Hoe je je droombaan realiseert

Hoe je de kans dat je jouw droombaan realiseert vergroot, door te voldoen aan een aantal belangrijke voorwaarden

 

Mijn grote wens is documentairemaker worden.

Maar of die wens ooit werkelijkheid wordt?”

 

Vergelijkbare opmerkingen hoor ik met regelmaat.

Het is goed om je te realiseren dat wensen, verlangen en willen nog iets heel anders is dan nastreven. Wensen, verlangen en willen zijn passief. Nastreven is actief.

Bij nastreven kom je in beweging en door beweging verklein je de afstand tot je doel.

Heb je een beeld van je droombaan, maak het je zelf dan niet veel te moeilijk. Vraag je niet direct af wat je zult moeten ondernemen om die droombaan te realiseren.

Bovendien werkt dat ontmoedigend. Dat komt omdat je belangrijke stappen in het proces van wens naar werkelijkheid over het hoofd ziet.

 

Je vergroot de kans dat je je droombaan écht realiseert als je voldoet aan een aantal belangrijke voorwaarden. En dan in de volgorde zoals ik ze hieronder noem.

 

Hoe je de kans vergroot dat je jouw droombaan realiseert

 

1. Weet waarnaar je verlangt, dan vergroot je jouw kans op succes

 

Wil je succesvol zijn, dan zal je moeten werken aan de realisatie van wat je echt verlangt.

En daarvoor zal jij je in de eerste plaats bewust moeten worden van waar jouw vuurtje van gaat branden.

Want als je niet weet waar je naar verlangt, wat je wenst, dan ben je je bestemming kwijt. Dan ben je stuurloos en op weg naar nergens.

 

 

2. Heb een helder beeld van wat je wilt bereiken

 

Je hebt sneller een baan als je een goed beeld hebt van het werk dat je zoekt. Heb je geen beeld van het werk dat je zoekt, dan zal je het ook niet gauw vinden.

Hoe beter jij de gewenste eindsituatie weet te visualiseren, hoe groter je kansen op succes. Want als jij een helder beeld hebt van jouw droombaan, dan zal je die ook eerder herkennen als die op je pad komt.

Bovendien kunnen anderen jou helpen met het vinden van jouw ideale baan, als jij het beeld daarvan helder hebt geschetst.

 

 

3. Geloof er zelf in dat je gaat bereiken wat je voor ogen hebt

 

Als je graag wilt dat je jouw droombaan realiseert, dan is het zaak dat je zelf erin gelooft dat het je zal lukken.

Want geloof je zelf niet in wat je wenst, dan heb je alle kans dat het je inderdaad niet gaat lukken. Dat heeft alles te maken met selffulfilling prophecy, de zichzelf waarmakende voorspelling.

Want waarom zou je je inspannen om iets te realiseren waarvan je zelf denkt dat het je toch niet lukt?

 

 

4. Treed met je verlangens, met je wensen naar buiten

 

Laat horen wat jouw wensen zijn met betrekking tot werk.

 

Maak kenbaar hoe het voor jou ideale werk eruitziet. Ook al vind je dat spannend.

Bijvoorbeeld in je samenvatting op LinkedIn. En vermeld de namen van de functies waarvoor je beschikbaar bent in je kopregel.

Laat je werkgever horen wat je ambities zijn.

 

Realiseer je daarbij dat zelf geloven in je ambities, voorwaarde is om met je wensen door je omgeving serieus genomen te worden.

Kom met je wensen dan ook pas naar buiten, als het vertrouwen in je eigen kansen sterk genoeg is om eventuele kritiek van je omgeving positief te kunnen verwerken.

Want kun je dat niet, dan loop je het risico dat je wensen snel de grond in worden geboord.

 

 

5. Doe je onderzoek naar hoe je je wensen kunt realiseren

 

Doe je onderzoek naar waar behoefte is aan mensen zoals jij en waar behoefte is aan hetgeen waar jij je werk van wilt maken.

Ga op zoek naar mensen, informatie en zaken die je kunnen helpen. En met behulp van wie en wat je wensen gerealiseerd kunnen worden.

Heb je eenmaal genoeg mensen, ideeën, deskundigheid en materiaal verzameld en weet je hoe je je wensen kunt realiseren, dan is het tijd om de overgang te maken van je droombaan naar de realiteit.

 

 

6. Maak een planning om je wens te realiseren

 

Die planning kun je pas maken als je je onderzoek hebt gedaan.

 

Je kunt je onderzoek niet doen zonder de betrokkenheid van anderen. Betrek anderen er niet bij als je zelf niet gelooft in het realiseren van je droombaan. Je kunt er niet in geloven als je geen beeld hebt van de situatie die je wilt realiseren. En je kunt maar beter niet gaan fantaseren voordat je jezelf hebt afgevraagd of je de realisatie van je droombaan wel echt wilt beleven.

 

 

7. Beslis dat je gaat voor het realiseren van je droombaan, voer je plan uit (8) en volhardt daarin (9)

 

Als je de stappen 1 tot en met 6 hebt gezet, dan gaat het beslissen vanzelf.

Heb je eenmaal het besluit genomen om te gaan voor het realiseren van je droombaan, ga er dan ook voor. Ook zal het soms zijn met vallen en opstaan.

Zeg ja tegen waar je aan begonnen bent.

 

 

Life\Work Design, de methodiek om je wens om te zetten naar werkelijkheid en je droombaan te realiseren

 

Voor mij is Life\Work Design de methodiek bij uitstek om te voldoen aan de voorwaarden om je droombaan te realiseren.

Alle voorwaarden komen aan bod in een traject. Zodat je de kans aanmerkelijk vergroot dat je je droombaan écht waarmaakt.

 

 

 

Kun jij wel wat hulp gebruiken bij het realiseren van je droombaan?

Bel (0575-544588/ 06 54762865) of e-mail (marlene@lifeworkdesign.nl) me gerust voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

Bron

De Creatiespiraal | Marinus Knoope:
https://www.bol.com/nl/p/de-creatiespiraal/666837088/?suggestionType=browse

 

 

 

 

Hoe je het best kunt meebewegen met de transities op de arbeidsmarkt

Omdat je loopbaan vaak moeilijk te voorspellen is

 

Vinden en behouden van de voor jou juiste baan wordt steeds moeilijker.

Veel banen zijn onderhevig aan veranderingen en die veranderingen gaan steeds sneller.

Daardoor heb je grote kans dat je steeds meer geconfronteerd wordt met transities in je werk.

Werk verdwijnt en er komt nieuw werk voor in de plaats. Ook al weten we nu nog niet hoe dat nieuwe werk eruit gaat zien.

Arbeid is eindeloos, ook lijkt dat nu soms niet zo.

De verwachting is dat meer dan de helft van de huidige basisschoolleerlingen straks in functies komt te werken, die nu nog niet eens bestaan.

 

Enerzijds maakt dat nieuwsgierig. Gaan we straks korter werken of juist langer? Produceren we nog goederen of alleen diensten? Nemen robots en artificiële intelligentie het werk van ons over?

Anderzijds kun je er als werkende ook onrustig van worden.

Waar voor de een, je aanpassen aan vooralsnog onbekende omstandigheden, een interessante uitdaging is, is het voor een ander juist een stressvolle en moeilijke situatie.

Zeker als het gaat om zoiets belangrijks als je werk.

In mijn artikel geef ik je handreikingen hoe je het beste kunt meebewegen met de transities op de arbeidsmarkt.

 

Hoe je het best kunt meebewegen met de transities op de arbeidsmarkt© foto: MikeDotta / Shutterstock.com

 

Transities op de arbeidsmarkt leiden tot baanonzekerheid

 

En baanonzekerheid kan leiden tot bestaansonzekerheid. 

Want als je niet weet of er op korte of middellange termijn nog behoefte is aan mensen zoals jij?

Realiseer je maar eens wat werk voor je betekent. Meestal is dat meer dan een bron van inkomsten.

Bijvoorbeeld een manier om jouw kwaliteiten in te zetten en je verder te ontwikkelen. Een middel om een maatschappelijke bijdrage te leveren en deel uit te maken van een sociaal netwerk. Bovendien geeft werk door zijn ritme ook duidelijk structuur aan je leven.

Wat jouw antwoord ook is, het werk dat je doet heeft invloed op hoe je jezelf ziet, je identiteit en jouw gevoel van eigenwaarde.

 

Daarom is een baan die goed bij je past, zo belangrijk.

Doe je voor jou zinvol werk, dan geeft dat voldoening. Omdat je een bijdrage kunt leveren aan iets dat voor jou betekenisvol is.

Het geeft energie als je kwaliteiten in kunt zetten waar je het liefste gebruik van maakt en waar je het beste in bent; jouw top five.

Zulk werk werkt als een dynamo. Je laadt je accu ermee op.

Werk dat goed bij je past is niet alleen leuk om te doen. Het heeft ook een positief effect op je psychisch en lichamelijk welbevinden.

 

 

Neem zelf de verantwoordelijkheid om mee te kunnen bewegen met de transities op de arbeidsmarkt

 

Steeds meer ben je zelf verantwoordelijk voor het vormgeven van je loopbaan.

