbaanswitch kunt maken

 

Er wordt steeds meer via via geworven

 

Wil je succesvol een loopbaanswitch maken, dan is wie jou kent cruciaal.

 

Referral recruitment is in 2018 met 12% gestegen. Daarmee is referral recruitment de grootste stijger in wervingsmiddelen voor wervingsprofessionals.

Van de wervingsprofessionals geeft 68% aan, dat referral recruitment het meest van belang is om geschikt personeel te werven.

Alleen LinkedIn is vooralsnog belangrijker (71%), maar tegelijkertijd wel de grootste daler (-8 procent) in 2018 ten opzichte van 2017.

Mogelijk heeft dat te maken met het percentage sollicitanten dat wordt aangenomen en bij nader inzien niet voldoet. Het blijkt dat referral recruitment effectiever is dan LinkedIn.

 

Het is dus cruciaal wie jou kent en wie aan jou denkt als een mooie baanopening onder zijn aandacht komt. Zodat die naar jou kan doorverwijzen.

 

 

Hoe je het oplost als je geen groot netwerk hebt

 

Wil je succesvol een loopbaanswitch maken, investeer dan in het uitbreiden en onderhouden van je netwerk.

Bijvoorbeeld op LinkedIn. Besteed elke dag tijd om updates te bekijken in jouw tijdlijn. En ga de interactie aan.

Kijk elke dag even wie jouw profiel heeft bezocht. Mocht dat voor jou niet zichtbaar zijn, kijk dan even bij je instellingen wat je daar hebt aangevinkt. Pas je instellingen zo nodig aan.

Bekijk het profiel van jouw bezoeker. Schat je in dat die persoon mogelijk interessant voor jou kan zijn, stuur dan een uitnodiging om te connecten. Personaliseer jouw uitnodiging. En eenmaal verbonden, ga het gesprek aan.

Doe niet te krampachtig over wie je wel of niet toelaat tot je LinkedIn connecties. Maar realiseer je wel, dat de kwaliteit van jouw LinkedIn connecties ook zijn uitstraling heeft op jou.

 

Wil je meer inzicht in jouw Social Selling Index?

Klik dan eens op deze link. Dan zie je gelijk waar je nog wat te winnen hebt om zichtbaar te zijn voor mooi werk.

De index laat namelijk zien hoe effectief je bent op LinkedIn in het creëren van jouw professionele merk, het vinden van de juiste personen, het uitwisselen van informatie en het opbouwen van relaties.

 

 

Verdoe je tijd niet met traditioneel solliciteren, maar kom organisaties binnen als persoon en niet met je cv en een motivatiebrief

 

Zeker als je succesvol een loopbaanswitch wilt maken.

Zo vertelde Anna, oud-coachklant en nu directeur van een eigen BV, me onlangs in een follow-up gesprek:

Als ik me kan laten zien, dan verkoop ik mezelf en onze diensten heel gemakkelijk. Het allerbeste werkt nog steeds dat ik ergens binnen mag komen”.

Zou zij het van haar cv moeten hebben, dan was het veel moeilijker om zichzelf in de markt te zetten. Want alle kans dat haar gesprekspartners zich zullen afvragen wat haar werkervaring in de culturele sector voor betekenis heeft voor haar werk als opleidingsdeskundige.

In een gesprek kan ze benoemen wat ze zoal heeft gedaan. En wat dat betekent voor haar werk als opleidingsdeskundige. Bijvoorbeeld dat ze door haar werkervaring in de verschillende functies die ze heeft gehad, alle lagen in een organisatie kent. Met als resultaat dat ze situaties in organisaties gemakkelijk herkent.

 

 

Zorg dat je jouw kwaliteiten kunt overdragen naar een andere context

 

Heb je bijvoorbeeld jarenlang gewerkt als teamcoach, koppel in de communicatie jouw kwaliteiten dan los van de context ‘teamcoach’.

Ik geef je een voorbeeld:

Met geduld en inlevingsvermogen ontwikkel ik een doordacht trainingsprogramma of workshop aansluitend bij wat de groep nodig heeft, daarbij heb ik het lef om te experimenteren met nieuwe benaderingen om groepen te faciliteren en een onvergetelijke ervaring te bezorgen.

In plaats van:

Door mij met geduld en inlevingsvermogen goed voor te bereiden, bedenk ik een programma dat de manager en het team nodig hebben, daarbij heb ik het lef om te experimenteren met nieuwe benaderingen om de manager en het team te faciliteren en een teamdag tot een onvergetelijke ervaring te maken.

 

Vraag je dus af, hoe je jouw kwaliteiten zo kunt benoemen, dat ze niet beperkt zijn tot de context waarin je jarenlang hebt gewerkt, maar overdraagbaar zijn naar andere contexten.

Zorg dat met name de overdraagbare kwaliteiten naar voren komen in jouw cv en jouw LinkedIn profiel. Niet alleen in jouw persoonsprofiel of samenvatting, maar ook in jouw werkervaring.

 

 

Maak proactief een bucketlist van de organisaties die interessant voor je zijn

 

Internet is daarvoor een heel handige tool. Bijvoorbeeld LinkedIn.

Heb je voor jou interessante organisaties op een rij gezet, identificeer dan mensen die werken in de organisaties op jouw bucketlist. En inventariseer hoe je met die mensen verbonden bent. In de eerste lijn of mogelijk in de tweede lijn.

In geval van tweedelijnsconnecties, vraag aan jouw eerstegraads connectie of die voor jou ‘een bruggetje wil maken’. En jou in contact wil brengen met de persoon die jij wilt spreken.

 

Houd daarbij voor ogen dat je niet vraagt om een baan. Je bent je onderzoek aan het doen om te achterhalen of de organisatie van jouw bucketlist mogelijk interessant voor jou kan zijn, omdat die past bij waar jij warm voor loopt en het werk dat jij wilt doen.

 

 

Kortom

 

Inzetten van referrals is de beste manier om aan een mooie baan te komen als je een loopbaanswitch wilt maken. Onderhoud je netwerk en breid het uit.

Heb je die referrals niet, zorg dan in elk geval dat je als persoon bij organisaties binnenkomt. Verstop je niet achter een cv en een sollicitatiebrief.

Zorg dat je jouw kwaliteiten overdraagbaar maakt naar ander contexten dan het werkveld waarin je ervaring hebt.

 

 

 

Heb je nog geen helder beeld van het werk dat je wilt doen, anders dan wat je tot nu toe hebt gedaan?

Of vind je het moeilijk om to the point te omschrijven hoe jouw ideale werk eruitziet en wat jou geschikt maakt om dat werk te doen?

Neem gerust contact met me op. Dan bekijken we samen wat er voor jou nodig is om succesvol een loopbaanswitch te maken.

 

 

 

 

 

Soms is het goed om te stoppen met werk om ruimte te maken voor iets nieuws

Waarom het goed is om bewust de ruimte te creëren om met een loopbaantraject aan de gang te gaan

 

“Soms is het goed om te stoppen om ruimte te maken voor iets nieuws”; tot die conclusie kwam een van mijn oud-coachklanten, terugkijkend op haar loopbaantraject.

Lange tijd ging zij door met het werk dat ze deed. Ook al werd ze er bij lange na niet gelukkig van. Al met al duurde het drie jaar voordat ze de knoop durfde door te hakken en zich los te maken van haar oude werkgever.

Dat haar werk in die periode zijn tol eiste, werd pijnlijk duidelijk toen ze overspannen thuis belandde.

Wacht niet met dempen van de put tot het kalf verdronken is. Stuur tijdig bij.

En heb je eenmaal de stap naar een loopbaancoach gezet, creëer dan bewust de ruimte om met jouw loopbaantraject aan het werk te gaan. Denk daarbij niet alleen aan ruimte in tijd, maar ook aan psychologische ruimte.

Want werk maken van ander werk is ook werken. En dat werken is niet altijd even gemakkelijk te combineren met een fulltimebaan.

 

Soms is het goed om te stoppen met werk om ruimte te maken voor iets nieuws

 

Het is goed om te beseffen dat het doorlopen van een loopbaantraject echt werken is

 

Ook al ga je, zoals een van mijn coachklanten het verwoordde, na elke sessie vol energie naar huis.

Ik was bijna elke dag ermee bezig. En als je met die opdrachten bezig bent, dan merk je dat je ook in een heleboel andere dingen ermee bezig gaat. Dat je je meer bewust bent van bijvoorbeeld de blijdschap die je op momenten ervaart op je werk. Of dat je je heel moe voelt. En dat je dan gaat bekijken, wat maakt dat je je zo voelt. Je bent je dus veel bewuster van de impact van een heleboel dingen op je normale werkdag.

Het loopbaantraject heeft ervoor gezorgd dat ik me daar bijna continu, bewust van was. En dat was eerlijk gezegd, ook wel eens heel vermoeiend.

Het is goed dat mensen beseffen dat het heel hard werken is. Dat het je niet komt aanwaaien. Als je ongelukkig bent, dan is er maar één persoon die daar iets aan kan doen en dat ben jijzelf.

En het is ook niet zo dat iemand tegen jou gaat zeggen ‘Doe dat of dat dan maar’. Het is echt zelf ontdekken.”

 

 

Een loopbaantraject vraagt ruimte in tijd, maar ook psychologische ruimte

 

Als je al tot over je oren in je werk zit, dan kun je niet optimaal de vruchten plukken van je loopbaantraject.

Misschien is dat je uit het bovenstaande al duidelijk geworden.

Bij loopbaancoaching doorloop je een proces. Dat proces voed je door aan het werk te gaan met een diversiteit aan opdrachten. Dat vraagt kloktijd. Maar meer nog psychologische tijd.

Die investering in tijd verdient zich ruimschoots terug. Bijvoorbeeld doordat je je succesvol kunt presenteren in een gesprek.

Zo zei een van mijn oud-coachklanten: “Als ik me in een gesprek kan laten zien, dan verkoop ik mezelf gewoon. Op mijn cv doet het niets. En ik heb bij jou heel erg goed geleerd om kwaliteiten over te dragen naar een andere context.

 

 

Neem zelf de regie en creëer ruimte om met een loopbaantraject aan het werk te gaan

 

Realiseer je dat het soms zelfs goed is om te stoppen met je huidige werk om ruimte te maken voor iets nieuws.

Er zijn inderdaad coachklanten die rigoureus knopen doorhakken om ruimte te maken voor iets nieuws. En bijvoorbeeld hun baan opzeggen met een termijn van drie maanden.

Laat je daarbij niet afschrikken door het risico van een gat in je cv. Als jijzelf maar een helder verhaal hebt over de periode waarin jij niet voor een werkgever werkzaam was.

Het is mijn ervaring dat menig potentiële werk- of opdrachtgever het kan waarderen, als jij bewust pas op de plaats maakt om je te oriënteren op een volgende loopbaanstap. En ook de tijd neemt om echt jouw ideale baan te realiseren.

 

Maar zo rigoureus hoef je lang niet altijd te werk te gaan.

Onderzoek of bespreek de mogelijkheden om bijvoorbeeld een bepaalde periode, een dag in de week minder te werken. Om die dag te kunnen focussen op jouw loopbaantraject.

Zeker als jouw werkgever een loopbaantraject faciliteert, is het de moeite waard om open en eerlijk het gesprek daarover aan te gaan.

Dat wordt misschien moeilijker voor je, als jouw werkgever geen weet heeft van jouw traject. Maar met een beetje creativiteit kun je daarvoor vast ook een vorm vinden.

 

 

Bewust de ruimte creëren om met een loopbaantraject aan de gang te gaan werpt zijn vruchten af

 

Zo heeft Laura succesvol een loopbaanswitch gemaakt.

Elke keer kreeg ik meer de bevestiging dat een loopbaanswitch maken echt wel kan. Het is zo bijzonder dat ineens al die kwartjes gaan vallen en dat je dan in alles wat je ziet, in alles wat je hoort en vraagt, de bevestiging ziet. Dat is heerlijk.

En ik was twee jaar geleden echt een hoopje ellende. Mensen bij de volleybal merken het zelfs. Ik sla harder. Die zeggen ‘Ben je nog ergens anders aan het sporten of zo?’ Ik zeg ‘nee, ik ben gewoon weer meer mens’. Ik heb weer energie, ik ben weer positief en ik spreek weer af.

En dat was ook hard nodig.”

 

 

 

Ben jij er ook aan toe om ruimte te maken voor iets nieuws?

Ben jij toe aan een loopbaanswitch?

Maak gerust een afspraak voor een oriënterend gesprek.

In overleg bekijken we dan, wat jij nodig hebt om jouw loopbaanswitch te maken.

 

 

 

 

 

Met een beetje wilskracht kun je je wilskracht trainen

Een tiental tips om je wilskracht te trainen

 

Wist je:

  • dat iedereen op de een of andere manier worstelt met verleiding, verslaving, afleiding of uitstelgedrag?
  • dat dit geen persoonlijke zwakheden en uitingen van individuele tekortkomingen zijn?
  • dat dit universele ervaringen zijn, die horen bij het mens-zijn?

 

In een van mijn vorige artikelen gaf ik aan, dat een goede strategie onmisbaar is voor de baanverwerving.

Maar ook, dat je er alleen met een goede strategie nog niet bent. Werken aan werk is ook echt werken. En dat gaat niet vanzelf. Dat vraagt wilskracht.

Je brein doet er namelijk alles aan om je goede voornemens te ondermijnen en wil eigenlijk vooral dat je je goed voelt op het moment. Je brein is minder geïnteresseerd in beloningen op de langere termijn.

Het is dan ook de kunst om je brein een beetje voor de gek te houden. En dat vraagt wilskracht.

 

Volgens McGonigal is wilskracht een aangeboren eigenschap, waarover iedereen beschikt.

Sommigen benutten hun wilskracht veel meer dan anderen, waardoor ze die ook trainen.

Jij kunt je wilskracht ook trainen, net als je spieren. In dit artikel geef ik je daarvoor een tiental tips.

 

Met een beetje wilskracht kun je je wilskracht trainen

 

Wilskracht; ik zal niet, ik zal, ik wil

 

Veel mensen denken bij wilskracht aan de verleiding weerstaan; ‘nee’ kunnen zeggen tegen wat heel aanlokkelijk is.

Bijvoorbeeld verder gaan met je werk en de verleiding weerstaan om lekker buiten te gaan wandelen omdat het prachtig weer is. Of de e-mails van je werk ’s avonds niet meer openen, omdat je je voorgenomen hebt om dat na werktijd niet meer te doen. Zodat je meer balans ervaart tussen werk en privé.

‘Nee’ zeggen is echter maar een stukje van wat wilskracht is.

Soms is het juist belangrijk om ‘ja’ te kunnen zeggen.Ja’-zeggen tegen wat voor jou waardevol is. Bijvoorbeeld je fitness. Daarvoor moet een andere afspraak dan maar wijken.

Ja’-zeggen en ‘nee’-zeggen hebben alles te maken met wat jij belangrijk vindt. En wat jij werkelijk wilt. Weet je dat niet, dan weet je eigenlijk ook niet waar je ‘ja’ of ‘nee’ op moet zeggen. En dan is het ook moeilijk om je wilskracht te trainen.

 

Voordat je je wilskracht kunt trainen: ken jezelf

 

Voor meer wilskracht zul je eerst meer zelfbewustzijn moeten ontwikkelen.

Lukt het je bijvoorbeeld niet om systematisch aan het werk te gaan met werk maken van ander werk, houd dan eens bij welke keuzes je maakt met betrekking tot werken aan werk.

Alleen al door die keuzes een dag of een week bij te houden, zul je minder beslissingen nemen zonder erbij na te denken.