Decennia terug was dat wel anders. Toen was het eerder regel dan uitzondering dat er door je werkgever goed voor jou als werknemer werd gezorgd.

Ik moet daarbij denken aan de verhalen van werknemers van bijvoorbeeld de Nederlandse Spoorwegen of bedrijven als Philips of de RABObank.

Bijna complete families werkten daar.

Nu is het over het algemeen andere koek.

Meer dan eens ontbreekt in organisaties aandacht voor persoonlijke ontwikkeling en begeleiding. Ik hoor het met regelmaat van mijn coachklanten.

Ga dus niet afwachten tot je manager met een mooi voorstel naar je toe komt, maar pak zelf de regie.

Of het nu gaat om het volgen van een training of opleiding. Of om een volgende loopbaanstap.

 

 

Zorg dat je voorbereid bent op transities op de arbeidsmarkt

 

Zorg dat je de juiste vaardigheden bezit en tools om je succesvol aan te kunnen passen aan transities op de arbeidsmarkt.

Proactief loopbaangedrag is cruciaal.

Anna van der Horst deed in haar proefschrift onderzoek naar de vaardigheden en het gedrag die bijdragen aan een succesvolle loopbaan.

 

Een aantal persoonlijke kenmerken en vaardigheden hebben grote invloed op proactief loopbaangedrag.

Bijvoorbeeld in hoeverre jij je verantwoordelijk voelt voor het vormgeven van je eigen loopbaan en of je in staat bent om zelfstandig loopbaanbeslissingen te nemen.

En of je een onderzoekende mindset hebt ten opzichte van je loopbaan en jezelf.

Daarbij kun je denken aan actief zoeken naar wat jou typeert, wat je te bieden hebt, wat belangrijk voor je is in je werk. En het verkennen van de omgeving en actief zoeken naar loopbaankansen.

Dat je beseft dat het belangrijk is om vooruit te plannen en je voor te bereiden op de toekomst. Wat zich vertaalt in het stellen van concrete loopbaandoelen en het maken van plannen om deze doelen te bereiken.

En als laatste dat je vertrouwen hebt in jezelf als het gaat om het succesvol vormgeven van je loopbaan. Dat je gelooft in eigen kunnen met betrekking tot loopbaantaken, zoals het vinden van een eerste baan na de studie of het zoeken van nieuw werk wanneer dat nodig is.

 

 

Het is niet voor iedereen even gemakkelijk om proactief loopbaangedrag te laten zien

 

Anna van der Horst doet in haar proefschrift ook verslag van haar onderzoek met betrekking tot de vraag voor welke mensen het makkelijk of juist moeilijk is om proactief loopbaangedrag te laten zien.

Oudere medewerkers blijken bijvoorbeeld minder proactief loopbaangedrag te laten zien dan jongere medewerkers.

Terwijl het juist in alle loopbaanfases van belang is om proactief te blijven, om zo op veranderingen op de arbeidsmarkt voorbereid te zijn.

 

Tegelijkertijd blijkt dat bepaalde persoonseigenschappen juist positief samenhangen met proactief loopbaangedrag.

Werknemers die getypeerd worden door een sterke interne locus of control en dus succes en falen toeschrijven aan het eigen handelen, laten meer proactief loopbaangedrag zien.

En zo is er kennelijk ook een samenhang tussen een nieuwsgierige houding en in zijn algemeenheid een algemeen geloof in eigen kunnen, en proactief loopbaangedrag.

Mensen die over deze eigenschappen beschikken, passen zich dus makkelijker aan, aan nieuwe omstandigheden in hun werk.

 

 

Het positieve effect van persoonseigenschappen is groter dan het negatieve effect van leeftijd

 

Persoonlijke eigenschappen die je flexibel maken lijken van groter belang dan hoe oud je bent.

Als het gaat om succesvol omgaan met transities op de arbeidsmarkt en dus veranderingen in werk.

Dat biedt volop perspectieven, ook als je de 45 bent gepasseerd.

 

 

 

Ben je de 45 gepasseerd en wil je beter voorbereid om kunnen gaan met de transities op de arbeidsmarkt?

Oriënteer je dan eens naar de tijdelijke Subsidieregeling Ontwikkeladvies Vijfenveertigplussers.

Het Ontwikkeladvies geeft je inzicht in het toekomstperspectief van je huidige werk, je competenties en jouw toekomstige loopbaanmogelijkheden.

Maak gerust een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

 

Een positieve omgeving voorkomt dat je jouw wilskracht uitput

Tips hoe je door het creëren van een positieve omgeving je wilskracht een boost geeft

 

Een goede strategie is onmisbaar voor de baanverwerving.

Maar alleen met een goede strategie ben je er nog niet. Werken aan werk is echt werken. Dat gaat niet vanzelf. Het vraagt wilskracht.

Je brein doet er namelijk alles aan om je goede voornemens te ondermijnen. Je brein is minder geïnteresseerd in beloningen op de langere termijn. Het wil eigenlijk vooral dat je je goed voelt op dit moment.

Volgens McGonigal is wilskracht een aangeboren eigenschap, waarover iedereen beschikt.

En voor bijna alles dat je wilt realiseren heb je wilskracht nodig. Soms zoveel, dat je die niet meer op kunt brengen. En je doelen dan maar verdampen.

Wil je voorkomen dat je jouw wilskracht moet uitputten voor het realiseren van jouw doelen? Zorg dan dat je een positieve omgeving creëert.

Want een positieve omgeving geeft je wilskracht een boost.

Ik geef je een aantal tips.

 

Een positieve omgeving voorkomt dat je jouw wilskracht uitput

 

De kracht van een positieve omgeving

 

Zelf kan ik terugkijken op tal van situaties waarin de positieve omgeving zoveel impact op me had, dat ik mijn doelen wist te realiseren. Zonder dat ik het helemaal moest hebben van mijn wilskracht.

Ik denk dan bijvoorbeeld aan het behalen van mijn bachelor aan de Academie Mens en Arbeid in Tilburg, terwijl ik daar ook docent was. Mijn overstap naar de Academie Mens en Arbeid in Deventer, terwijl we met ons gezin nog in Tilburg woonden. En nu, het schrijven van mijn boek.

Zonder de positieve stimulans vanuit mijn omgeving was het nog maar de vraag geweest of ik naast mijn docentschap aan de AMA en mijn gezin met vier kinderen de opleiding aan de AMA succesvol had afgerond.

En als onze zorgzame hulp de maanden voor onze verhuizing naar Zutphen, niet als vanzelfsprekend mijn plek aan de ontbijttafel overnam en zorgde dat onze kinderen op tijd gereed waren voor school? Ik weet niet of ik het dan had opgebracht om een paar dagen in de week op en neer te reizen naar Deventer.

En als ik afgelopen januari niet in zo’n fijne omgeving en zo goed verzorgd had kunnen schrijven aan mijn boek, dan weet ik niet of ik zo’n goed begin had gemaakt.

 

 

Omring je met de juiste mensen, met de voor jou juiste mindset

 

Hoe meer je jezelf kunt omringen met de juiste mensen, met de juiste mindset, hoe groter de kans dat je blijft vasthouden aan je doelen en die realiseert.

Sluit je aan bij een groep positieve mensen die dezelfde doelen nastreven als jij. Dat kan zijn in person of online.

Zo is het bijvoorbeeld bij mijn programma Bouw je ideale loopbaan heel krachtig, dat je werkt aan je loopbaan in een positieve groep gelijkgestemden.

Waarmee je ook na de derde dag van de training contact houdt, bijvoorbeeld online middels GoToMeeting.

 

Het tegenovergestelde gebeurt als je je omringt met mensen die je bekritiseren met betrekking tot jouw doelen en de manier waarop je bezig bent met het realiseren daarvan.

Bijvoorbeeld dat mensen het onbegrijpelijk vinden dat je je baan durft op te zeggen om rust en ruimte te hebben, om succesvol werk te maken van ander werk.

En dat, misschien zelfs bij herhaling, kenbaar maken. Alsof jij ‘goed gek bent’.

Komt je dat bekend voor? Ook in jouw nabijheid?

Creëer een omgeving die positief voor je werkt. Die je laat zijn met mensen die je energie geven, in plaats van dat ze je energie kosten.

Want weet, dat je in een voor jou negatieve omgeving extra wilskracht nodig hebt om jouw doelen te realiseren. Met als risico dat je eerder geneigd zult zijn om je doelen te laten voor wat ze zijn.

 

 

Zoek een of twee mensen waarmee je je echt verbonden voelt

 

Wees een buddy voor elkaar.

Houd elkaar middels accountability calls op de hoogte van de voortgang die je maakt en hoe het met je gaat.

Als je iemand hebt waarvan je weet dat die zorg heeft voor jouw succes en jou wil helpen om succesvol te zijn en vice versa, creëer je een sterke positieve omgeving. Die jou inspireert om actie te blijven ondernemen in de richting van jouw doel.

Zo heb ik zelf ook een buddy voor mijn schrijfproces. Die ervaar ik als heel waardevol.

 

 

Laat je begeleiden door een goede coach

 

Een coach kan een buddy bij uitstek voor je zijn.

Dat mooi werk als vanzelf aan komt waaien is eerder uitzondering dan regel. Ik zie het in mijn coachtrajecten.

Voor menigeen vraagt het dan ook wilskracht om vast te houden aan de discipline die nodig is om je doelen te realiseren. Zeker op momenten dat het even tegenzit. Bijvoorbeeld als je helaas tweede geworden bent in een selectieproces.

Een coach kan je begeleiden op jouw weg naar jouw doel. En jou de ondersteuning bieden die je op jouw weg nodig hebt. Dat kan zijn het op loopbaanvakgebied inhoudelijk, maar vooral ook op persoonlijk vlak.

Het is dan fijn om te weten dat je met je vragen bij je coach terecht kunt. Desnoods 24/7. En je op momenten net even dat zetje krijgt dat je nodig hebt.

Zo werk ik bijvoorbeeld in mijn programma Bouw je ideale loopbaan welbewust naast individuele coaching als follow-up, met accountability calls om je on track te houden.

Zodat jij het niet alleen bent, die jouw loopbaanproces moet trekken. Maar gevoed wordt door een positieve omgeving, zodat jouw proces lekker rolt.

 

 

 

Heb je behoefte aan een coach en buddy die jou de weg wijst en met je meeloopt in jouw loopbaanproces?

Maak gerust een afspraak voor een oriënterend gesprek met me, zodat je scherp krijgt wat ik als loopbaancoach voor jou kan betekenen.

 

 

 

 

 

Hoe je gedragsgerichte vragen in een selectiegesprek beantwoordt

Het model Ervaring + Leren = Groeien; waardevolle aanvulling op STAR

 

Het hoe is cruciaal om je overtuigd en overtuigend te profileren met je kwaliteiten.

Door te vragen naar concrete voorbeelden verzamelt jouw gesprekspartner bewijs dat jij genoemde kwaliteiten hebt. Door het stellen van gedragsgerichte vragen krijgt jouw gesprekspartner, al dan niet in de rol van selecteur, een beeld van hoe jij zaken aanpakt.

Gedragsgerichte vragen zijn open vragen. Dat betekent vragen waar je niet met ja of nee op kunt antwoorden. Bijvoorbeeld: Vertel me eens over een situatie waarin zaken anders liepen dan gepland.

Heel bekend is STAR (Situatie, Taak, Aanpak, Resultaat) om je op dat soort vragen voor te bereiden.

Een mooie aanvulling daarop is het model Ervaring + Leren = Groeien; groeien als persoon en als professional door te leren van je ervaringen.

 

Hoe je gedragsgerichte vragen in een selectiegesprek beantwoordt

 

Gedragsgericht of criteriumgericht interviewen als vorm van selectiegesprek

 

Werk wordt razendsnel door technologie getransformeerd. Daardoor worden er ook andere skills gevraagd.

Als gevolg van de technologisering van werk zijn soft skills als empathie, communicatieve eigenschappen, probleemoplossend vermogen en strategische besluitvorming waardevoller dan ooit.

Waar hard skills vaak af te leiden zijn uit opleiding en werkervaring, is dat voor soft skills veel moeilijker.

 

Een manier om soft skills boven water te krijgen is het stellen van gedragsgerichte vragen; het criteriumgerichte interview.

Bij het criteriumgerichte interview vorm je je als selecteur een beeld van de succes- en faalfactoren voor een bepaalde functie. Dat worden criteria in positieve of in negatieve zin.

Om de succes- en faalfactoren concreet te maken omschrijf je de factoren in termen van gedrag; je gaat ze operationaliseren.

Vervolgens laat je je gedachten gaan over situaties waarvan jij inschat dat de kans groot is, dat een bepaald criterium tot uiting komt.

Door specifieke gedragsgerichte vragen kun je vervolgens toetsen in hoeverre de succes- en faalfactoren van toepassing zijn op een kandidaat.

Het stellen van die vragen kun je doen aan de hand van STAR.

 

Niet alleen als selecteur kun je je op die manier voorbereiden op een gesprek. De voorbereiding geldt ook voor jou als kandidaat.

 

 

Geschiktheid voor een functie is niet hetzelfde als er ervaring mee hebben

 

Het woord aptitude vind ik een mooi woord.

Je hoeft niet direct ervaring te hebben met een bepaalde taak of functie om er geschikt voor te zijn. Ook al heb je bepaalde kwaliteiten nog niet laten zien, je kunt ze wel in je hebben. Wellicht zijn ze in aanleg aanwezig.

Ik ben er een groot voorstander van om niet alleen ervaring van mensen te peilen en kwaliteiten te benoemen op grond van succeservaringen van een persoon.

 

Naast kwaliteiten op basis van ervaring is het belangrijk om ook geschiktheden in kaart te brengen.

Die geschiktheden krijg je boven water door informatie naar aanleiding van gedragsgerichte vragen te koppelen.

Het model Ervaring + Leren = Groeien helpt daarbij.

 

 

Het model Ervaring + Leren = Groeien

 

Door je als kandidaat voor te bereiden op een selectiegesprek volgens het model Ervaring + Leren = Groeien, geef je een selecteur inzichten die hij nodig heeft om te bepalen of jij de geschikte persoon bent voor de vacante functie.

Zeker als je dat doet naast of in het verlengde van een voorbereiding volgens STAR.

 

Ik help je op weg:

Ervaring:

Vertel over een ervaring die laat zien dat jij kunt wat van jou in de vacante functie wordt gevraagd. Vertel dat aan de hand van STAR.

Leren:

Vertel wat je hebt geleerd van die ervaring. Vertel hoe die ervaring jou verrijkt heeft waardoor je beter en slimmer bent geworden in je werk.

Groeien:

Vertel hoe die ervaring bijgedragen heeft aan jouw ontwikkeling als persoon en professional. En hoe je die ervaring gaat gebruiken om verder te groeien in je werk.

 

Met name de twee laatste punten, leren en groeien, zijn een mooie aanvulling op STAR.

Neem de tijd om jouw mogelijke antwoorden in kaart te brengen. Zorg dat jouw antwoorden de selecteur de informatie geven waar hij naar op zoek is. Als je je goed voorbereidt op een selectiegesprek, dan kun je daar vooraf een inschatting van maken.

 

 

Drie gedragsgerichte vragen om je als kandidaat op voor te bereiden

 

Als je rondvraagt of je op internet oriënteert naar veelgestelde vragen in een selectiegesprek, dan zal je allerlei vragen tegenkomen.

Ook vreemde vragen.

 

Ik geef je nog een drietal vragen waarvan het goed is om je erop voor te bereiden.

Het zijn geen functie specifieke vragen, maar vragen die voor elke functie gesteld kunnen worden.

  1. Vertel ons (me) eens over een moeilijke situatie en hoe je daarmee bent omgegaan?
  2. Wat zouden collega’s over jou zeggen als we hen daarnaar zouden vragen?
  3. Vertel ons (me) eens over een situatie dat je een moeilijk of onrealistisch verzoek kreeg van iemand. Dat je aan dat verzoek hebt voldaan. En dat men daarover heel enthousiast was.

Hoe heb je het verzoek opgepakt en wat was het resultaat?

 

 

Tot slot

 

Een goede voorbereiding is meer dan het halve werk.

Een gedragsgericht interview is een vorm van selectiegesprek waarop je je heel goed kunt voorbereiden.

Het programma ‘Bouw je ideale loopbaan’ is de ultieme voorbereiding daarop.

Kies afhankelijk van jouw behoeften voor de optie die het beste bij je past.

 

 

Wil je eerste je vragen aan me voorleggen?

Maar gerust een afspraak voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

Dat kan via deze link.

 

 

 

 

Hoe je jouw LinkedIn profiel optimaliseert voor een loopbaanswitch

Zeven tips om jouw LinkedIn profiel zo aan te passen, dat het je helpt om succesvol een loopbaanswitch te maken

 

Als je met een auto van richting wilt veranderen zet je je richtingaanwijzer aan, dan zien de andere weggebruikers wat je van plan bent. Soms vinden mensen het eng om van (rij)baan te veranderen en blijven ze maar doorrijden op dezelfde baan.

Wil je een loopbaanswitch maken, dan is het eigenlijk niet anders.

Zoals je in druk verkeer een signaal af geeft als je van richting wilt veranderen en tijdig voorsorteert om een afslag te nemen, zo doe je dat ook als je succesvol een loopbaanswitch wilt maken.

In mijn vorige artikel ‘Hoe je succesvol een loopbaanswitch kunt maken’ heb je kunnen lezen hoe LinkedIn daarbij voor jou van betekenis kan zijn.

Maar hoe pas je jouw LinkedIn profiel aan, zodat het je helpt om succesvol die loopbaanswitch te maken?

 

Hoe je jouw LinkedIn profiel optimaliseert voor een loopbaanswitch

 

Het is best spannend om op je LinkedIn profiel openbaar te maken dat je een andere richting in wilt slaan

 

Openbaar maken dat je een loopbaanswitch wilt, is nog iets heel anders dan dat met anderen delen in kleine kring.

Soms zijn mijn coachklanten in eerste instantie enigszins terughoudend om hun loopbaanwens openbaar te maken. Bijvoorbeeld op hun LinkedIn profiel.