En doordat je je bewust wordt van de impulsen en jouw reactie daarop, krijg je meer controle over je gedrag.

Dat is al een belangrijke stap vooraf, in het versterken van je wilskracht.

 

Een tiental tips om je wilskracht te trainen

 

1.   Concentreer je op één doel en begin simpel

Je wilskracht is namelijk beperkt. Dat geldt niet alleen voor jou, maar voor iedereen. Wilskracht is als een spier, die vermoeid raakt als je hem gebruikt.

Beperk je daarom in de doelen die je jezelf stelt.

Want mogelijk wordt je wilskracht toch al gebruikt, terwijl je je daar helemaal niet van bewust bent. En ook daardoor raakt je voorraad uitgeput.

Zo blijkt het bijvoorbeeld veel wilskracht te kosten als je je probeert aan te passen aan een bedrijfscultuur die de jouwe niet is.

En verbruik je wilskracht elke keer als je een impuls moet onderdrukken, afleidingen moet negeren, strijdige doelen moet afwegen of jezelf moet dwingen om iets moeilijks te doen.

 

2.   Creëer routine

Om te voorkomen dat je iedere keer weer weerstand moet bieden en je wilskracht in moet zetten, is het belangrijk om je werk goed te organiseren en routines te creëren. Kun je daarvoor nog wat tips gebruiken? Lees mijn artikel er nog eens op na.

 

3.   Train je wilskracht zoals een verstandige sporter zijn spieren traint.

Loop niet te hard van stapel, maar verleg je grenzen steeds ietsje verder.

Versterk je wilskracht door te oefenen en probeer daarbij kleine weerstanden te overwinnen.

 

4.   Zorg voor voldoende nachtrust

Wist je dat te weinig slaap je wilskracht aantast? En dat het dan niet werkt als je probeert bij te tanken met zoetigheid of koffie?

Wat werkt dan wel?

Het beste is gewoon gaan slapen. Of even een dutje doen tussendoor. Kennelijk gaat het er vooral om, hoeveel uren achtereen je wakker bent.

Het schijnt ook goed te werken als je een buffertje aanlegt, bijvoorbeeld doordat je in het weekend wat meer uren slaapt.

 

5.   Leer beter met stress omgaan

Dat is een van de beste manieren om je wilskracht te vergroten.

Stress stimuleert namelijk kortetermijndenken en verlangen naar onmiddellijke bevrediging en direct resultaat. Terwijl je voor zelfbeheersing juist aan het grote geheel moet blijven denken.

Zorg dus voor ontspanning om je wilskracht op te laden.

Adem bijvoorbeeld met aandacht. Langzaam ademen haalt je lichaam uit de toestand van korte termijn stress.

Of ga vijf minuten buiten wandelen. Iedere dag. Uit experimenten blijkt dat lichaamsbeweging onmiddellijk wilskrachtvoordeel oplevert.

 

6.   Schakel de toekomst uit; het is altijd vandaag

Ik herinner me een coachklant die ook door de omstandigheden, zich moeilijk ertoe kon zetten om met werken aan werk, aan het werk te gaan.

Keer op keer dacht hij dat het hem in de toekomst beter af zou gaan. “Na de vakantie ga ik vol aan het werk”. Maar na de ene vakantie werd na de volgende. En zo gingen er maanden ongebruikt voorbij.

Besluit bij het doel dat je je stelt en de keuzes die je maakt, dat vandaag vandaag is en niet morgen.

We zijn namelijk niet alleen optimistisch over de toekomst als het om onze keuzes gaat, ook het gemak waarmee we onze voornemens zullen uitvoeren, schatten we rooskleurig in.

Daardoor denk je dat je morgen meer tijd en energie zult hebben voor iets waar je vandaag geen zin in hebt.

 

7.   Houd je doel voor ogen, het waarom

Denken aan het waarom helpt, omdat je daardoor met andere ogen gaat kijken naar de verleiding. Vaak geeft die verleiding alleen beloning op het moment.

Het herinneren van het waarom helpt je om je doel te bereiken en meer oog te krijgen voor andere zaken die je doel dichterbij kunnen brengen.

 

8.   Omring je met mensen, die hetzelfde doel nastreven als jij

Ga op zoek naar mensen die jouw gewenste gedrag al vertonen.

Als je jezelf omringt met zulke mensen, ga je dat gedrag als norm ervaren. Dat maakt het voor jou gemakkelijker om je doel te realiseren.

 

9.   Wees niet te streng voor jezelf

Praat je geen schuldgevoel aan, als het je niet direct lukt om je aan je goede voornemen te houden.

Durf het jezelf te vergeven. Want niet schuld, maar vergeving leidt tot meer verantwoordelijkheidsgevoel. En dus meer wilskracht.

 

10.       Neem een personal coach

Die kan jou helpen om jou ‘bij de les te houden’.

 

 

Heb jij er moeite mee om wilskrachtig te werken aan werk? Of ontbreekt het jou aan een goede strategie?

 

Leg gerust je vragen aan me voor in een oriënterend gesprek.

Bel (0575-544588/ 06 54762865) of e-mail me (marlene@lifeworkdesign.nl) voor het maken van een afspraak.

 

©  foto: Martin Langbroek

 

 

 

 

 

Als vijftigplusser veranderen van baan; pak het projectmatig aan

Hoe je met een winnaarsmentaliteit, een gedegen plan, goede conditie en de juiste bagage succesvol kunt veranderen van baan, ook al ben je vijftigplusser

 

De munitie van werkloze vijftigplussers is niet afdoende om werkgevers te overtuigen”.

Winnaarsmentaliteit is bij vijftigplussers ver te zoeken”.

Laat je niet van de wijs brengen en gek maken door wat je zo hier en daar leest of hoort.

Zeker nu, met de positieve ontwikkelingen op de arbeidsmarkt, zijn er volop kansen. Grijp die kansen, als je wilt veranderen van baan. Ook als vijftigplusser.

Maar ga niet in het wilde weg solliciteren of onvoldoende voorbereid contacten leggen met organisaties die interessant voor je zijn. Want dan loop je het risico dat je jouw kruit voortijdig verschiet.

Dat biedt niet alleen weinig kans op mooi werk. Door nul op je rekest raak je ook ontmoedigd, zeker als je dat vaker overkomt. Terwijl juist een positieve attitude cruciaal is voor succesvol veranderen van baan.

Zie veranderen van baan als een project. Voor een project maak je een gedegen plan. Meestal gaat daar onderzoek aan vooraf. Want zonder onderzoek loop je het risico dat je gaat bouwen op los zand.

Zorg naast een plan voor de juiste bagage, de juiste tools. En vraag je af of je het bouwen alleen af kunt. Hoogstwaarschijnlijk kun je hulp vanuit je netwerk of anderszins goed gebruiken. En veel mensen zullen je graag helpen.

 

Als vijftigplusser veranderen van baan; pak het projectmatig aan

 

Als vijftigplusser veranderen van baan is best spannend

 

Je weet wat je hebt en je weet niet wat je krijgt.

Veranderen van baan is zeker spannend als je jarenlang in een en dezelfde functie hebt gewerkt. En het wordt nog spannender als je jouw vertrouwde organisatie met alle zekerheden van dien, wilt verlaten.

Binnen je huidige organisatie werk maken van ander werk kan een goede tussenstap zijn. Een interne sollicitatie of jouw werkgever een voorstel doen hoe jij van betekenis kunt zijn, anders dan in het werk dat je nu doet. Wellicht is het een goede optie om op die manier een overstap te maken naar een ander vakgebied. En van daaruit te realiseren wat je uiteindelijk voor ogen hebt.

Voor dat dilemma staat een van mijn coachklanten. Bij twee organisaties is er een vergelijkbare vacature. De ene intern bij de organisatie waar hij nu werkt, de andere bij een vergelijkbare organisatie. Enerzijds trekt de interne vacature. Met name omdat die stap minder spannend is. Anderzijds wil hij eerlijk bekennen dat een loopbaanswitch én een switch naar een andere organisatie heel aanlokkelijk is. Dat voelt voor hem echt out of the box. Ook al vindt hij het spannend.