Angst speelt daarbij een rol. Bijvoorbeeld angst om de huidige baan te verliezen. Want wat zal mijn leidinggevende of wat zullen mijn collega’s wel niet denken als ze op LinkedIn lezen dat ik me aan het oriënteren ben naar een volgende stap in mijn loopbaan?

LinkedIn helpt je hierbij een beetje. Je kunt je instellingen zo aanpassen dat voor recruiters wel zichtbaar is dat je beschikbaar bent voor een nieuwe uitdaging, terwijl je dat niet openbaar hoeft te maken. Sommigen kiezen dan ook voor deze veilige weg. Jij misschien ook wel.

Maar wil je een loopbaanswitch maken, dan gaat deze mogelijkheid jou niet echt helpen. Want heb je jouw LinkedIn profiel niet toegespitst op de loopbaanswitch die je wilt maken, dan word je gevonden voor werk in de lijn van wat je tot nu toe hebt gedaan. En dat is niet waarnaar je op zoek bent.

 

Treed met je wensen naar buiten, als de tijd daar rijp voor is

 

Zorg dat je een helder beeld kunt schetsen van wat je wilt bereiken. Want als je jouw doel goed weet te visualiseren, dan bevorder je jouw kansen op succes.

Vervolgens is het cruciaal dat je er zelf in gelooft dat het je gaat lukken om dat doel te bereiken. Er zelf in geloven is een noodzakelijke voorwaarde om met je wensen door je omgeving serieus genomen te worden.

Dus zorg voor een goede timing. Kom pas met je wensen naar buiten als het vertrouwen in je eigen kansen sterk genoeg is om eventuele kritiek van je omgeving positief te kunnen verwerken.

En wellicht ook pas, nadat je in kleine kring jouw wensen kenbaar hebt gemaakt. En bijvoorbeeld jouw leidinggevende en jouw directe collega’s op de hoogte zijn van jouw wensen.

Tips hoe je jouw LinkedIn profiel optimaliseert voor een loopbaanswitch

 

Zeven tips om jouw LinkedIn profiel aan te passen, zodat het je helpt om succesvol een loopbaanswitch te maken:

 

1. Zet in je kopregel de functienamen die gangbaar zijn voor het werk dat jij wilt doen.

In een vorig artikel kun je nog eens nalezen hoe je de beste trefwoorden vindt voor je LinkedIn profiel.

 

2. Geef in jouw samenvatting aan, dat je je aan het oriënteren bent in het kader van een nieuwe loopbaanstap.

En beschrijf hoe het werk eruitziet dat je wilt doen.

In mijn loopbaantrajecten kom je tot een antwoord op de vragen ‘Wat wil ik?’, ‘Waar wil ik dat?’ en ‘Wat is verder daarbij voor mij belangrijk’?

Met name het antwoord op de eerste twee vragen is belangrijk om op te nemen in jouw samenvatting op je LinkedIn profiel.

Dan krijgt de bezoeker van jouw profiel een helder beeld van de richting die jij uit wilt gaan. En kan die je tippen als hij iets ziet of hoort, dat past in het door jou geschetste profiel van jouw ideale werk.

En zorg dat ook in je samenvatting de trefwoorden terugkomen waarop jij gevonden wilt worden. Wat dat betreft is enige kennis van SEO echt noodzakelijk om gevonden te worden voor fijn werk.

 

3. Schrijf jouw werkervaring toe naar de functie die je beoogt.

Licht bij jouw werkervaring met name die ervaring eruit, die aansluit bij de competenties en de ervaring die gevraagd worden in het werk dat jij wilt doen.

Maak aannemelijk dat je de gevraagde competenties bezit, ook al heb je die nog niet toegepast in het beoogde werkveld en/of vakgebied.

 

Met jouw LinkedIn profiel is het eigenlijk niet anders dan met jouw cv. Ook jouw cv spits je steeds toe op de functie die je beoogt.

 

En verder:

 

4. Licht bij jouw opleidingen die opleidingen, trainingen en cursussen eruit, die relevant zijn voor het werk dat je wilt doen.

Heb je bijvoorbeeld ruim twintig jaar bij een bank gewerkt en wil je nu een loopbaanswitch maken, ga dan niet alle gevolgde financiële opleidingen breed uitmeten.

Leg afhankelijk van de functie die je beoogt, bijvoorbeeld het accent op de door jou gevolgde bachelor Management en de opleiding met betrekking tot inspirerend, verbindend en slim leidinggeven.

 

5. Kies bij de vaardigheden, die vaardigheden die jij met het oog op jouw loopbaanswitch in de kijker wilt zetten.

En zorg voor onderschrijvingen.

 

6. Ga bedrijven volgen die voor jou interessant zijn in het kader van jouw loopbaanswitch.

Want die bedrijven zijn ook zichtbaar op jouw LinkedIn profiel. Niet voor niets onder de kop ‘interesses’. Maak dus jouw interesses zichtbaar.

 

7. Zorg voor aanbevelingen, toegeschreven naar het werk dat jij wilt doen.

Kun je daarvoor nog wat tips gebruiken?

Lees daarvoor mijn artikel over hoe je gericht kunt vragen om aanbevelingen op LinkedIn.

 

 

Tot slot

 

Voor mij is het steeds weer een mijlpaal, als een coachklant overtuigend met zijn loopbaanwensen naar buiten durft te treden. Bijvoorbeeld op zijn LinkedIn profiel.

Yes!

Een cruciale stap in het realiseren van het ideale werk is dan gezet.

Een heel traject is er vaak aan voorafgegaan. In dat traject is gebouwd aan een stevig fundament; een van de voorwaarden om je wens met betrekking tot het maken van een loopbaanswitch te vervullen.

 

Mis je zo’n fundament?

Neem gerust contact met me op. Samen bekijken we dan, wat jij nodig hebt om succesvol jouw loopbaanswitch te maken.

 

 

©foto: Twin Design / Shutterstock.com

 

 

 

 

Hoe je succesvol een loopbaanswitch kunt maken

Vijf tips om niet langer gevangen te blijven in het werk dat je al jarenlang doet

 

“Na ruim 18 jaar bij de Bank te hebben gewerkt, wordt het tijd om elders aan de slag te gaan. Dit vanwege de reorganisaties, mijn andere interesses en mijn leeftijd. De twintig jaar die ik nog moet werken wil ik graag iets anders gaan doen. Ik heb al diverse pogingen ondernomen, maar die leverden niet het gewenste resultaat op”.

Misschien herken je dat probleem. Werk je zelf bijvoorbeeld al jarenlang in het onderwijs, maar durf je geen stappen te zetten omdat je niet weet hoe je buiten het onderwijs jouw kwaliteiten ‘te gelde kunt maken’.

Of werk je al je hele werkleven bij de Politie. En word je inmiddels minder gedreven door politiewerk en de politieorganisatie. Maar twijfel je of er buiten de politieorganisatie kansen zijn voor jou.

 

Dat de acties van mijn coachklant vooralsnog niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd, verbaast me niet. Want met traditioneel solliciteren is het niet makkelijk om een loopbaanswitch te maken. Zeker zonder toegespitst cv en een overtuigende motivatiebrief.

Maar succesvol een loopbaanswitch maken kan zeer zeker wel. Het vraagt een andere aanpak. En mogelijk iets meer inzet, dan wanneer je werk wilt maken van werk in de lijn van wat je al jarenlang doet.

Met een aantal tips help ik je op weg.

 

Hoe je succesvol een loopbaanswitch kunt maken

 

Er wordt steeds meer via via geworven

 

Wil je succesvol een loopbaanswitch maken, dan is wie jou kent cruciaal.

 

Referral recruitment is in 2018 met 12% gestegen. Daarmee is referral recruitment de grootste stijger in wervingsmiddelen voor wervingsprofessionals.

Van de wervingsprofessionals geeft 68% aan, dat referral recruitment het meest van belang is om geschikt personeel te werven.

Alleen LinkedIn is vooralsnog belangrijker (71%), maar tegelijkertijd wel de grootste daler (-8 procent) in 2018 ten opzichte van 2017.

Mogelijk heeft dat te maken met het percentage sollicitanten dat wordt aangenomen en bij nader inzien niet voldoet. Het blijkt dat referral recruitment effectiever is dan LinkedIn.

 

Het is dus cruciaal wie jou kent en wie aan jou denkt als een mooie baanopening onder zijn aandacht komt. Zodat die naar jou kan doorverwijzen.

 

 

Hoe je het oplost als je geen groot netwerk hebt

 

Wil je succesvol een loopbaanswitch maken, investeer dan in het uitbreiden en onderhouden van je netwerk.

Bijvoorbeeld op LinkedIn. Besteed elke dag tijd om updates te bekijken in jouw tijdlijn. En ga de interactie aan.

Kijk elke dag even wie jouw profiel heeft bezocht. Mocht dat voor jou niet zichtbaar zijn, kijk dan even bij je instellingen wat je daar hebt aangevinkt. Pas je instellingen zo nodig aan.

Bekijk het profiel van jouw bezoeker. Schat je in dat die persoon mogelijk interessant voor jou kan zijn, stuur dan een uitnodiging om te connecten. Personaliseer jouw uitnodiging. En eenmaal verbonden, ga het gesprek aan.

Doe niet te krampachtig over wie je wel of niet toelaat tot je LinkedIn connecties. Maar realiseer je wel, dat de kwaliteit van jouw LinkedIn connecties ook zijn uitstraling heeft op jou.

 

Wil je meer inzicht in jouw Social Selling Index?

Klik dan eens op deze link. Dan zie je gelijk waar je nog wat te winnen hebt om zichtbaar te zijn voor mooi werk.

De index laat namelijk zien hoe effectief je bent op LinkedIn in het creëren van jouw professionele merk, het vinden van de juiste personen, het uitwisselen van informatie en het opbouwen van relaties.

 

 

Verdoe je tijd niet met traditioneel solliciteren, maar kom organisaties binnen als persoon en niet met je cv en een motivatiebrief

 

Zeker als je succesvol een loopbaanswitch wilt maken.

Zo vertelde Anna, oud-coachklant en nu directeur van een eigen BV, me onlangs in een follow-up gesprek:

Als ik me kan laten zien, dan verkoop ik mezelf en onze diensten heel gemakkelijk. Het allerbeste werkt nog steeds dat ik ergens binnen mag komen”.

Zou zij het van haar cv moeten hebben, dan was het veel moeilijker om zichzelf in de markt te zetten. Want alle kans dat haar gesprekspartners zich zullen afvragen wat haar werkervaring in de culturele sector voor betekenis heeft voor haar werk als opleidingsdeskundige.

In een gesprek kan ze benoemen wat ze zoal heeft gedaan. En wat dat betekent voor haar werk als opleidingsdeskundige. Bijvoorbeeld dat ze door haar werkervaring in de verschillende functies die ze heeft gehad, alle lagen in een organisatie kent. Met als resultaat dat ze situaties in organisaties gemakkelijk herkent.

 

 

Zorg dat je jouw kwaliteiten kunt overdragen naar een andere context

 

Heb je bijvoorbeeld jarenlang gewerkt als teamcoach, koppel in de communicatie jouw kwaliteiten dan los van de context ‘teamcoach’.

Ik geef je een voorbeeld:

Met geduld en inlevingsvermogen ontwikkel ik een doordacht trainingsprogramma of workshop aansluitend bij wat de groep nodig heeft, daarbij heb ik het lef om te experimenteren met nieuwe benaderingen om groepen te faciliteren en een onvergetelijke ervaring te bezorgen.

In plaats van:

Door mij met geduld en inlevingsvermogen goed voor te bereiden, bedenk ik een programma dat de manager en het team nodig hebben, daarbij heb ik het lef om te experimenteren met nieuwe benaderingen om de manager en het team te faciliteren en een teamdag tot een onvergetelijke ervaring te maken.

 

Vraag je dus af, hoe je jouw kwaliteiten zo kunt benoemen, dat ze niet beperkt zijn tot de context waarin je jarenlang hebt gewerkt, maar overdraagbaar zijn naar andere contexten.

Zorg dat met name de overdraagbare kwaliteiten naar voren komen in jouw cv en jouw LinkedIn profiel. Niet alleen in jouw persoonsprofiel of samenvatting, maar ook in jouw werkervaring.

 

 

Maak proactief een bucketlist van de organisaties die interessant voor je zijn

 

Internet is daarvoor een heel handige tool. Bijvoorbeeld LinkedIn.

Heb je voor jou interessante organisaties op een rij gezet, identificeer dan mensen die werken in de organisaties op jouw bucketlist. En inventariseer hoe je met die mensen verbonden bent. In de eerste lijn of mogelijk in de tweede lijn.

In geval van tweedelijnsconnecties, vraag aan jouw eerstegraads connectie of die voor jou ‘een bruggetje wil maken’. En jou in contact wil brengen met de persoon die jij wilt spreken.

 

Houd daarbij voor ogen dat je niet vraagt om een baan. Je bent je onderzoek aan het doen om te achterhalen of de organisatie van jouw bucketlist mogelijk interessant voor jou kan zijn, omdat die past bij waar jij warm voor loopt en het werk dat jij wilt doen.

 

 

Kortom

 

Inzetten van referrals is de beste manier om aan een mooie baan te komen als je een loopbaanswitch wilt maken. Onderhoud je netwerk en breid het uit.

Heb je die referrals niet, zorg dan in elk geval dat je als persoon bij organisaties binnenkomt. Verstop je niet achter een cv en een sollicitatiebrief.

Zorg dat je jouw kwaliteiten overdraagbaar maakt naar ander contexten dan het werkveld waarin je ervaring hebt.

 

 

 

Heb je nog geen helder beeld van het werk dat je wilt doen, anders dan wat je tot nu toe hebt gedaan?

Of vind je het moeilijk om to the point te omschrijven hoe jouw ideale werk eruitziet en wat jou geschikt maakt om dat werk te doen?

Neem gerust contact met me op. Dan bekijken we samen wat er voor jou nodig is om succesvol een loopbaanswitch te maken.

 

 

 

 

 

Salaris aankaarten in een selectieproces; wanneer doe je dat?

Handreikingen die je helpen om de kwestie salaris voor alle betrokken partijen gemakkelijker bespreekbaar te maken

 

Veel professionals vinden salaris een ongemakkelijk gespreksonderwerp in een selectieproces. Soms wordt al aan een kandidaat gevraagd wat zijn huidige inkomen is, nog voordat een selectieproces überhaupt wordt gestart. Vaker is salaris onderwerp van gesprek gaande de selectiegesprekken.

De vraag is dan, wanneer begin je over salaris in zo’n proces? Of begin je er zelf niet over, maar wacht je af tot je potentiële werkgever het initiatief neemt en hij het gesprek daarover begint of simpelweg het salaris noemt.

Mijn advies: zorg eerst dat een potentiële werkgever geïnteresseerd in je is. Hij vervolgens een beeld krijgt van hoe jij met jouw kwaliteiten van betekenis kunt zijn voor zijn organisatie. En overtuigd raakt van jouw meerwaarde als hij jou met jouw kwaliteiten in dienst neemt. Zodat jij letterlijk jouw kwaliteiten te gelde kunt maken.

Hoe je op die manier de kwestie salaris voor alle betrokken partijen gemakkelijker bespreekbaar maakt, lees je in mijn artikel.

Salaris aankaarten in een selectieproces; wanneer doe je dat?

 

Begin niet over salaris in de beginfase van een selectieproces, maar focus op het maken van een positieve indruk op je gesprekspartners

 

Investeer om te beginnen in het creëren van rapport en het bouwen aan relaties.

Ik vind het mooi om te zien hoe sommigen dat als van nature doen. Voor hen is het een van hun kwaliteiten. Voor anderen gaat het ogenschijnlijk niet vanzelf. Is het heel duidelijk dat ze er bewust aan moeten werken en soms flink, willen ze positief effect sorteren.

Geldt dat ook voor jou?

Werk eraan, investeer erin. Oefen en laat je desnoods coachen. Realiseer je dat mensen graag mensen aannemen die ze mogen. Mensen met wie ze graag als collega zouden willen samenwerken. En rapport is daarvoor cruciaal.

Wil je vaardiger worden in het creëren van werkelijk contact met je gesprekspartners? In een van mijn vorige artikelen gaf ik je vijf tips die je helpen bij het opbouwen van rapport.

 

Laat in de beginfase van een selectieproces zien en horen dat je gemotiveerd bent voor de baan en dat je je grondig hebt voorbereid op het interview.

Door die grondige voorbereiding kun je ook overtuigd en overtuigend presenteren wat jij de organisatie te bieden hebt met jouw kwaliteiten en ervaring.

En met name ook jouw unique selling points, dat wat jou van anderen onderscheidt én de waarde daarvan voor een werkgever. In zakelijke termen heeft men het dan over jouw unique value proposition, jouw unieke waarde propositie.

Laat je gesprekspartners ook ervaren dat jij iemand bent die goed kan samenwerken in een team. Dan ben je goed op weg om jouw ideale baan te realiseren.

 

 

Wacht met het bespreekbaar maken van het financiële aspect, het salaris, tot je duidelijke signalen ontvangen hebt dat de organisatie geïnteresseerd in je is

 

Heel expliciet zeg ik ‘duidelijke signalen’.

Bijvoorbeeld dat je uitgenodigd wordt voor gesprekken met toekomstige collega’s of een mogelijk leidinggevende. Of dat men je vraagt naar personen die men mag contacten voor referenties. Of dat men van je wil weten wanneer je zou kunnen beginnen.

Pas dan is het slim om het onderwerp salaris aan te kaarten. Als tenminste, je potentiële werk- of opdrachtgever het onderwerp zelf nog niet ter sprake heeft gebracht.

 

Begin in elk geval niet over salaris als je jouw unique selling points en jouw unique value proposition nog onvoldoende hebt neergezet.

Verleg je te vroeg de focus van het gesprek naar financiën en weg van jouw unique selling points, dan loop je het risico dat je een potentiële werkgever afschrikt.

Voortijdig aankaarten van je salaris kan door een werkgever ervaren worden als het paard achter de wagen spannen. Of je prijst jezelf letterlijk uit de markt nog voordat je de kans gehad hebt om jezelf goed neer te zetten.