Het helpt om je te realiseren dat je eventuele risico’s kunt reduceren door goed je onderzoek te doen, alvorens een nieuwe baan bij een voor jou nieuwe organisatie te accepteren.

 

 

Een sterk verlangen voedt een winnaarsmentaliteit

 

Er zijn voorbeelden te over dat je succesvol kunt veranderen van baan, ook als vijftigplusser.

Cruciaal is een sterke wens, een sterk verlangen om jouw bakens te verzetten. Bij verlangen reik je naar iets dat nog buiten je bereik ligt. Verlangen is een afgeleide van het letterlijk verlengen van je arm om ergens bij te kunnen.

En hoe sterker het verlangen, hoe meer je jezelf zult uitdagen om jouw doel te realiseren. Dat sterkt jouw winnaarsmentaliteit. Dat doet jou doorgaan als het tegenzit. Drempels slechten en creatief alternatieve wegen bedenken om jouw doel, het verwerven of creëren van een mooie nieuwe baan, te realiseren.

Ontbreekt het sterke verlangen, dan ben je eerder geneigd om je neer te leggen bij de situatie zoals die is. Bijvoorbeeld maar af te wachten tot een werkgever jouw contract beëindigt omdat jouw functie komt te vervallen. Je daarbij niet realiserend dat het dan extra moeilijk wordt om aan ander werk te komen. Laat staan, mooi werk.

 

 

Een goed onderbouwd plan en de juiste tools sterken jouw zelfvertrouwen

 

Zelfvertrouwen is onontbeerlijk om succesvol te veranderen van baan.

Zelfvertrouwen is niet hetzelfde als vertrouwen in eigen kunnen of zelfeffectiviteit. Zelfvertrouwen zegt meer in zijn algemeenheid iets over het vertrouwen in jezelf.

Mensen met veel zelfvertrouwen zitten over het algemeen lekker in hun vel, geloven in hun eigen kracht en zijn geneigd om zaken in een positief licht te zien.

Het hebben van een doordacht plan sterkt je zelfvertrouwen. Zeker als je dat plan hebt gemaakt op basis van goed zelfonderzoek en onderzoek van de arbeidsmarkt. Stap voor stap kun je jouw plan uitvoeren en deelstappen afvinken. Daarbij is het succesvol afronden van elke stap weer een succesmoment op weg naar jouw doel.

Al die succesmomenten komen samen op het moment suprême, het gesprek voor de ideale functie met de ideale werkgever.

Dat ervoer ik afgelopen week weer heel duidelijk in een gesprek met een van mijn coachklanten ter voorbereiding op gesprekken naar aanleiding van een vacature.

Goed voorbereid door de eerdere stappen die zijn gezet, maak je als kandidaat van zo’n gesprek een mooi sluitstuk, met een mooi resultaat van dien. Zoals laatst iemand het verwoordde: “Het is een soort examen waarin je laat zien, dat je voorgaande stappen om succesvol werk te maken van werk goed hebt doorlopen.”

 

 

Veranderen van baan hoef je niet in je eentje te doen

 

Investeer in het opbouwen van een netwerk en onderhoud je netwerk.

In mijn vorige artikel gaf ik al aan dat netwerken steeds belangrijker wordt. Offline, maar zeker online.

Met name van vijftigplussers hoor ik met regelmaat dat ze bewust niet op Social Media zitten. Dat ze er echt een aversie tegen hebben.

Maar je kunt er gewoonweg niet meer omheen. Je kunt zeker niet zonder profiel op LinkedIn, als je succesvol wilt veranderen van baan.

Durf zichtbaar te zijn, zodat je gevonden kunt worden voor het werk dat je wilt doen en zelf mooi werk kunt vinden.

Misschien voelt het voor je ‘als uit je schulp kruipen’, maar realiseer je dat het daarbuiten waarschijnlijk veel mooier is dan je nu kunt bedenken.

En elkaar helpen en opties doorspelen, doen we graag. Zo is mijn ervaring.

 

 

 

En kun je bij het komen tot een plan en de uitvoering daarvan hulp gebruiken van een ervaren professional?

Neem gerust contact met me op. Ik begeleid je graag op jouw reis naar mooi werk.

 

 

 

 

Hoe je als 50-plusser de kansen op de arbeidsmarkt optimaal benut

Wat er als 50-plusser nodig is om de aansluiting te maken met de positieve ontwikkelingen op de arbeidsmarkt

 

 

De arbeidsmarkt ontwikkelt zich positief.

Het aantal werklozen is in 2018 gedaald van 456.000 naar 329.000. Dat is een daling van 5,1% naar 3,6%.

De beroepsbevolking is afgelopen jaar gegroeid van 8,5 miljoen naar 9,2 miljoen.

Ouderen zijn in de afgelopen twintig jaar spectaculair meer gaan werken. Dit geldt voor alle opleidingsniveaus, ongeacht migratieachtergrond en huishoudsamenstelling. Vooral in de leeftijdscategorie van 60 tot 65 jaar is het hard gegaan. Twintig jaar geleden werkte nog ongeveer 20 procent van de mannen in deze leeftijdscategorie, nu is dit opgelopen tot rond de 65 procent.

Het verschil in arbeidsparticipatie tussen vrouwen en mannen is fors kleiner geworden. Vooral de middelbaar en hoger opgeleide moeders met jonge kinderen stoppen niet langer – al dan niet tijdelijk – met werken, maar blijven doorwerken. De participatie van vrouwen met kinderen lijkt nu sterk op die van vrouwen zonder kinderen.

Waar jarenlang professionals boven de 40 als te duur werden beschouwd, dringt steeds meer door dat uiteindelijk de oudere werknemer zelfs goedkoper is dan de jongere. Als je er als investeringsvraagstuk naar kijkt.

Dat betekent overigens niet, dat het voor alle 50-plussers makkelijk is om aan een baan te komen.

Cruciaal is het hebben van de juiste competenties en het vermogen om je aan te passen aan een voortdurend veranderende arbeidsmarkt.

Lees wat als 50-plusser nodig is om de aansluiting te maken.

 

Hoe je als 50-plusser de kansen op de arbeidsmarkt optimaal benut

 

Wat de 50-plusser aantrekkelijk maakt voor een werkgever

 

Steeds meer zien werkgevers in, dat het werken met oudere werknemers ook zo zijn positieve kanten heeft.

Waar jongere werknemers vaker geneigd zijn om van werkgever te wisselen, geldt dat voor oudere werknemers over het algemeen veel minder. Ook blijken oudere werknemers vaak loyaler aan hun werkgever. En brengen zij meer kennis mee.

Het bovenstaande in aanmerking genomen, is een oudere werknemer voor een werkgever mogelijk zelfs goedkoper dan een jongere.

Zeker als je voor ogen houdt welke investering je als werkgever moet doen in instroom, doorstroom en uitstroom van je personeel.

 

 

De belangrijkste veranderingen op de arbeidsmarkt waar je als 50-plusser mee te maken hebt

 

Dat de arbeidsmarkt steeds meer flexibiliseert, kan niemand meer ontgaan. Ook jou niet.

Zo is het heel gewoon voor organisaties om te werken met een flexibele schil. En bij een nieuwe baan, is gelijk een contract voor onbepaalde tijd steeds meer uitzondering dan regel.

Dat is wennen, zeker als je jarenlang met een vast contract hebt gewerkt. Ook al biedt een vast contract geen garantie op een baan.

 

Uit onderzoek blijkt dat niet alleen de arbeidsmarkt flexibeler wordt, maar dat arbeidskrachten zelf dat ook steeds meer worden.

Het vaste contract wordt met name door jongeren minder belangrijk gevonden. Ze willen meer vrijheid met betrekking tot het invullen van hun werkzaamheden.

Je ziet dan ook steeds meer hybride professionals; mensen die een vaste baan combineren met ondernemerschap of maatschappelijke werkzaamheden.

Misschien moet je als oudere werknemer, zeker op termijn, daarin mee.

 

Tot op zekere hoogte is het onvoorspelbaar hoe de arbeidsmarkt zich ontwikkelt. 

Met name onder invloed van de technologie.

Je ziet nu al dat veel functies verdwijnen en dat daar andere functies voor in de plaats komen.

Maar welke functies dat voor de toekomst zijn?

Wist je dat men inschat, dat 60% van de toekomstige beste banen nu nog niet bekend is?

 

Zeker is, dat netwerken steeds belangrijker wordt.

Het is nu al zo, dat 70% van de baanopeningen geen vacature wordt. En dat aantal wordt alleen maar groter. Mogelijk gaat dat nu al richting 80%.

Cruciaal is en blijft investeren in je netwerk, zowel offline als online. Alhoewel men inschat, dat online steeds belangrijker wordt. Zowel om mooi werk te vinden, als om gevonden te worden voor een mooie baan.

 

 

Hoe je als 50-plusser de kansen op de arbeidsmarkt optimaal benut

 

Voor de 50-plussers zijn er volop kansen op de arbeidsmarkt.

Maar dat geldt niet voor iedereen.

Een issue voor veel 50-plussers is dat ze de juiste competenties missen. Bijvoorbeeld doordat ze lang geen opleidingen of trainingen meer hebben gevolgd. En dus niet geïnvesteerd hebben in persoonlijke en professionele ontwikkeling.

 

Het kernwoord om de aansluiting te maken met de positieve ontwikkelingen op de arbeidsmarkt is ‘aanpassingsvermogen’. 

Concreet betekent dat:

  1. Het up-to-date houden van je competenties
  2. Het hebben van inzicht in en kennis van de arbeidsmarkt
  3. Zelf de regie kunnen nemen met betrekking tot je loopbaan
  4. Inzicht hebben in hoe jij je verhoudt tot je concurrenten
  5. Bereid zijn tot veranderingen en je openstellen voor nieuwe kansen
  6. Bereid zijn compromissen te sluiten
  7. Werken aan vitaliteit en gezondheid
  8. Aandacht hebben voor een gezonde werk-privé-balans

 

Aanpassen betekent vaak ‘ontlabelen’. Het label van het werk dat je gedaan hebt van je af halen, om ruimte te maken voor iets nieuws.

Om vervolgens je competenties in kaart te brengen en op basis van je kennis van de arbeidsmarkt een adequate inschatting te maken van hoe je jouw competenties te gelde kunt maken, in het werk dat je wilt doen.

Dat vraagt doen van je onderzoek. Zelfonderzoek, maar ook onderzoek naar de behoeftes op de arbeidsmarkt.

 

 

In een volgend artikel vertel ik je meer over wat er nodig is om succesvol te veranderen van baan. Met name als 50-plusser.

 

 

 

Heb jij als 50-plusser een loopbaanswitch gemaakt, bijvoorbeeld omdat jouw functie kwam te vervallen?

Wil je jouw ervaringen delen en zo anderen inspireren om een overstap te maken?

Ik lees het graag.

 

 

 

 

Overvloed of schaarste op de arbeidsmarkt; het is maar hoe je er zelf naar kijkt

Tien tips om zelf de regie en de verantwoordelijkheid te pakken voor je loopbaan, kansen en mogelijkheden op de arbeidsmarkt te zien en ervan te profiteren

 

Overvloed of schaarste op de arbeidsmarkt; het is maar hoe je er zelf naar kijkt.

Jouw manier van denken en jouw overtuigingen hebben invloed op jouw waarneming, gedachten, gevoelens en gedragingen. En zijn bepalend of je een arbeidsmarkt ziet met mogelijkheden in overvloed of in schaarste.

Schaarste en overvloed zijn tegelijk aanwezig. Het is maar net welke kant jij op kijkt, wat jij ziet. Waar jij aandacht aan wilt geven.

Overvloed is niet iets dat je overkomt. Je moet zelf actief de overvloed zien. Dan is het er, altijd en overal.

Het bijzondere is dat de ene persoon overvloed kan ervaren, terwijl een ander in dezelfde situatie schaarste ervaart. Dat hangt af van hoe je zelf kijkt naar de arbeidsmarkt.

Met een mindset van schaarste kun je vastzitten, het gevoel hebben dat alles je overkomt en dat je geen regie hebt.

Gelukkig kun je aan die mindset zelf actief werken, zodat je meer de overvloed ziet en voelt.

In mijn artikel help ik je, geïnspireerd door een Ted talk van Isaac Lidsky, op weg.

 

Overvloed of schaarste op de arbeidsmarkt; het is maar hoe je er zelf naar kijkt

 

Wat je ziet is geen objectieve realiteit

 

Isaac Lidsky zegt in zijn Ted talk:

Wat we zien is niet de universele waarheid. Wat we zien is geen objectieve realiteit. Wat we zien is een unieke, persoonlijke, virtuele realiteit die meesterlijk geconstrueerd wordt door ons brein”

Tot dat inzicht kwam hij nadat hij door een erfelijke aandoening zijn gezichtsvermogen verloor.

Zien is een illusie volgens Lidsky. Wat je ziet beïnvloedt wat je voelt en wat je voelt kan letterlijk veranderen wat je ziet.

Wat je ziet is een complexe zelfgemaakte mentale constructie. Maar je ervaart het passief als een directe representatie van de wereld om je heen. Je creëert je eigen realiteit en gelooft daarin.

Overigens is zien volgens Lidsky slechts één manier waarop we onze realiteit creëren. We creëren onze realiteit op veel andere manieren, maar het zien is wel dominant.

 

 

Angst vervormt je beeld van de werkelijkheid op de arbeidsmarkt en beïnvloedt je denkproces en gedrag

 

Misschien heb je dat zelf ook al eens ervaren.

 

Angst beperkt je gezichtsvermogen.

Als jij op de arbeidsmarkt focust op wat er allemaal mis kan gaan, dan kijk je met een bril van schaarste.

Dan voelt het verwerven van een mooie baan als een wedstrijd die je moet winnen. En bij die wedstrijd kan er dan volgens jou maar één de winnaar zijn.

Je voelt je afhankelijk van de buitenwereld en dus van anderen om je heen.

 

Angst belemmert je denkproces.

Angst leidt gemakkelijk tot selffulfilling prophecy.

Op het moment dat je juist je blik moet verruimen, om je heen moet kijken en kritisch moet nadenken, haalt angst je aandacht naar binnen. Je beeld van de werkelijkheid verschrompelt, vervormt en in je denken word je overmand door allerlei beperkende overtuigingen.

 

Angst leidt tot inactiviteit.

Angst maakt je passief en verleidt je om lijdzaam toe te zien hoe zijn voorspellingen zich voltrekken.

Want waarom zou je je bijvoorbeeld inspannen als je bang bent dat het je toch niet gaat lukken?

Dat mechanisme heeft ook veel te maken met attributie, een theorie uit de sociale psychologie. Wil je nog eens nalezen hoe attributie werkt? Je leest het in een van mijn vorige artikelen.

 

 

Niet gehinderd door angst heb je oog voor al je mogelijkheden op de arbeidsmarkt

 

Dan kun je kijken vanuit overvloed. En zie je volop mogelijkheden op de arbeidsmarkt.

Je bent dan niet afhankelijk van vacatures, van recruiters of van een werving- en selectiebureau. Je kunt zelf proactief mogelijkheden creëren en bouwen aan je loopbaan.

Je hebt zelf de regie en pakt daar de verantwoordelijkheid voor.

Als je tenminste de inzichten en vaardigheden daarvoor, je eigen hebt gemaakt.

 

 

Tips om met je ogen wijd open te kijken naar de overvloed op de arbeidsmarkt

 

Geïnspireerd door Isaac Lidsky geef ik je tien tips.