Het is slimmer om te wachten met het bespreekbaar maken van het financiële aspect tot je de kans hebt gehad om je te onderscheiden van de andere kandidaten en bondgenoten in de selectiecommissie gecreëerd hebt.

 

 

Zie het onderwerp ‘salaris’ als secundair; belangrijker is het om de potentiële werkgever te overtuigen van jouw enthousiasme voor de vacante functie

 

Heb je een paar gesprekken gehad en signalen ontvangen dat de organisatie geïnteresseerd in je is, dan is het goed om het onderwerp salaris aan te kaarten.

Maar zelfs dan, is het secundair.

Nu is het goede moment om te praten over zaken als de verantwoordelijkheden in betreffende functie, soort projecten waar je mee te maken krijgt of waar je bij betrokken wordt, ontwikkel- en doorgroeimogelijkheden in de organisatie.

Heb je jouw oprechte interesse in de functie kunnen laten zien, dan kun je overschakelen naar het bespreken van het salaris.

Het helpt om het onderwerp ter sprake te brengen door verschillende vragen te stellen over jouw positie in de organisatie; bijvoorbeeld wat met name jouw verantwoordelijkheid is, aan wie jij rapporteert, aan wie jij leidinggeeft.

Salaris in ruil voor jouw inzet wordt dan een van de vele onderwerpen van bespreking.

 

 

Zorg dat je goed voorbereid bent als het onderwerp salaris ter sprake komt

 

Doe je onderzoek naar welk salaris gangbaar is voor de functie die je ambieert. En naar jouw arbeidsmarktwaarde, ook gezien jouw ervaring en de resultaten die jij bij vorige werkgevers hebt neergezet.

Zorg dat je op basis van het onderzoek naar salaris dat je gedaan hebt, een bepaalde range in je hoofd hebt. Zodat je gereed bent om erin te duiken als het onderwerp ter sprake komt.

Dat onderzoek kun je online doen, maar ook het gesprek aangaan met gelijkgestemden kan je helpen. Als je goed je huiswerk hebt gedaan, dan weet je wat redelijk is. Je voorkomt dat je jezelf te laag in schaalt of juist uit de markt prijst door een veel te hoog salaris te vragen.

 

Wees voorbereid om te onderhandelen.

Laat zien dat je flexibel bent. En dat je elkaar tegemoet wilt komen. Daarbij wetend wat je waard bent.

En nogmaals, daarvoor is het belangrijk dat je jouw kwaliteiten specifiek hebt weten te benoemen. En de resultaten die jij met jouw kwaliteiten hebt neergezet.

Dat zijn zaken die je helpen om te laten zien wat jouw waarde is, wat de waarde is die je levert met jouw inzet.

 

 

Bij onderhandelen gaat het niet alleen om salaris

 

Bij salarisonderhandelingen gaat het om meer dan alleen het salaris. Ik heb de indruk dat men dat nog weleens vergeet.

Denk bijvoorbeeld aan scholings- en verlofmogelijkheden, een aantrekkelijke reiskostenvergoeding, IT-voorzieningen bekostigd door de werkgever.

Er zijn veel manieren om te komen tot een package dat jou past. Zelfs als je een lager startsalaris krijgt dan waarop je hoopte.

 

 

Tot slot

 

Voordat je definitief toezegt en een baan accepteert, verzeker je ervan dat alles wat je hebt uit onderhandeld, op schrift wordt gezet.

En al met al kun je door een beetje meer strategisch te werk te gaan in het sollicitatieproces, de kwestie salaris voor alle betrokken partijen gemakkelijker bespreekbaar maken.

 

 

 

Ben je nog onvoldoende voorbereid om succesvol onderhandelingen met een potentiële werkgever aan te gaan?

Kun je daarbij wel wat hulp gebruiken?

Laat het me horen. Ik help je graag op weg.

 

 

 

 

Met een beetje wilskracht kun je je wilskracht trainen

Een tiental tips om je wilskracht te trainen

 

Wist je:

  • dat iedereen op de een of andere manier worstelt met verleiding, verslaving, afleiding of uitstelgedrag?
  • dat dit geen persoonlijke zwakheden en uitingen van individuele tekortkomingen zijn?
  • dat dit universele ervaringen zijn, die horen bij het mens-zijn?

 

In een van mijn vorige artikelen gaf ik aan, dat een goede strategie onmisbaar is voor de baanverwerving.

Maar ook, dat je er alleen met een goede strategie nog niet bent. Werken aan werk is ook echt werken. En dat gaat niet vanzelf. Dat vraagt wilskracht.

Je brein doet er namelijk alles aan om je goede voornemens te ondermijnen en wil eigenlijk vooral dat je je goed voelt op het moment. Je brein is minder geïnteresseerd in beloningen op de langere termijn.

Het is dan ook de kunst om je brein een beetje voor de gek te houden. En dat vraagt wilskracht.

 

Volgens McGonigal is wilskracht een aangeboren eigenschap, waarover iedereen beschikt.

Sommigen benutten hun wilskracht veel meer dan anderen, waardoor ze die ook trainen.

Jij kunt je wilskracht ook trainen, net als je spieren. In dit artikel geef ik je daarvoor een tiental tips.

 

Met een beetje wilskracht kun je je wilskracht trainen

 

Wilskracht; ik zal niet, ik zal, ik wil

 

Veel mensen denken bij wilskracht aan de verleiding weerstaan; ‘nee’ kunnen zeggen tegen wat heel aanlokkelijk is.

Bijvoorbeeld verder gaan met je werk en de verleiding weerstaan om lekker buiten te gaan wandelen omdat het prachtig weer is. Of de e-mails van je werk ’s avonds niet meer openen, omdat je je voorgenomen hebt om dat na werktijd niet meer te doen. Zodat je meer balans ervaart tussen werk en privé.

‘Nee’ zeggen is echter maar een stukje van wat wilskracht is.

Soms is het juist belangrijk om ‘ja’ te kunnen zeggen.Ja’-zeggen tegen wat voor jou waardevol is. Bijvoorbeeld je fitness. Daarvoor moet een andere afspraak dan maar wijken.

Ja’-zeggen en ‘nee’-zeggen hebben alles te maken met wat jij belangrijk vindt. En wat jij werkelijk wilt. Weet je dat niet, dan weet je eigenlijk ook niet waar je ‘ja’ of ‘nee’ op moet zeggen. En dan is het ook moeilijk om je wilskracht te trainen.

 

Voordat je je wilskracht kunt trainen: ken jezelf

 

Voor meer wilskracht zul je eerst meer zelfbewustzijn moeten ontwikkelen.

Lukt het je bijvoorbeeld niet om systematisch aan het werk te gaan met werk maken van ander werk, houd dan eens bij welke keuzes je maakt met betrekking tot werken aan werk.

Alleen al door die keuzes een dag of een week bij te houden, zul je minder beslissingen nemen zonder erbij na te denken.

En doordat je je bewust wordt van de impulsen en jouw reactie daarop, krijg je meer controle over je gedrag.

Dat is al een belangrijke stap vooraf, in het versterken van je wilskracht.

 

Een tiental tips om je wilskracht te trainen

 

1.   Concentreer je op één doel en begin simpel

Je wilskracht is namelijk beperkt. Dat geldt niet alleen voor jou, maar voor iedereen. Wilskracht is als een spier, die vermoeid raakt als je hem gebruikt.

Beperk je daarom in de doelen die je jezelf stelt.

Want mogelijk wordt je wilskracht toch al gebruikt, terwijl je je daar helemaal niet van bewust bent. En ook daardoor raakt je voorraad uitgeput.

Zo blijkt het bijvoorbeeld veel wilskracht te kosten als je je probeert aan te passen aan een bedrijfscultuur die de jouwe niet is.

En verbruik je wilskracht elke keer als je een impuls moet onderdrukken, afleidingen moet negeren, strijdige doelen moet afwegen of jezelf moet dwingen om iets moeilijks te doen.

 

2.   Creëer routine

Om te voorkomen dat je iedere keer weer weerstand moet bieden en je wilskracht in moet zetten, is het belangrijk om je werk goed te organiseren en routines te creëren. Kun je daarvoor nog wat tips gebruiken? Lees mijn artikel er nog eens op na.

 

3.   Train je wilskracht zoals een verstandige sporter zijn spieren traint.

Loop niet te hard van stapel, maar verleg je grenzen steeds ietsje verder.

Versterk je wilskracht door te oefenen en probeer daarbij kleine weerstanden te overwinnen.

 

4.   Zorg voor voldoende nachtrust

Wist je dat te weinig slaap je wilskracht aantast? En dat het dan niet werkt als je probeert bij te tanken met zoetigheid of koffie?

Wat werkt dan wel?

Het beste is gewoon gaan slapen. Of even een dutje doen tussendoor. Kennelijk gaat het er vooral om, hoeveel uren achtereen je wakker bent.

Het schijnt ook goed te werken als je een buffertje aanlegt, bijvoorbeeld doordat je in het weekend wat meer uren slaapt.

 

5.   Leer beter met stress omgaan

Dat is een van de beste manieren om je wilskracht te vergroten.