 

1. Stel jezelf verantwoordelijk voor ieder moment, iedere gedachte en elk detail

Realiseer je dat de arbeidsmarkt zoals jij die ziet een unieke, persoonlijke realiteit is, geconstrueerd door jouw brein. Jij bent het zelf die betekenis geeft aan wat jij ziet, denkt en doet.

 

2. Kijk over je angsten heen

Ook al is dat lang niet altijd gemakkelijk. Durf je angst onder ogen te zien. Zet stap na stap om drempels te slechten. Zo krijg je gaandeweg meer zelfvertrouwen en de vaart erin.

 

3. Herken je aannames

Laat je niet weerhouden door jouw veronderstellingen. En zet jezelf niet klem door beperkende overtuigingen.

Doe je onderzoek. Ga de dialoog aan met jezelf en met anderen.

Want ‘niet het gebrek aan kennis berokkent een mens schade, maar denken dat iets een feit is, terwijl het dat niet is’.

 

4. Gebruik je innerlijke kracht

Weet wat je drijft en wat belangrijk voor je is. Weet waarvan jouw vuurtje gaat branden; your bigger why.

Houd jouw doelen voor ogen en ga ervoor.

 

5. Leg je innerlijke criticus het zwijgen op

Laat je niet verlammen door ja-maar. Want ja-maar beïnvloedt je waarnemen, je denken en je handelen.

 

6. Corrigeer je misvattingen over geluk en succes

Denk bijvoorbeeld niet langer dat geluk en succes maar voor een kleine minderheid is weggelegd.

Bovendien, wat is geluk en wat is succes? Dat is heel persoonlijk. Jij bepaalt wat jij nodig hebt om succes te ervaren en/of je gelukkig te voelen.

 

7. Accepteer je sterke en je zwakke kanten en begrijp het verschil

Realiseer je bijvoorbeeld dat de context bepalend is of persoonlijke eigenschappen een kwaliteit zijn, dan wel een belemmering.

En ook al is een bepaalde kwaliteit minder sterk ontwikkeld, in combinatie met jouw sterke kanten kan die wel van betekenis zijn.

 

8. Open je hart voor je vele zegeningen

Realiseer je wie je bent, wat je kunt en wat je hebt.

Zet bijvoorbeeld eens op een rij waar je tot op de dag van vandaag dankbaar voor bent. En koester dat.

 

9. Realiseer je dat je angsten en je critici je uitvluchten, je rationalisaties zijn

Het zijn verzinsels, spookbeelden die jij ziet als realiteit.

Kies ervoor om erdoorheen te kijken. Laat ze los.

 

10. Laat je begeleiden door een goede coach

 

 

 

 

Voel jij je onvoldoende toegerust om zelf de regie en de verantwoordelijkheid voor je loopbaan te pakken?

Lees mijn aanbod betreffende het programma ‘Bouw je ideale loopbaan en meld je aan.

 

Wil je eerst je vragen aan me voorleggen?

Bel (0575-544588/ 06-54762865) of e-mail (marlene@lifeworkdesign.nl) me gerust

 

 

 

Hoe zit het met jouw houdbaarheidsdatum als professional?

Waarom het belangrijk is om arbeidsmarktfit te zijn en te blijven

 

Voor organisaties is het cruciaal om goed zicht te hebben op hun personele bezetting. Om te beginnen welke werknemers ze nu nodig hebben. Maar het is zeker ook belangrijk om te voorzien, aan welke mensen in de nabije toekomst behoefte is. Want het kan best zijn dat het personeelsbestand er op termijn heel anders uit moet zien.

Wie is op dit moment misschien minder hard nodig, maar voorziet wel in een behoefte voor de nabije toekomst? En is daardoor belangrijk om voor de organisatie te behouden?

Wie zijn binnen het zittende personeel de key players die nu hard nodig zijn, maar ook straks?

En wie zijn de mensen van wie de houdbaarheidsdatum dichtbij komt? Of erger nog, al verstreken is?

Ik denk daarbij aan werknemers die wel beseffen dat ze iets anders moeten gaan doen, als ze niet vast willen lopen. Maar die om de een of andere reden niet de kennis, het lef, of wat dan ook hebben om een plan te bedenken en dat uit te voeren.

Daar wil je toch niet bij horen?

Wil je voorkomen dat je onder die categorie geschaard wordt, dan is het zaak dat je je blijft ontwikkelen als persoon en als professional. En dat je erin slaagt om een goede match te maken tussen wat jij te bieden hebt en wat men op de arbeidsmarkt nodig heeft. Dat je arbeidsmarktfit bent en blijft.

 

Waarom het belangrijk is om arbeidsmarktfit te zijn en te blijven

 

Arbeidsmarktfit zijn en blijven in de dubbele betekenis van het woord

 

Iemand is arbeidsmarktfit als hij soepel kan meebewegen met de ontwikkelingen in zijn vak.

Dat betekent dat je op de hoogte bent van ontwikkelingen op je vakgebied en je vak bijhoudt. Bijvoorbeeld door het volgen van opleidingen, het deelnemen aan conferenties, het lezen van vakliteratuur.

Arbeidsmarktfit betekent ook dat je voortdurend zorgt voor een goede fit, een goede aansluiting op de arbeidsmarkt.

Dat vraagt niet alleen inzicht in en kennis van ontwikkelingen op de arbeidsmarkt. Het betekent ook dat je flexibel met die ontwikkelingen kunt meebewegen doordat je loopbaanvaardig bent.

Het is voor jou als professional, in loondienst of als zelfstandige, dan ook goed om vaker naar buiten te kijken, zodat je inzicht krijgt in ontwikkelingen en daarmee samenhangende kansrijke functies. Niet alleen buiten, maar ook binnen je eigen organisatie.

Zodat je daarop kunt anticiperen, daardoor wendbaar bent en voorkomt dat je afhankelijk wordt van je huidige werkgever. En door het verstrijken van je houdbaarheidsdatum door je werkgever ervaren wordt als probleemgeval, omdat je niet meer nodig bent.

 

 

Er zijn volop kansen op de arbeidsmarkt, maar je moet wel weten waar ze liggen

 

De ontwikkelingen op de arbeidsmarkt zijn nog steeds heel positief. Ook al lijkt die positieve ontwikkeling iets te stagneren.

Het aantal online vacatures is in 2018 met 60% gestegen ten opzichte van het vierde kwartaal van 2017. Daarbij zijn er overigens wel verschillen tussen de provincies. Zo is het aantal vacatures in Zeeland gestegen met 79%, gevolgd door Utrecht met 70%. In de provincie Limburg is het aantal vacatures het minst gegroeid; 51%.

Het werkloosheidspercentage is historisch laag; 3,5 %. Dat is een gemiddelde van de diverse provincies, want ook het werkloosheidspercentage verschilt per provincie. In Zeeland is het bijvoorbeeld kleiner dan 3%. Relatief het hoogst is het werkloosheidspercentage in Zuid-Holland, Flevoland en Groningen.

Voor iedereen die wil werken zijn er kansen. Je moet alleen weten waar ze liggen.

Het probleem op de huidige arbeidsmarkt is namelijk dat vraag en aanbod elkaar maar moeilijk vinden. Dat geldt niet alleen voor werknemers, maar ook voor werkgevers.

Zie als baanzoeker maar eens wegwijs te worden in de jungle van de vacaturemarkt. Uit onderzoek van de Academie voor Arbeidsmarktcommunicatie blijkt dat er 300 regionale vacaturesites zijn en 600 algemene. Daarnaast 500 algemene uitzendbureaus en 1700 gespecialiseerde. Van de gratis vacaturesites hebben we er 200 en van de niche vacaturesites 14.000. En dan hebben we ook nog de printmedia, headhunters en detacheerders.

Boolean Search op LinkedIn bijvoorbeeld kan je helpen om gericht te zoeken in de jungle.

 

 

Laat je niet van de wijs brengen door wat geroepen wordt met betrekking tot kansen op de arbeidsmarkt

 

Verhalen die de ronde doen komen niet altijd overeen met de werkelijkheid.

Een sprekend voorbeeld daarvan is de functie van administratief medewerker. Vier jaar geleden was er inderdaad een sterk verminderde vraag naar administratief medewerkers en raakten veel administratief medewerkers hun baan kwijt.

Maar in het vierde kwartaal van 2018 stond administratief medewerker met 5814 vacatures weer op de negende plaats in de top 20 van de meest gevraagde beroepen van 2018. Dat was een stijging van het aantal vacatures met 49% ten opzichte van het vierde kwartaal van 2017.

Toch kan het dan moeilijk zijn om zo’n functie te bemachtigen. Bijvoorbeeld omdat het aanbod aan administratieve krachten groter is dan de vraag. Of omdat de vacatures met name in een bepaalde regio, provincie worden aangeboden.

 

 

Wat jou kwetsbaar maakt op de continu veranderende arbeidsmarkt

 

Allerlei factoren kunnen maken dat je extra kwetsbaar bent op de arbeidsmarkt.

Nadrukkelijk zeg ik kunnen maken, want het hoeft niet zo te zijn. Maar omdat het mogelijke risicofactoren zijn, wil ik er als voorbeeld toch graag een vijftal noemen.

  1. Langdurige werkloosheid. Het blijkt dat je kansen op de arbeidsmarkt met 50% verminderen als je langer dan zes maanden baanloos bent.
  2. Lange dienstverbanden. Er wordt nogal eens gedacht dat werknemers die in dezelfde baan blijven hangen minder snel leren en ook minder bij het werk betrokken zijn. Waardoor ze ook minder presteren. Terwijl werknemers die regelmatig wisselen van baan meer toegespitst zijn op het zo snel mogelijk heel erg nuttig worden voor hun werkgever.
  3. Functie met een hoge mate van repetitieve werkzaamheden. Dat zijn functies waarvan de vraag duidelijk afneemt, met name door robotisering en automatisering.
  4. Missen van relevante skills. Zo verwacht men bijvoorbeeld dat voor circa de helft van de beroepen in de komende tien jaar een hoger niveau van digitale vaardigheden nodig is.
  5. Zekerheidszoekers. Wil je veranderen van baan, dan heb je lef nodig. Voor zekerheidszoekers kan van baan veranderen moeilijk zijn, want je weet immers wat je hebt en je weet niet wat je krijgt. Terwijl, als je soepel wilt meebewegen met de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt, je hoogstwaarschijnlijk vaker je bakens zult moeten verzetten.

 

 

Arbeidsmarktfit zijn en blijven begint bij weten waar je staat als werknemer

 

Neem zelf de verantwoordelijkheid voor je loopbaan.

Zorg dat je interessant blijft voor werkgevers.

Volg de ontwikkelingen in de organisatie waar je nu werkt en daarbuiten, zodat je op de hoogte bent en blijft van de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.

Anticipeer op die ontwikkelingen. Wacht niet met het ondernemen van actie tot jouw houdbaarheidsdatum bereikt is.

Heb het lef om stappen te zetten en jouw koers bij te stellen. Want zekerheid vind je in jezelf en niet in een contract voor onbepaalde tijd.

Verruim je horizon, want er zijn meer mogelijkheden dan je denkt.

 

 

En besef je dat je iets anders moet gaan doen als je niet vast wilt lopen in je huidige baan?

Maar weet je niet hoe dat anders er dan uit kan zien of weet je niet hoe je dat kunt realiseren?

Neem gerust contact met me op. Honderden zijn jou in de loop der jaren al voorgegaan.

 

 

 

 

Hoe je voorkomt dat je in 2019 geen stappen zet

Vier ‘game changing career hacks’ en vijf motivatiefactoren die belangrijk zijn om jouw doel te realiseren

 

Het is alweer februari.

De gezellige feestdagen zijn ruimschoots voorbij. We zitten midden in de winter en de lente is nog ver weg.

En ook al had je het goede voornemen gemaakt om in 2019 écht werk te maken van ander werk, het blijkt vast nu al moeilijker om dat vol te houden, dan je rond de jaarwisseling had verwacht.

Tijd voor modus en focus!

Neem de tijd om je doelen te prioriteren. Stap uit je comfortzone. Wees je bewust van de vier game changing career hacks en de vijf motivatiefactoren die belangrijk zijn om jouw doel te realiseren.

In mijn artikel help ik je op weg.

 

Hoe je voorkomt dat je in 2017 geen stappen zet

 

Drie typen mensen met betrekking tot veranderen van baan

 

Veel werknemers willen een nieuwe baan in 2019. Tenminste, dat zeggen ze.

Maar of ze werkelijk van baan gaan veranderen, dat valt nog te bezien. Ik denk dat het niet zo is.

 

Het blijkt namelijk dat je 3 typen mensen kunt onderscheiden:

 

1. De mensen die denken dat je wel een andere baan kunt willen, maar er niet in geloven dat je daar zelf invloed op hebt.

Zij zetten geen stappen. Ze wachten af en blijven zitten waar ze zitten. Want waarom zou je actie ondernemen, als je denkt dat je er zelf toch geen invloed op hebt?

 

2. Mensen die zich oriënteren naar hoe je zelf de regie in je loopbaan kunt pakken, maar er vervolgens niets mee doen.

Ze lezen zich in. Of volgen misschien een training, maar zetten daarna geen stappen in de richting van hun doel.

 

3. Mensen die daadwerkelijk stappen zetten en van baan veranderen.

Dat zal beslist een kleinere groep zijn dan de groep die zegt in 2019 een nieuwe baan te willen.

 

 

Hoe je met de vier game changing career hacks voorkomt dat je geen stappen zet

 

Ook al heb je het voornemen om in 2019 werk te maken van ander werk en van baan te veranderen, het ook daadwerkelijk doen is nog niet zo gemakkelijk.

 

J.T. O’Donnell heeft het over vier game changing career hacks, die je helpen om zelf de regie te pakken met betrekking tot je loopbaan.

 

1. Ga zorgvuldig om met je tijd en pak je aandacht terug.

Focus op waar je mee bezig bent. Laat je bijvoorbeeld niet afleiden door Social Media.

Kennelijk zijn we getraind in het afgeleid zijn. Zo goed zelfs, dat sommigen apps nodig hebben om geconcentreerd te kunnen werken.

 

2. Werk aan je zelfvertrouwen.

Als je gelooft in jezelf, dan ga je makkelijker over tot actie. Acties leiden tot resultaten. En resultaten sterken je zelfvertrouwen en leiden tot nieuwe acties.

Cruciaal daarbij is dat je gedreven wordt door waar jij warm voor loopt, jouw passie. Zodat je niet hoeft te drijven op je wilskracht.

 

3. Wees nieuwsgierig en leergierig.

Nieuwe kennis biedt nieuwe perspectieven en nieuwe mogelijkheden.

En los daarvan, is het belangrijk dat je blijft investeren in je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Want zo zorg je ervoor dat je interessant blijft voor werkgevers.

 

4. Zorg voor een ritme voor werken aan ander werk

Werk er dagelijks aan of wekelijks.

Zo heeft bijvoorbeeld een van mijn coachklanten een dag in de week vrij genomen van zijn werk om te werken aan het veroveren van ander werk.

 

 

Vijf motivatiefactoren die belangrijk zijn om jouw doel te realiseren

 

Waar een wil is, is een weg’ zegt men.

 

Hoe sterker je motivatie, des te vastbeslotener je bent om je doel te bereiken en des te groter is de kans dat je daarin ook slaagt.

Vaak weet je wel wat je wilt bereiken. De uitdaging ligt dan in het mobiliseren van je energie en de vastberadenheid die nodig is om vasthoudend te gaan voor je doel.

 

Volgens Ben Furman zijn er vijf motivatiefactoren die belangrijk zijn om jouw doel te realiseren:

 

1. Je hebt het gevoel dat het jouw doel is

Het is niet zomaar iets waarvan iemand anders zegt dat je dat moet realiseren. Het is iets dat je zelf besloten hebt te doen of waarbij je althans inspraak hebt gehad in de beslissing.