Stress stimuleert namelijk kortetermijndenken en verlangen naar onmiddellijke bevrediging en direct resultaat. Terwijl je voor zelfbeheersing juist aan het grote geheel moet blijven denken.

Zorg dus voor ontspanning om je wilskracht op te laden.

Adem bijvoorbeeld met aandacht. Langzaam ademen haalt je lichaam uit de toestand van korte termijn stress.

Of ga vijf minuten buiten wandelen. Iedere dag. Uit experimenten blijkt dat lichaamsbeweging onmiddellijk wilskrachtvoordeel oplevert.

 

6.   Schakel de toekomst uit; het is altijd vandaag

Ik herinner me een coachklant die ook door de omstandigheden, zich moeilijk ertoe kon zetten om met werken aan werk, aan het werk te gaan.

Keer op keer dacht hij dat het hem in de toekomst beter af zou gaan. “Na de vakantie ga ik vol aan het werk”. Maar na de ene vakantie werd na de volgende. En zo gingen er maanden ongebruikt voorbij.

Besluit bij het doel dat je je stelt en de keuzes die je maakt, dat vandaag vandaag is en niet morgen.

We zijn namelijk niet alleen optimistisch over de toekomst als het om onze keuzes gaat, ook het gemak waarmee we onze voornemens zullen uitvoeren, schatten we rooskleurig in.

Daardoor denk je dat je morgen meer tijd en energie zult hebben voor iets waar je vandaag geen zin in hebt.

 

7.   Houd je doel voor ogen, het waarom

Denken aan het waarom helpt, omdat je daardoor met andere ogen gaat kijken naar de verleiding. Vaak geeft die verleiding alleen beloning op het moment.

Het herinneren van het waarom helpt je om je doel te bereiken en meer oog te krijgen voor andere zaken die je doel dichterbij kunnen brengen.

 

8.   Omring je met mensen, die hetzelfde doel nastreven als jij

Ga op zoek naar mensen die jouw gewenste gedrag al vertonen.

Als je jezelf omringt met zulke mensen, ga je dat gedrag als norm ervaren. Dat maakt het voor jou gemakkelijker om je doel te realiseren.

 

9.   Wees niet te streng voor jezelf

Praat je geen schuldgevoel aan, als het je niet direct lukt om je aan je goede voornemen te houden.

Durf het jezelf te vergeven. Want niet schuld, maar vergeving leidt tot meer verantwoordelijkheidsgevoel. En dus meer wilskracht.

 

10.       Neem een personal coach

Die kan jou helpen om jou ‘bij de les te houden’.

 

 

Heb jij er moeite mee om wilskrachtig te werken aan werk? Of ontbreekt het jou aan een goede strategie?

 

Leg gerust je vragen aan me voor in een oriënterend gesprek.

Bel (0575-544588/ 06 54762865) of e-mail me (marlene@lifeworkdesign.nl) voor het maken van een afspraak.

 

©  foto: Martin Langbroek

 

 

 

 

 

Als vijftigplusser veranderen van baan; pak het projectmatig aan

Hoe je met een winnaarsmentaliteit, een gedegen plan, goede conditie en de juiste bagage succesvol kunt veranderen van baan, ook al ben je vijftigplusser

 

De munitie van werkloze vijftigplussers is niet afdoende om werkgevers te overtuigen”.

Winnaarsmentaliteit is bij vijftigplussers ver te zoeken”.

Laat je niet van de wijs brengen en gek maken door wat je zo hier en daar leest of hoort.

Zeker nu, met de positieve ontwikkelingen op de arbeidsmarkt, zijn er volop kansen. Grijp die kansen, als je wilt veranderen van baan. Ook als vijftigplusser.

Maar ga niet in het wilde weg solliciteren of onvoldoende voorbereid contacten leggen met organisaties die interessant voor je zijn. Want dan loop je het risico dat je jouw kruit voortijdig verschiet.

Dat biedt niet alleen weinig kans op mooi werk. Door nul op je rekest raak je ook ontmoedigd, zeker als je dat vaker overkomt. Terwijl juist een positieve attitude cruciaal is voor succesvol veranderen van baan.

Zie veranderen van baan als een project. Voor een project maak je een gedegen plan. Meestal gaat daar onderzoek aan vooraf. Want zonder onderzoek loop je het risico dat je gaat bouwen op los zand.

Zorg naast een plan voor de juiste bagage, de juiste tools. En vraag je af of je het bouwen alleen af kunt. Hoogstwaarschijnlijk kun je hulp vanuit je netwerk of anderszins goed gebruiken. En veel mensen zullen je graag helpen.

 

Als vijftigplusser veranderen van baan; pak het projectmatig aan

 

Als vijftigplusser veranderen van baan is best spannend

 

Je weet wat je hebt en je weet niet wat je krijgt.

Veranderen van baan is zeker spannend als je jarenlang in een en dezelfde functie hebt gewerkt. En het wordt nog spannender als je jouw vertrouwde organisatie met alle zekerheden van dien, wilt verlaten.

Binnen je huidige organisatie werk maken van ander werk kan een goede tussenstap zijn. Een interne sollicitatie of jouw werkgever een voorstel doen hoe jij van betekenis kunt zijn, anders dan in het werk dat je nu doet. Wellicht is het een goede optie om op die manier een overstap te maken naar een ander vakgebied. En van daaruit te realiseren wat je uiteindelijk voor ogen hebt.

Voor dat dilemma staat een van mijn coachklanten. Bij twee organisaties is er een vergelijkbare vacature. De ene intern bij de organisatie waar hij nu werkt, de andere bij een vergelijkbare organisatie. Enerzijds trekt de interne vacature. Met name omdat die stap minder spannend is. Anderzijds wil hij eerlijk bekennen dat een loopbaanswitch én een switch naar een andere organisatie heel aanlokkelijk is. Dat voelt voor hem echt out of the box. Ook al vindt hij het spannend.

Het helpt om je te realiseren dat je eventuele risico’s kunt reduceren door goed je onderzoek te doen, alvorens een nieuwe baan bij een voor jou nieuwe organisatie te accepteren.

 

 

Een sterk verlangen voedt een winnaarsmentaliteit

 

Er zijn voorbeelden te over dat je succesvol kunt veranderen van baan, ook als vijftigplusser.

Cruciaal is een sterke wens, een sterk verlangen om jouw bakens te verzetten. Bij verlangen reik je naar iets dat nog buiten je bereik ligt. Verlangen is een afgeleide van het letterlijk verlengen van je arm om ergens bij te kunnen.

En hoe sterker het verlangen, hoe meer je jezelf zult uitdagen om jouw doel te realiseren. Dat sterkt jouw winnaarsmentaliteit. Dat doet jou doorgaan als het tegenzit. Drempels slechten en creatief alternatieve wegen bedenken om jouw doel, het verwerven of creëren van een mooie nieuwe baan, te realiseren.

Ontbreekt het sterke verlangen, dan ben je eerder geneigd om je neer te leggen bij de situatie zoals die is. Bijvoorbeeld maar af te wachten tot een werkgever jouw contract beëindigt omdat jouw functie komt te vervallen. Je daarbij niet realiserend dat het dan extra moeilijk wordt om aan ander werk te komen. Laat staan, mooi werk.

 

 

Een goed onderbouwd plan en de juiste tools sterken jouw zelfvertrouwen

 

Zelfvertrouwen is onontbeerlijk om succesvol te veranderen van baan.

Zelfvertrouwen is niet hetzelfde als vertrouwen in eigen kunnen of zelfeffectiviteit. Zelfvertrouwen zegt meer in zijn algemeenheid iets over het vertrouwen in jezelf.

Mensen met veel zelfvertrouwen zitten over het algemeen lekker in hun vel, geloven in hun eigen kracht en zijn geneigd om zaken in een positief licht te zien.

Het hebben van een doordacht plan sterkt je zelfvertrouwen. Zeker als je dat plan hebt gemaakt op basis van goed zelfonderzoek en onderzoek van de arbeidsmarkt. Stap voor stap kun je jouw plan uitvoeren en deelstappen afvinken. Daarbij is het succesvol afronden van elke stap weer een succesmoment op weg naar jouw doel.

Al die succesmomenten komen samen op het moment suprême, het gesprek voor de ideale functie met de ideale werkgever.

Dat ervoer ik afgelopen week weer heel duidelijk in een gesprek met een van mijn coachklanten ter voorbereiding op gesprekken naar aanleiding van een vacature.

Goed voorbereid door de eerdere stappen die zijn gezet, maak je als kandidaat van zo’n gesprek een mooi sluitstuk, met een mooi resultaat van dien. Zoals laatst iemand het verwoordde: “Het is een soort examen waarin je laat zien, dat je voorgaande stappen om succesvol werk te maken van werk goed hebt doorlopen.”

 

 

Veranderen van baan hoef je niet in je eentje te doen

 

Investeer in het opbouwen van een netwerk en onderhoud je netwerk.

In mijn vorige artikel gaf ik al aan dat netwerken steeds belangrijker wordt. Offline, maar zeker online.

Met name van vijftigplussers hoor ik met regelmaat dat ze bewust niet op Social Media zitten. Dat ze er echt een aversie tegen hebben.

Maar je kunt er gewoonweg niet meer omheen. Je kunt zeker niet zonder profiel op LinkedIn, als je succesvol wilt veranderen van baan.