 

2. Het doel is waardevol voor je

Je moet er zeker van zijn dat het een waardevol doel is, iets dat echt de moeite waard is om na te streven, iets van betekenis dat belangrijke positieve gevolgen zal hebben.

 

3. Je hebt er vertrouwen in dat je het doel kunt halen

Je moet er vertrouwen in hebben dat het doel binnen je bereik ligt, dat je over de middelen en vaardigheden beschikt en de steun krijgt die je nodig hebt om dat doel te bereiken.

 

4. Je merkt vooruitgang

Om je motivatie op peil te houden tijdens het project waarin je je doel tracht te realiseren, moet je zien dat je vorderingen maakt, dat wat je doet succes heeft.

Als je geen oog hebt voor je successen, dan loop je het risico dat je gefrustreerd en ontmoedigd raakt en je motivatie kwijtraakt.

 

5. Je bent bereid eventuele tegenslag het hoofd te bieden

Wees erop voorbereid om mogelijke hindernissen of tegenslagen waar je tegenaan loopt te overwinnen.

Kun je dat niet, dan is de kans groot dat je van je stuk wordt gebracht en je vaste voornemen om je doel te realiseren opgeeft.

 

 

Dus

 

Heb je een helder doel voor 2019 voor ogen? Is het een doel dat voor jou intrinsiek van betekenis is? En wil je dat doel in 2019 écht realiseren?

Ga na in hoeverre je de regels die de motivatie voor het bereiken van een gegeven doel bepalen, voor jou als persoon en jouw doel kunt bevestigen.

Laat je inspireren door de vier game changing career hacks en pas ze toe.

En realiseer de doelen die je je voor 2019 hebt gesteld.

 

 

 

Kun je bij het realiseren van je doelen wel wat hulp gebruiken?

Bel (0575-544588/ 06-54762865) of e-mail (marlene@lifeworkdesign.nl)  me gerust voor het maken van een afspraak voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

 

 

 

 

Maak je nieuwe gewoontes eigen en maak van 2019 jouw jaar

Hoe je door het aanleren van een aantal gewoontes je kans op succes aanmerkelijk vergoot

 

Wil je in 2019 écht een andere baan?

Een baan waarin je meer voldoening ervaart van je werk? Een baan waarin je jouw kwaliteiten écht kunt benutten? Waarin je salaris recht doet aan de bijdrage die je levert?

Of een baan dichter bij huis? In een omgeving die optimaal bij je past?

 

Die baan komt meestal niet vanzelf. Je zult eraan moeten werken om die baan te bemachtigen of zelf te creëren.

Maar het kan, absoluut. Zeker als je je een paar nieuwe gewoontes eigen maakt.

Wil je weten welke dat zijn? Lees het in mijn artikel.

 

Maak je nieuwe gewoontes eigen en maak van 2019 jouw jaar

 

1.   Stop met reactief gedrag

 

Wees proactief. Word eigenaar van je eigen loopbaan.

Wacht bijvoorbeeld niet tot jouw manager je promotie of een mooie nieuwe functie aanbiedt. Wacht niet af of een recruiter mooie opties voor je heeft. En wacht niet af of een werkgever reageert op een open sollicitatie.

Met steeds maar even afwachten boek je geen resultaten. Met zelf actie ondernemen wel.

 

 

2.   Beperk je niet langer tot het bekende en vertrouwde

 

Een nieuwe proactieve benadering betekent dat je uit je comfortzone moet stappen.

Vaak betekent dat ook dat je jezelf in de kijker moet durven zetten. Dat je jezelf zichtbaar maakt met je ambities. Bijvoorbeeld op LinkedIn.

 

Laat jezelf niet tegenhouden door angst. Bijvoorbeeld omdat je bang bent wat mensen over je denken als je op LinkedIn kenbaar maakt wat voor werk je wilt doen en je in je samenvatting jezelf profileert met je kwaliteiten.

En laat je niet tegenhouden door angst om onderuit te gaan. Ga uitdagingen aan, ook al vind je het spannend. Durf te falen op je werk.

 

Realiseer je dat niets zal veranderen als jij alles bij het bekende en het vertrouwde laat. En dus niets doet om verandering in gang te zetten.

 

 

3.   Begin met jezelf dagelijks uit te dagen

 

Verleg je grenzen.

Bijvoorbeeld door een project op je te nemen dat je best wel spannend vindt. Of een vreemde aan te spreken op een netwerkbijeenkomst.

Dan kun je groeien als professional, vertrouwen krijgen in jezelf, veerkracht en bestendigheid tegen werkstress ontwikkelen.

 

 

4.   Omring je met mensen die je ondersteunen

 

Het ervaren van positieve ondersteuning in je omgeving is deel van je succes.

Maak er in 2019 een gewoonte van om je te omringen met succesvolle positieve beïnvloeders die je stimuleren om je doelen te bereiken.

Omring je met nieuwe carrière-vrienden, die je inspireren om voort te blijven gaan. En onderhoud met zorg de relaties met de personen die er altijd al voor je geweest zijn.

 

 

5.   Stop met klagen en zet een verandering in gang

 

Ongeacht wie je bent of wat je situatie is, er is altijd wel iets dat je ervan kan weerhouden om je doelen te realiseren.

Ben je helemaal niet happy met je werk? Maak werk van ander werk.

Lukt het niet om een andere baan te bemachtigen? Doe het dan eens anders. Want als je blijft doen wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. Wijzig je strategie. Of roep de hulp in van een ervaren loopbaancoach.

Krijg je geen promotiekansen? Vraag je af hoe dat komt.

 

Klagen over je situatie verandert je situatie niet. Klagen zorgt er vooral voor, dat je in een negatieve vicieuze cirkel van frustratie belandt. Een negatieve cirkel, die je maar moeilijk kunt doorbreken.

 

 

6.   Begin met wat voor handen is

 

Iedere situatie is verschillend. Ook ieders mogelijkheden.

Cruciaal is de wens om de situatie zoals die is, te veranderen. Die wens, die drijfveer is in veel gevallen ook wat je écht nodig hebt om te krijgen wat je wilt.

Ontbreekt die wens, dan kun je succes wel vergeten.

 

Laat naast de cruciale wens je gedachten gaan over wat je ter beschikking hebt en wat je in je voordeel kunt gebruiken.

Kun je je bijvoorbeeld geen professionele loopbaanbegeleiding veroorloven? Vind een alternatief.

Volg bijvoorbeeld gratis webinars of meld je aan als abonnee van mijn e-zine en ontvang wekelijks tips en tools om je loopbaan vaart te geven.

Word lid van een netwerk van werkzoekenden, bijvoorbeeld De Broekriem. Of zoek een werk-vind-maatje, die jou kan ondersteunen en inspireren in je werk-vind-proces.

 

 

7.   Begin met jezelf toe te staan succesvol te zijn

 

Je hebt maar één leven en dat is nu.

Verdoe je tijd niet met je ongelukkig voelen of ontevreden zijn met het werk dat je doet. Maak nu werk van het krijgen van werk dat optimaal bij je past.

Stop met sorry zeggen tegen jezelf. Met de juiste attitude, tools en ondersteuning of begeleiding kun je realiseren wat je voor ogen hebt.

 

 

Kortom

 

Maak je deze zeven nieuwe gewoontes eigen.

Begin er vandaag nog mee.

Maak er écht nieuwe gewoontes van. Laat het niet zomaar ideeën blijven, die gemakkelijk weer in de vergetelheid raken en vervliegen.

 

Wacht niet af wat 2019 jou gaat brengen.

Maak je genoemde zeven nieuwe gewoontes eigen en maak van 2019 jouw jaar.

 

 

 

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het in je leven brengen van die nieuwe gewoontes?

Neem gerust contact met me op voor het maken van een afspraak voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.