Durf zichtbaar te zijn, zodat je gevonden kunt worden voor het werk dat je wilt doen en zelf mooi werk kunt vinden.

Misschien voelt het voor je ‘als uit je schulp kruipen’, maar realiseer je dat het daarbuiten waarschijnlijk veel mooier is dan je nu kunt bedenken.

En elkaar helpen en opties doorspelen, doen we graag. Zo is mijn ervaring.

 

 

 

En kun je bij het komen tot een plan en de uitvoering daarvan hulp gebruiken van een ervaren professional?

Neem gerust contact met me op. Ik begeleid je graag op jouw reis naar mooi werk.

 

 

 

 

Hoe zit het met jouw houdbaarheidsdatum als professional?

Waarom het belangrijk is om arbeidsmarktfit te zijn en te blijven

 

Voor organisaties is het cruciaal om goed zicht te hebben op hun personele bezetting. Om te beginnen welke werknemers ze nu nodig hebben. Maar het is zeker ook belangrijk om te voorzien, aan welke mensen in de nabije toekomst behoefte is. Want het kan best zijn dat het personeelsbestand er op termijn heel anders uit moet zien.

Wie is op dit moment misschien minder hard nodig, maar voorziet wel in een behoefte voor de nabije toekomst? En is daardoor belangrijk om voor de organisatie te behouden?

Wie zijn binnen het zittende personeel de key players die nu hard nodig zijn, maar ook straks?

En wie zijn de mensen van wie de houdbaarheidsdatum dichtbij komt? Of erger nog, al verstreken is?

Ik denk daarbij aan werknemers die wel beseffen dat ze iets anders moeten gaan doen, als ze niet vast willen lopen. Maar die om de een of andere reden niet de kennis, het lef, of wat dan ook hebben om een plan te bedenken en dat uit te voeren.

Daar wil je toch niet bij horen?

Wil je voorkomen dat je onder die categorie geschaard wordt, dan is het zaak dat je je blijft ontwikkelen als persoon en als professional. En dat je erin slaagt om een goede match te maken tussen wat jij te bieden hebt en wat men op de arbeidsmarkt nodig heeft. Dat je arbeidsmarktfit bent en blijft.

 

Waarom het belangrijk is om arbeidsmarktfit te zijn en te blijven

 

Arbeidsmarktfit zijn en blijven in de dubbele betekenis van het woord

 

Iemand is arbeidsmarktfit als hij soepel kan meebewegen met de ontwikkelingen in zijn vak.

Dat betekent dat je op de hoogte bent van ontwikkelingen op je vakgebied en je vak bijhoudt. Bijvoorbeeld door het volgen van opleidingen, het deelnemen aan conferenties, het lezen van vakliteratuur.

Arbeidsmarktfit betekent ook dat je voortdurend zorgt voor een goede fit, een goede aansluiting op de arbeidsmarkt.

Dat vraagt niet alleen inzicht in en kennis van ontwikkelingen op de arbeidsmarkt. Het betekent ook dat je flexibel met die ontwikkelingen kunt meebewegen doordat je loopbaanvaardig bent.

Het is voor jou als professional, in loondienst of als zelfstandige, dan ook goed om vaker naar buiten te kijken, zodat je inzicht krijgt in ontwikkelingen en daarmee samenhangende kansrijke functies. Niet alleen buiten, maar ook binnen je eigen organisatie.

Zodat je daarop kunt anticiperen, daardoor wendbaar bent en voorkomt dat je afhankelijk wordt van je huidige werkgever. En door het verstrijken van je houdbaarheidsdatum door je werkgever ervaren wordt als probleemgeval, omdat je niet meer nodig bent.

 

 

Er zijn volop kansen op de arbeidsmarkt, maar je moet wel weten waar ze liggen

 

De ontwikkelingen op de arbeidsmarkt zijn nog steeds heel positief. Ook al lijkt die positieve ontwikkeling iets te stagneren.

Het aantal online vacatures is in 2018 met 60% gestegen ten opzichte van het vierde kwartaal van 2017. Daarbij zijn er overigens wel verschillen tussen de provincies. Zo is het aantal vacatures in Zeeland gestegen met 79%, gevolgd door Utrecht met 70%. In de provincie Limburg is het aantal vacatures het minst gegroeid; 51%.

Het werkloosheidspercentage is historisch laag; 3,5 %. Dat is een gemiddelde van de diverse provincies, want ook het werkloosheidspercentage verschilt per provincie. In Zeeland is het bijvoorbeeld kleiner dan 3%. Relatief het hoogst is het werkloosheidspercentage in Zuid-Holland, Flevoland en Groningen.

Voor iedereen die wil werken zijn er kansen. Je moet alleen weten waar ze liggen.

Het probleem op de huidige arbeidsmarkt is namelijk dat vraag en aanbod elkaar maar moeilijk vinden. Dat geldt niet alleen voor werknemers, maar ook voor werkgevers.

Zie als baanzoeker maar eens wegwijs te worden in de jungle van de vacaturemarkt. Uit onderzoek van de Academie voor Arbeidsmarktcommunicatie blijkt dat er 300 regionale vacaturesites zijn en 600 algemene. Daarnaast 500 algemene uitzendbureaus en 1700 gespecialiseerde. Van de gratis vacaturesites hebben we er 200 en van de niche vacaturesites 14.000. En dan hebben we ook nog de printmedia, headhunters en detacheerders.

Boolean Search op LinkedIn bijvoorbeeld kan je helpen om gericht te zoeken in de jungle.

 

 

Laat je niet van de wijs brengen door wat geroepen wordt met betrekking tot kansen op de arbeidsmarkt

 

Verhalen die de ronde doen komen niet altijd overeen met de werkelijkheid.

Een sprekend voorbeeld daarvan is de functie van administratief medewerker. Vier jaar geleden was er inderdaad een sterk verminderde vraag naar administratief medewerkers en raakten veel administratief medewerkers hun baan kwijt.

Maar in het vierde kwartaal van 2018 stond administratief medewerker met 5814 vacatures weer op de negende plaats in de top 20 van de meest gevraagde beroepen van 2018. Dat was een stijging van het aantal vacatures met 49% ten opzichte van het vierde kwartaal van 2017.

Toch kan het dan moeilijk zijn om zo’n functie te bemachtigen. Bijvoorbeeld omdat het aanbod aan administratieve krachten groter is dan de vraag. Of omdat de vacatures met name in een bepaalde regio, provincie worden aangeboden.

 

 

Wat jou kwetsbaar maakt op de continu veranderende arbeidsmarkt

 

Allerlei factoren kunnen maken dat je extra kwetsbaar bent op de arbeidsmarkt.

Nadrukkelijk zeg ik kunnen maken, want het hoeft niet zo te zijn. Maar omdat het mogelijke risicofactoren zijn, wil ik er als voorbeeld toch graag een vijftal noemen.

  1. Langdurige werkloosheid. Het blijkt dat je kansen op de arbeidsmarkt met 50% verminderen als je langer dan zes maanden baanloos bent.
  2. Lange dienstverbanden. Er wordt nogal eens gedacht dat werknemers die in dezelfde baan blijven hangen minder snel leren en ook minder bij het werk betrokken zijn. Waardoor ze ook minder presteren. Terwijl werknemers die regelmatig wisselen van baan meer toegespitst zijn op het zo snel mogelijk heel erg nuttig worden voor hun werkgever.
  3. Functie met een hoge mate van repetitieve werkzaamheden. Dat zijn functies waarvan de vraag duidelijk afneemt, met name door robotisering en automatisering.
  4. Missen van relevante skills. Zo verwacht men bijvoorbeeld dat voor circa de helft van de beroepen in de komende tien jaar een hoger niveau van digitale vaardigheden nodig is.
  5. Zekerheidszoekers. Wil je veranderen van baan, dan heb je lef nodig. Voor zekerheidszoekers kan van baan veranderen moeilijk zijn, want je weet immers wat je hebt en je weet niet wat je krijgt. Terwijl, als je soepel wilt meebewegen met de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt, je hoogstwaarschijnlijk vaker je bakens zult moeten verzetten.

 

 

Arbeidsmarktfit zijn en blijven begint bij weten waar je staat als werknemer

 

Neem zelf de verantwoordelijkheid voor je loopbaan.

Zorg dat je interessant blijft voor werkgevers.

Volg de ontwikkelingen in de organisatie waar je nu werkt en daarbuiten, zodat je op de hoogte bent en blijft van de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.

Anticipeer op die ontwikkelingen. Wacht niet met het ondernemen van actie tot jouw houdbaarheidsdatum bereikt is.

Heb het lef om stappen te zetten en jouw koers bij te stellen. Want zekerheid vind je in jezelf en niet in een contract voor onbepaalde tijd.

Verruim je horizon, want er zijn meer mogelijkheden dan je denkt.

 

 

En besef je dat je iets anders moet gaan doen als je niet vast wilt lopen in je huidige baan?

Maar weet je niet hoe dat anders er dan uit kan zien of weet je niet hoe je dat kunt realiseren?

Neem gerust contact met me op. Honderden zijn jou in de loop der jaren al voorgegaan.